انسان‌ها می‌توانند در مسافت‌های طولانی با سرعت بالایی بدوند. با این حال، حیوانات زیادی وجود دارند که می‌توانند به راحتی از ما پیشی بگیرند. در ادامه به بررسی برخی از کندترین و سریع‌ترین حیوانات روی زمین خواهیم پرداخت و سرعت آنها را با سرعت انسان مقایسه می‌کنیم. البته اگرچه انسان‌ها سریع‌ترین حیوانات روی زمین نیستند...
کد خبر: ۲۸۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
با افزایش دمای هوا در تابستان، خوابیدن برای اکثر افراد دشوار است. چگونه می‌توان در هوای گرم راحت خوابید؟
کد خبر: ۲۸۴۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
این گل به ساعت ۴ معروف است
بی‌شک شما هم اگر به گل و گیاه علاقه داشته باشید با انواع و اقسام گیاهان آشنایی دارید؛ در این میان اسامی برخی گل‌ها و گیاهان نیز ممکن است به نظرتان عجیب رسیده باشد. علت نامگذاری برخی از این گیاهان مانند پیچ امین الدوله یا گل صدتومنی قصه و تاریخی دارد، اما نام برخی از آنها اصلا مشخص نیست که بر اساس چه معیاری نامگذاری شده‌اند.
کد خبر: ۲۸۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
کارشناسان می‌گویند چرت زدن کوتاه به افزایش بهره‌وری کسب و کارها و کارمندان و همینطور سلامت آنها کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
در سالیان اخیر اصطلاحی با عنوان طلاق خواب رواج یافته است، یعنی هر شب «دست آخر» زوج‌ها ترجیح می‌دهند در بسترهای جدا بخوابند. طبق نظرسنجی سال ۲۰۲۳ بنیاد خواب از ۱۲۵۰ بزرگسال در ایالات متحده، ۱.۴ درصد از پاسخ دهندگان به مدت یک سال یا بیشتر جدا از شریک زندگی خود خوابیده‌اند.
کد خبر: ۲۸۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
داشتن پوست سالم و زیبا آرزوی هر کسی است و تقریبا هیچ کس از روی عمد به پوست خود صدمه نمی‌زند. اما شما ممکن است با انجام برخی رفتارها و عادات بد و غلط ناخواسته و نادانسته به پوست خود صدمه بزنید و باعث آسیب و مشکلاتی مثل آکنه، چروک و … شوید. اما این عادات بد کدامند و چگونه روی پوست اثر منفی به‌جا می‌گذارند؟
کد خبر: ۲۸۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
کارشناسان می‌گویند چرت زدن کوتاه به افزایش بهره‌وری کسب و کارها و کارمندان و همینطور سلامت آنها کمک می‌کند. چرت زدن از دیرباز عادت نخبگان بوده است، اما تحقیقات اخیر مزایای چرت زدن را به طور خاص برای کارمندان ثابت کرده است.
کد خبر: ۲۸۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
پوست خشک بدون عرق همراه با کمی قرمزی، تنفس تند و کم عمق، ضربان قلب سریع، بی قراری، بی حوصلگی، گرفتگی عضلات، عدم توانایی در راه رفتن و تمایل به خوابیدن و استراحت کردن از جمله علائم ابتلا به گرمازدگی است.
کد خبر: ۲۸۳۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
خانم معلم وقتی در تصادف پایش کوتاه شد تمام زندگی‌اش تحت تاثیر قرار گرفت.
کد خبر: ۲۸۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
اختلال خواب شیفت کاری (SWSD) چیست؟
بر اساس یافته‌های مطالعات معتبر، محققان معتقد هستند ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب بهترین زمان برای خواب و کمک به حفظ سلامت قلب است. آنها می گویندکه زمان خواب بهینه با چرخه شبانه روزی بدن و قرار گیری در معرض نور روز مطابقت دارد. از این روی، پیروی از یک برنامه منظم خواب شبانه، می‌تواند به ما کمک کند تا سلامت خواب خود را تضمین کنیم.
کد خبر: ۲۸۳۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
موهای درهم و گره خورده معضلی برای برخی افراد است. چه موهای شما مجعد، صاف، کوتاه یا بلند باشد، گره خوردن آن در کل ناخوشایند است و می‌تواند باعث درد، ریزش مو و شکستگی شود. اگرچه مطمئناً در نهایت می‌توانید گره‌ها را باز کنید، اما بهتر است با استفاده از برخی روش‌ها از ایجاد آن برای سلامت مو جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۸۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
بعد از یک حمام داغ و طولانی، خوابیدن با بدنی تمیز حس خیلی خوبی دارد. اما از نقطه نظر پزشکی، حمام کردن پیش از خواب روش خوبی برای داشتن یک خواب خوب شبانه نیست.
کد خبر: ۲۸۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
خوابیدن روی زمین می‌تواند کمک کند ستون فقراتتان تنظیم درستی یابد، امری که به تسکین درد سیاتیک کمک می‌کند و حتی جلوی وقوع آن را می‌گیرد.
کد خبر: ۲۸۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود.
کد خبر: ۲۸۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند.
کد خبر: ۲۸۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
اگر تا به حال از کنار مزرعه‌ای از اسب‌ها در شب عبور کرده باشید، احتمالاً متوجه شده‌اید که آنها به ندرت برای خواب دراز می‌کشند.
کد خبر: ۲۸۲۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
خوابیدن یک لذت واقعی است. با این وجود، خواب و یا بهتر بگوییم خوب خوابیدن برای زنده ماندن و طول عمر طولانی‌تر نیز امری ضروری است.
کد خبر: ۲۸۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
وقتی صحبت از سلامتی می‌شود، خواب عامل مهمی در میزان برخورداری از آن به شمار می‌رود. ما تقریباً ۲۶ سال از زندگی خود را صرف خواب و همچنین زمان زیادی را هم صرف فکر کردن به چگونگی برخورداری از خواب خوب می‌کنیم. چون خواب خوب می‌تواند روز خوبی را هم برای ما به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
وقتی که خیلی دیر غذا می‌خورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و رفلاکس اسید معده می‌شود.
کد خبر: ۲۸۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
گرما از جمله عواملی است که می‌تواند خواب شبانه شما را مختل کند، اما با چند راهکار ساده می‌توانید این مسئله را مدیریت کنید.
کد خبر: ۲۸۱۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
