حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین می‌باشند و بعد از پروتئین حیوانی، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی منبعی ارزان‌تر از پروتئین محسوب می‌شوند و می‌توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند. البته همه افراد جهان با هر نوع تغذیه باید حبوبات را در رژیم غذایی خود دخیل کنند.
کد خبر: ۲۱۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
کبد یک عضو حیاتی است.این دستگاه فوق العاده سموم بدن را تبدیل به ضایعات کرده و دفع می کند که با وجود سموم امروزی این کار ممکن است با مشکل بر بخورد.
کد خبر: ۲۰۵۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
در فوبیای سوسک یا ترس از سوسک، فرد حتی با دیدن عکس و نقاشی سوسک و یا تصور کردن آن در ذهن خود دچار اضطراب و استرس میشود.
کد خبر: ۱۹۱۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
ممکن است شما تنها دنبال راهی برای درمان تعریق زیاد باشید، اما در واقع ابتدا باید ببینید علت عرق کردن زیاد چیست. علت عرق زیاد می‌تواند چیزی به سادگی رژیم غذایی نامناسب و استرس یا مشکلات جدی‌تری مانند بیماری هایپرهیدروزیس باشد. در این مقاله شما را با ۱۱ دلیل اصلی تعریق زیاد بدن و ۱۵ روش برای درمان آن‌ها آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۸۸۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب میشود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند. در حقیقت زنان در دهه ۴۰ سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش کنند.
کد خبر: ۱۸۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
وزوز گوش یکی از مشکل‌های بسیار پیچیده گوش و حلق و بینی است. این عارضه یک بیماری مستقل نیست بلکه نشانه ای از وجود یک بیماری زمینه ای مثل کم شنوایی ناشی از افزایش سن، آسیب به گوش یا یک اختلال در سیستم گردش خون می باشد. گرچه وزوز گوش یک عارضه آزار دهنده است اما معمولا نشانه یک بیماری جدی نیست.
کد خبر: ۱۸۳۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
بسیاری اوقات همین سیکل معیوب هاست که یک مسأله را در زندگی ما به یک بحران تبدیل می‌کند و وقتی آن بحران به وجود آمد، ما فکر می‌کنیم در حل آن ناتوان و عاجز هستم، در حالی که اگر به سه قدم گذشته برگردیم، متوجه می‌شویم این مسأله آن قدر کوچک بوده که اگر ما کنترل خودمان را از دست نمی‌دادیم...
کد خبر: ۱۷۷۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
در اختلال پانیک مکرر و غیرمنتظره ترس شدید یا ناراحتی شدید و ناگهانی که در عرض چند دقیقه به اوج خود می‌رسد و فرد در آن مدت دچار برخی از موارد مانند تپش سریع و نامنظم قلب، با صدای بلندیا افزایش سرعت، تپش قلب، عرق زیاد، لرزیدن، احساس تنگی نفس یا خفگی، احساس گیر کردن چیزی در گلو، درد یا ناراحتی در قفسه سینه...
کد خبر: ۱۷۳۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۳
کد خبر: ۱۷۲۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
میزان این شوک به پیش‌بینی زمان مرگ سن افراد حساسیت اطرافیان و شرایط محیطی زیادی بستگی دارد. اگر فردی در بستر بیماری باشد یا سن بالایی داشته باشد تقریباً اطرافیان می‌توانند روز نبودن او را تصور کنند و تا حدودی خود را برای آن روز آماده کنند. اما زمانی که شما بر اثر تصادف یا زلزله یا اتفاقات غیرقابل پیش بینی دیگری عزیزتان را از دست می‌دهید...
کد خبر: ۱۶۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
یکی از نشانه های حیاتی ای که با توجه به آن می توان به وضعیت بدن پی برد، ضربان قلب است. منظور از ضربان قلب در حالت استراحت، تعداد دفعاتی است که قلب در حالت آرامش و سکون در هر دقیقه می زند. ضربان قلب نرمال در حالت استراحت برای افراد بزرگسال (کودکان بالای ۱۰ سال، بزرگسالان و سالخوردگان) بین ۶۰ تا ۱۰۰ تپش در هر دقیقه است.
کد خبر: ۱۶۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
کد خبر: ۱۶۰۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰
کد خبر: ۱۵۱۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
اسانس روغنی ترنج که در تهیه عطر‌ها به کار برده میشود، از پوسته تنه درخت نارنج به دست می‌آید. به همین دلیل رایحه تازه و خوش مرکبات موجود در آن به احساس شادی و تندرستی شما کمک می‌کند. این اسانس روغنی با روش طبیعی به مبارزه با عصبانیت خفیف کمک می‌کند. اگر رایحه این گیاه را دوست داشته باشید، می‌توانید...
کد خبر: ۱۴۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
فاکتور‌های زیادی منجر به سر درد هم در زنان و هم در مردان میشود از جمله سابقه‌ی خانوادگی و سن. اما در مورد زنان، سر درد با تغییرات هورمون‌های‌شان ارتباط دارد. هورمون استروژن و پروژسترون نقش مهمی در تنظیم سیکل قاعدگی و بارداری دارند و می‌توانند بر هورمون‌های مرتبط با سر درد در مغز نیز اثر بگذارند.
کد خبر: ۱۴۵۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۶
سخن گفتن با خود به صورت سوم شخص، باعث میشود که ذهن، به صورت موقت، با خودانگاره‌ای که از خود به عنوان اول شخص دارید، فاصله بگیرد. این طوری شخص بدون سوگیری و بدبینی، می‌تواند احساسات خود را تحلیل کند. یک ترفند کوچک برای ری‌ست کردن ذهنیات بدبینانه از خودتان با یک لحظه سوم شخص شدن درونی.
کد خبر: ۱۴۵۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
در گوش‌تان مدام صدای وزوز می‌شنوید؟ دل‌تان می‌خواهد گوش‌تان را از سرتان جدا کنید؟ فکر می‌کنید صدای خش خش یا ضربه‌های آهسته می‌شنوید؟ احتمالا دچار تینیتوس شده‌اید. از هر پنج نفر یک نفر دچار تینیتوس ذهنی (فقط شما می‌توانید بشنوید) یا تینیتوس عینی (پزشک‌تان هم می‌تواند بشنود) هستند.
کد خبر: ۱۴۴۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
بسیاری از افراد در شرایط گوناگون از نفخ شکم شکایت دارند. نفخ معمولا در زمان‌هایی رخ می‌دهد که در معده احساس پری و تنگی میشود. این مسئله معمولا به علت افزایش میزان گاز‌ها در قسمتی از دستگاه گوارش بروز می‌کند. نفخ کردن باعث میشود شکم بزرگتر از حد معمول به نظر برسد و حتی ممکن است حساس و دردناک باشد.
کد خبر: ۱۳۱۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
آیا تنها بودن نشانه‌های فیزیولوژیکی خاصی دارد که بتوانید در بدنتان ببینید و احساس کنید؟ البته! زندگی چیز عجیبی است. کنترل و مدیریت تعاملات ما با دیگران هم مقوله‌ی پیچیده‌ایست. همه‌ی ما به زمانی برای تنها بودن نیاز داریم اما کارشناسان عقیده دارند ما نیاز داریم با دیگران هم ارتباط‌ها و تعامل‌هایی داشته باشیم،...
کد خبر: ۱۳۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
کد خبر: ۱۰۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
