ملی پوش وزنه برداری از شرایط بد اردوی تیم ملی صحبت کرد.
کد خبر: ۲۵۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
ستاره های هالیوودی همیشه با ظاهری خیره کننده بر روی فرش قرمز حاضر می شوند. و البته سن خیلی از آن ها بسیار کمتر از چیزی که واقعاً هست به نظر می رسد. تا حدی که گاهی وقتی می فهمیم چند سال دارند، اصلاً باورمان نمی شود.
کد خبر: ۲۵۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
ذهنتان هر آن به سمتی می‌رود و آشفته هستید؟ ایده‌های خوب شما زیادند، اما مانند شبحی می‌آیند و می‌روند؟ چند دقیقه روی کار تمرکز می‌کنید و بعد خیلی زود حوصله‌تان سر می‌رود؟ بعد مدتی درمی‌یابید که اگر همان مسیر را مدتی ادامه می‌دادید، واقعا موفقیت در دسترس شما بود؟ چرا اینقدر تمرکز ما در دنیای مدرن کم شده؟ برای افزایش تمرکز چه می‌شود کرد؟
کد خبر: ۲۵۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
پوشش زن بوکسور مسلمان تیم استرالیا در مسابقات کشورهای مشترک المنافع خبرساز شد.
کد خبر: ۲۵۲۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
اسطوره بدنسازی، بازیگر و سیاستمدار سابق که ۳۰ جولای (۹ مرداد) ۷۵ ساله شد، روزانه یک ساعت و نیم ورزش می‌کند. تمرین او شامل ۴۵ تا ۶۰ دقیقه دوچرخه سواری و ۳۰ دقیقه وزنه برداری است. او می‌گوید ورزش کردن درست مثل خوردن و خوابیدن بخشی از برنامه روزانه اوست و همیشه هم همینطور بوده است.
کد خبر: ۲۵۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۴
شاید باورش سخت باشد؛ این ۲ نفر جزو معدود زوج‌های سندروم‌داون دنیا و نخستین زوج سندروم‌داون کشور هستند که این روزها دومین سالگرد ازدواجشان را جشن گرفته‌اند، به همین سادگی و به همین زیبایی. صحبت از «مهران قندهاری» و «هدیه سمیع» است.
کد خبر: ۲۵۲۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
ویدیویی تماشایی از حرکت نمایشی و بسیار عجیب ورزشی یک ورزشکار با هالتر و وزنه.
کد خبر: ۲۵۲۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
تصویربرداری اولتراسوند یا سونوگرافی شاید ایمن‌ترین و پرکاربردترین شکل تصویربرداری پزشکی باشد.
کد خبر: ۲۵۲۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
سجاد غریبی در واکنش به انتقادات در فضای مجازی، ویدیویی از تمرینات سخت خود با وزنه‌های فوق سنگین را منتشر کرد.
کد خبر: ۲۵۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
بازی‌های حافظه با کارت‌های منطبق با پلمانیسم نوعی سیستم آموزش مغز که در نیمه اول قرن بیستم در بریتانیا رایج بود می‌تواند تمایل به سستی و کارآمدی مغز را تصحیح کند. تحقیقات نشان می‌دهند که فلش کارت‌ها برای عملکرد شناختی خوب هستند. در این گزارش به کار‌هایی برای نحوه بهبود وضعیت حافظه و یادآوری مسائل در هر سنی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۲۵۰۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
بیشتر افراد تمرین دراز نشست را می‌شناسند و در آزمون‌های آمادگی جسمانی بار‌ها این تمرین را انجام داده‌اند. در این آزمون‌ها، معمولاً یک نفر پای شما را نگه می‌دارد و شما در یک بازه‌ی زمانی مشخص تا جایی که می‌توانید تمرین دراز نشست را تکرار می‌کنید. شاید شنیده باشید که دراز نشست می‌تواند به کمر شما آسیب بزند.
کد خبر: ۲۵۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
تام کروز به تازگی ۶۰ ساله شده است. با این حال به طرز باورنکردنی هنوز ظاهر جوانی دارد. راز او برای ظاهری عالی شامل یک رژیم غذایی دقیق و تمرین روتین است.
کد خبر: ۲۵۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
وجود کمی پینه می‌تواند به مقاومت دست‌ها کمک کند و برای بلند کردن وزنه‌های سنگین ضروری باشد. ولی باید تلاش کنید جلوی افزایش آن را بگیرید و اجازه ندهید به دردسر‌های جدی منجر شود. در این نوشته می‌خواهیم به بررسی همین موضوع بپردازیم و بهترین راهکار‌ها را برای درمان و پیشگیری از پینه بستن دست‌ها معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۵۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
ویکتوریا بکهام پس از اینکه همسرش دیوید در اوایل سال جاری گفت که او فقط ماهی و سبزیجات می خورد، از رژیم غذایی سخت خود دفاع کرد.
کد خبر: ۲۴۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
به‌گفته دانشمندان، چروک‌شدن پوست انگشتان در آب مزیت‌های تکاملی داشته است و همچنین رازهایی را درباره سلامتی ما آشکار می‌کند.
کد خبر: ۲۴۹۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
افرادی که پیاده‌روی می‌کنند تراکم استخوانی بیشتری دارند.
کد خبر: ۲۴۹۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
مرلین مونرو همیشه یکی از نمادهای زیبایی بوده و هنوز هم با گذشت سال‌ها، نماد زیبایی و جذابیت زنانه است. او را با رژلب‌های سرخ و پیچ‌وخم موهای بلوندش به خاطر می‌آورند.
کد خبر: ۲۴۹۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
مرلین مونرو همیشه یکی از نمادهای زیبایی بوده و هنوز هم با گذشت سال‌ها، نماد زیبایی و جذابیت زنانه است. او را با رژلب‌های سرخ و پیچ‌وخم موهای بلوندش به خاطر می‌آورند. مرلین مونرو در طول زمان و حتی تا همین امروز، یکی از تاثیرگذارترین زنان دنیا در صنعت مد و زیبایی هم بوده است.
کد خبر: ۲۴۹۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
دانشمندان اخیرا کشف کرده اند که ورزش علاوه بر سلامت جسمی برای مغز نیز مفید می باشد و با آزمایش هایی که انجام داده اند “بهترین ورزش مغز” را یافته و فواید آن را منتشر کرده اند.
کد خبر: ۲۴۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
این همه حساسیت وجود دارد و پاسپورت ورزشکاران را می‌گیرند یا دنبال تماس‌های آنان هستند که مبادا قصد مهاجرت و پناهندگی داشته باشند. این رفتار در دنیای امروز نوبر است.
کد خبر: ۲۴۷۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
