کلسیم که محل ذخیره آن نیز عمدتا در همان استخوان‌ها و دندان‌هاست، بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه محسوب می‌شود.
کد خبر: ۳۰۲۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
در دنیای امروز، که تبلیغات و رسانه‌‌های اجتماعی همۀ آگاهی‌‌مان را فراگرفته و همواره آنچه داریم را در سایۀ آنچه می‌توانستیم داشته باشیم ارزش‌گذاری میکنیم، جستجوی همسرِ بهتر نیز وسوسه‌‌انگیز شده است. شریک عاطفی‌‌مان را دائم ارزیابی میکنیم تا مبادا زندگی ایدئالی را که منتظرش هستیم از دست بدهیم؛ زندگی‌‌ایی توأم با خوشبختی و رشد شخصی. با وجود آن‌که محتمل است پایان این جستجوی طولانیْ رابطۀ عاطفی عمیقتری باشد، آیا نمی‌توان صرفا با ایفای هرچه‌‌بهترِ نقش همسری به خوشبختی رسید؟
کد خبر: ۳۰۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
دندان‌ها و استخوان‌ها برای استحکام بیشتر نیاز به کلسیم دارند و این ماده معدنی برای کارکرد مطلوب قلب، ماهیچه‌ها و اعصاب هم ضروری است.
کد خبر: ۳۰۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
دو جوان که پسری نوجوان را ربوده و مورد آزار و اذیت جنسی قرار داده بودند، به اعدام محکوم شدند.
کد خبر: ۳۰۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
فریز مواد غذایی همیشه هم کار درستی نیست گاهی می‌توان با فریز بعضی مواد غذایی ارزش غذایی آن ها را حفظ کرد اما بعضی مواد غذایی هم هستند که هرگز نباید آن ها فریز کرد.
کد خبر: ۳۰۲۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
نتیجه پژوهشی منتشر شده که یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۲۱ بود و ۲۳ ارزیابی را مورد بررسی قرار داده بود نشان داد که مصرف میوه با کاهش ۷ درصدی خطر ابتلا به دیابت در افراد مصرف کننده در مقایسه با افرادی که میزان کمی میوه مصرف می‌کردند همراه بود.
کد خبر: ۳۰۲۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
توصیه می‌شود که پس از سپری کردن دوره بیماری و زمانی که فرد هنوز اشتهای کافی برای غذا خوردن ندارد، کالری وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی او را افزایش بدهید.
کد خبر: ۳۰۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
ازابتدای فروردین امسال تا پایان شهریور،۲۶۰۰مرکز زیبایی غیرمجاز در کشور پلمب شده اما معلوم نیست مراکز غیرمجاز فعال فقط همین‌ها بوده‌اند یا این که فقط همین تعداد به دام افتاده‌اند. سال گذشته هم اوضاع همین‌گونه بود و درعرض ۱۲ماه، ۴۰۰۰مرکزغیرمجاز پزشکی پلمب شد درحالی که حتما مراکزی نیز بوده اند که از تور قانون گریخته‌اند.
کد خبر: ۳۰۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
خانه، آشیانه‌ای است که گویای شخصیت و سلیقه‌ی ماست . انتخاب مبلمان مناسب، نقشی کلیدی در شکل‌گیری این شخصیت دکوراسیونی ایفا می‌کند. اما امسال، دکوراسیون منزل فراتر از انتخاب‌های همیشگی می‌رود و رنگ سال ۲۰۲۴، یعنی هلویی مخملی جادویی، به عنوان قهرمانی جسورانه، نویدبخش فضایی سرزنده و منحصربه‌فرد است.
کد خبر: ۳۰۱۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
در طب ایرانی و سنتی یکی از رایج‌ترین مباحثی که مطرح می‌شود، بحث سردی و گرمی غذا است. این سردی و گرمی غذا و مواد خوراکی به دمای آنها برنمی‌گردد! نه اشتباه نکنید! وقتی می‌گوییم فلان مواد خوراکی طبع گرمی دارد منظورمان ویژگی‌های عمیقتری از آن چیزی است که شما فکرش را می‌کنید.
کد خبر: ۳۰۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
در نخستین سال‌های دهه‌ی ۴۰ خورشیدی، یک بانوی ۳۰ ساله در شیراز تعمیرگاه ماشین دایر کرده بود و خود علاوه بر سرپرستی آن در تعمیر ماشین‌ها نقشی تعیین‌کننده داشت. «نساء بهزادی» که در شیراز به مشهدی نسا معروف بود، پیش از تاسیس آن تعمیرگاه حدود ۱۰ سالی نیز با کامیون‌های سنگین در جاده‌ها رانندگی می‌کرد.
کد خبر: ۳۰۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگیتان، چربی اضافی شکم را کم کنید.
کد خبر: ۳۰۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
خوشحال تر بودن یک انتخاب است که با عادت های مثبت و پایدار شروع می شود و بهترین زمان برای شروع اول صبح است.
کد خبر: ۳۰۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
غذاهای متعددی وجود دارند که تصور می‌شود احتمالا باعث حمله میگرنی می‌شوند؛ البته تقریبا همه غذاها با گزارش خودِ بیمار شناسایی می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۱۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
محسن پیرهادی، نماینده مجلس تهران و عضو هیأت رئیسه مجلس، با حضور در کافه خبر خبرآنلاین، با ماجرای اختلاف خود با مصطفی میرسلیم و حواشی مربوط به خانه اش اشاره کرد. در ادامه بخشی از گفتگوی این نماینده مجلس را می خوانید.
کد خبر: ۳۰۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
در ادامه این مطلب، ۱۰ داروی گیاهی برای لاغر شدن صورت را به همراه نحوه مصرف، موارد منع مصرف و عوارض جانبی احتمالی آنها بررسی میکنیم، این اطلاعات به شما کمک خواهد کرد تا با آگاهی بیشتری به سمت انتخاب‌های سالم‌تر برای زیبایی و سلامتی خود گام بردارید.
کد خبر: ۳۰۱۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
اگر به خاطر رژیم غذایی‌تان دربه‌در به دنبال دستور تهیه انواع سالاد می‌گردید، یک نکته مهم را از یاد نبرید؛ اینکه در هر فصل به دنبال محصولات آن فصل باشید. به عنوان مثال گردوی تازه و کرفس دو محصول پاییزی- زمستانی هستند که با هر دوی آنها می‌شود سالاد مقوی و پرخاصیتی درست کرد که هم سبک است هم رژیمی.
کد خبر: ۳۰۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
با توجه به این مسأله که دیابت بر متابولیسم بدن تاثیرگذار است، می‌تواند در پیشگیری از عوارض کوتاه مدت و طولانی مدت بیماری دیابت مؤثر باشد.
کد خبر: ۳۰۱۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
زمستان نزدیک است و تاثیر آب و هوا را می‌توان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیده‌هایی که در فصل زمستان رخ می‌دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی مناسب هم از جمله این دلایل است.
کد خبر: ۳۰۱۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
اغلب حتی پس از خوردن نوع مناسب غذای خانگی از نظر میزان چربی، نشاسته و کالری، احساس سنگینی، یبوست و کمبود انرژی میکنیم.
کد خبر: ۳۰۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
