تغییر عادات غذایی و روی آوردن به یک رژیم غذایی سالم همواره به تقویت سلامت شما کمک می‌کند. مطالعه‌ی جدیدی که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده است نشان می‌دهد که تغییر در رژیم غذایی، بسته به وضعیت فعلی پوسیدگی دندان، می‌تواند از پوسیدگی بیشتر آن جلوگیری یا حتی روند آن را معکوس کند.
کد خبر: ۲۶۲۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
همه ی پدر و مادرها به طور قطع خیر و صلاح فرزندشان را می خواهند، اما هر خانواده ای سبک و سیاق مخصوص به خود را برای بزرگ کردن فرزندانش دارد، مثل محدودیت های عجیب و غریب یا قوانینی خاص. بعضی سلبریتی ها هم از روش های خاص شان برای بچه داری گفته اند که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۲۵۸۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
کوکی نوعی نان شیرینی بیسکوییتی است است که بافت بسیار تردی دارد و می‌توان گفت یک شیرینی بین‌المللی پرطرفدار است. جالب است بدانید که این شیرینی خوشمزه برای اولین بار در قرن هفتم و در شهر سیستان ایران پخته شد. کوکی که دستور پخت بسیار ساده‌ای دارد، بین کودکان یک خوراکی محبوب است؛
کد خبر: ۲۵۸۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
بر اساس ذخیره خوارزمشاهی، مزاج کیفیتیست در طب سنتی که از مخلوط شدن عناصر چهارگانه (آب، آتش، باد، خاک) در بدن پیدا می‌شود.
کد خبر: ۲۵۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
به گفته یک متخصص طب سنتی، عدم رعایت ترتیب غذاخوردن و خواب ناکافی به سلامت کبد آسیب می‌زند.
کد خبر: ۲۵۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
خوردن شکر به سرعت قند خون را بالا می برد و خوابیدن را برایتان سخت می کند و از طرفی هم باعث شود که خواب سبک‌تر و کم تری؛ همراه با برانگیختگی بیشتر داشته باشید و در نتیجه نباید قبل از خواب این کار را انجام دهید.
کد خبر: ۲۵۶۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
اگر قصد ترک سیگار را دارید اما کمی برای شما دشوار است برای انجام راحت تر این اقدام می توانید از خوراکی هایی مانند زنجبیل، پاپ کورن و... کمک بگیرید.
کد خبر: ۲۵۵۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
با فرا رسیدن فصل بهار میوه‌های خوشمزه تابستانی مانند ملون وارد بازار می‌شوند. ملون میوه‌ای خوش طعم و خوشبوست که سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و در این مطلب به بررسی خواص آن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۴۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
وقتی تصمیم به گرفتن رژیم می‌گیریم، بیشتر اوقات یکی از اولین چیز‌هایی که از رژیم غذایی خود حذف می‌کنیم، نان است. اما از جهت کربوهیدرات، همه‌ی غلات یکی نیستند و گرچه کنار گذاشتن نان سفید ممکن است به کاهش وزن کم کند، اما عدم مصرف نان‌های غلات کامل می‌تواند بدن را از مواد مغذی مورد نیازش محروم سازد.
کد خبر: ۲۴۱۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
تلاش برای کاهش وزن با افزایش سن هرگز کار آسانی نیست. کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی دشوارتر می‌شود؛ زیرا با افزایش سن، سرعت متابولیسم به دلیل از دست دادن عضلات کاهش می‌یابد. کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی که قبل و بعد از یائسگی رخ می‌دهند، دشوار باشد.
کد خبر: ۲۳۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
مواد آلرژی زا دارای طیف گسترده‌ای هستند که در برخی موارد می‌توانند منجر به شوک آنافیلاکسی در افراد شود.
کد خبر: ۲۳۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
مطالعات نشان می‌دهد افرادی که بیش از حد تمایل به خوردن شکلات دارند از کمبود یک ماده معدنی در بدنشان رنج می‌برند.
کد خبر: ۲۳۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
تنها چند روز تا رسیدن شب کریسمس مانده است. در سراسر اروپا بازارهای کریسمس و درخت‌های کریسمس غرقه در نور و رنگ رهگذران را به وجد می‌آورند. زیباترین شهرهای اروپا در این روزها را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۳۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
همه انسان ها تمایل فراوانی به خوردن شیرینی دارند در این بین باید به عوارضی که ممکن است برای کودکان داشته باشد توجه ویژه نشان داد.
کد خبر: ۲۳۱۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
وقتی استارت یک رژیم غذایی سالم را می‌زنیم بیشتر اوقات مواد قندی اولین چیزی است که تصمیم به حذف آن از برنامه‌ی غذایی خود می‌گیریم. اما قند‌های مفید هم وجود دارد، مثل نیشکر یا قند میوه‌ها و سبزیجات که می‌تواند برای سلامت و ظاهر ما مفید باشد. مصرف قند‌های مفید در حد متعادل می‌تواند میل تان به خوردن شیرینی جات را برطرف نماید...
کد خبر: ۲۳۰۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
اینکه چه می‌خورید و چگونه می‌خورید می‌تواند بر تعداد دفعاتی که احساس گرسنگی می‌کنید، تأثیر بگذارد. گرسنگی مداوم می‌تواند به دلیل کمبود پروتئین، فیبر و چربی در رژیم غذایی شما باشد. نداشتن خواب کافی یا استرس نیز اشتهای شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
کد خبر: ۲۲۹۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود.
کد خبر: ۲۲۸۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
آیا تا به حال اتفاق افتاده است که در پاسخ به دعوت به خواب، کودک شما ناگهان میل به نوشیدن یا غذا خوردن پیدا کند، خود را به "ناشنوایی" بزند، اشک و عصبانیت و یا رفت و آمد‌های بی پایان به توالت را شروع کند؟ همه این‌ها می‌تواند مظهر اضطراب و سیگنالی باشد که کودک به کمک نیاز دارد یا رایج‌ترین روش برای بیشتر بیدار ماندن است؟
کد خبر: ۲۲۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
بزرگی شکم از آن مشکلات رایجی است که زن و مرد نمی‌شناسد؛ زن و مرد‌های زیادی هستند که بزرگی شکم شان به شدت آزارشان می‌دهد و در هر جا به دنبال راه‌حلی برای خلاصی از این معضل هستند.
کد خبر: ۲۲۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
به گفته محققان، داشتن یک رژیم غذایی مناسب مغر می تواند به بهبود عملکرد مغز و سلامت قلب کمک کند. جایگزینی غذاهای چرب و فرآوری شده با غلات کامل و سبزیجات سالم می تواند احساس سلامتی را حفظ کند.
کد خبر: ۲۲۳۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
