این مقاله نقش عوامل تغذیه و سبک زندگی را در حمایت از یک سیستم ایمنی سالم بررسی می‌کند. در مورد غذاها و مواد مغذی که می‌توانند ایمنی بدن را تقویت کنند، مانند ویتامین C، روی یا زینک، پروبیوتیک‌ها و همچنین تغییرات سبک زندگی که می‌تواند به شما کمک کند، مانند کاهش استرس، خواب کافی و فعال ماندن صحبت می‌کند.
کد خبر: ۲۹۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
کدو حلوایی سرشار از ویتامین ،مواد معدنی و آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی است.
کد خبر: ۲۹۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
توانایی بدنی نواک جوکوویچ در ۳۶ سالگی حیرت‌انگیز است، او حتی در این سن به قهرمانی‌های خود در گرند اسلم ادامه می‌دهد، اما چه عواملی در موفقیت‌های اخیر صربیناتور دخیل بوده است؟ او خود در کتاب «سرویس برای برنده شدن» به عوامل تغذیه‌ای موفقیتش در عرصه قهرمانی اشاره کرده است.
کد خبر: ۲۹۲۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
شاید والدین شما هم داستان ترسناکی در مورد اینکه خوردن تخم هندوانه باعث می‌شود که بوته هندوانه در شکمتان جوانه بزند، تعریف کرده‌اند!
کد خبر: ۲۹۱۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
شما به طور کلی می‌توانید انواع ماست‌های خوشمزه و مزه‌دار را با سبزیجات و مواد غذایی مختلف تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. ما در این مطلب می‌خواهیم طرز تهیه ۸ مدل ماست طعم‌دار و بسیار خوشمزه را به شما آموزش بدهیم که می‌توانید در مهمانی‌ها از آن استفاده کنید؛ پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۹۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
اسکلت استخوانی چهارچوبی است که در سراسر بدن انسان گسترش یافته و وظیفه حمایت از اندام‌ها و تسهیل تحرک را بر عهده دارد. با وجود استحکام فراوان، در صورتی که نیرویی بیش از حد تحمل استخوان‌ها بر آنها وارد شود، احتمال شکستگی وجود خواهد داشت. شکستگی‌ها می‌توانند درست به اندازه یک تار مو جزئی و یا به قدری شدید باشند...
کد خبر: ۲۹۱۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، به نقش تغذیه صحیح در پیشگیری از سرماخوردگی اشاره و بیان کرد: تغذیه صحیح سبب افزایش قوای عمومی بدن شده و این امر می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کند.
کد خبر: ۲۹۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
کم‌کاری، پرکاری و سرطان تیروئید از شایع‌ترین بیماری‌های تیروئیدی هستند. بسته به نوع بیماری و شرایط تیروئید، معمولاً با داروهایی مانند جایگزینی هورمون تیروئید، جراحی و سایر روش‌ها مانند پرتودرمانی می‌توان این بیماری‌ها را درمان کرد.
کد خبر: ۲۹۱۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
با تغییر فصل و آغاز پاییز، مبتلایان به دیابت باید لیست جدیدی از غذاها را به رژیم خود اضافه کنند؛ زیرا این کار می‌تواند به بهبود کتترل قند خون در آنها کمک کند.
کد خبر: ۲۹۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
هرساله با قرارگیری در آستانه فصل پاییز یکی از نگرانی‌های مهم افراد ابتلا به بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا است. یکی از عوامل خطر مهمی که افراد را مستعد ابتلا به این دو بیماری می‌کند ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است که البته می‌توان با مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها آن را تقویت کرد.
کد خبر: ۲۹۱۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
حدود ۲۰ درصد زنان و ۳ درصد مردان، از فقر آهن رنج می برند.
کد خبر: ۲۹۱۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
بسیاری از نوجوانان، از وجود جوش یا آکنه روی پوست صورت خود، رنج زیادی می برند. البته ممکن است جوش یا آکنه روی صورت افراد با سنین بالاتر یا پایین تر نیز ایجاد شود. جوش در نقاط مختلفی از صورت و بدن ایجاد می شود و اغلب جوش های صورت باعث تاثیر منفی در ظاهر فرد می شوند.
کد خبر: ۲۹۰۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
رولت کدو سبز یک غذای راحت و لذیذ است که می تواند برای مهمانی های شما هم مورد استفاده قرار گیرد. از آنجایی که کدو سبز از خواص بسیار زیادی برخوردار است رولت کدو سبز می تواند به عنوان یک غذای کامل و مقوی در وعده های غذایی شما قرار گیرد.
کد خبر: ۲۹۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
شاید عجیب باشد که پرتقال و کدو توت هستند؛ ولی توت‌فرنگی توت نیست، حتی دانه‌های ریز روی سطح توت‌فرنگی تخم نیستند. این میوه شگفت‌انگیز دقیقاً چیست؟
کد خبر: ۲۹۰۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
انتخاب مبلمان به رنگ‌های روشن مایل به سفید می‌تواند به انعطاف‌پذیر بودن طراحی داخلی در آینده کمک کند. کاسه‌های چینی انتخاب مناسبی برای نمایش روی میز ناهارخوری‌اند. آنها را گهگاه از کابینت‌ها در آورید و به عنوان یک عنصر تزیینی استفاده کنید. یک کاسه چینی با شکوفه‌های نرگس شناور در آن یک انتخاب عالی برای فصل زمستان است.
کد خبر: ۲۸۹۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: سیب درختی منبع غنی پکتین است و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. وی گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروه‌های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می‌بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه‌ای می‌توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدی کاهش داد.
کد خبر: ۲۸۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
«قند خون» به میزان قند (گلوکز) موجود در خون اطلاق می‌شود؛ گلوکز از غذاهایی که می‌خوریم تأمین می‌شود و برای تأمین انرژیِ مورد نیاز سلول‌های بدن به مصرف می‌رسد.
کد خبر: ۲۸۹۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
قیمت انواع میوه و تره بار در میادین شهرداری تهران امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد.
کد خبر: ۲۸۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
این مطلب در روزنامه همشهری منتشر شده و برترین‌ها صرفا این محتوا را بازنشر می‌کند، بازنشر آن به منزله تایید مضمون عجیب و غریب آن نیست
کد خبر: ۲۸۹۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
اردور کدو سبز با قارچ یک پیش غذای بسیار لذیذ و خوشمزه است که می توانید از آن در مجالستان استفاده کنید. اردور کدو سبز با قارچ یک غذای شیک و مجلسی است که برای درست کردن آن به مواد غذایی زیادی احتیاج ندارید در مدت زمان کوتاهی درست می شود.
کد خبر: ۲۸۹۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
