در اين مطلب سعي شده كالري خورش‌ها و پلوهايي كه به‌طور معمول در هفته مي‌خوريم، بررسي شود؛ مثلا يك بشقاب خورش فسنجان (20 قاشق) حدود 900 کیلوكالري دارد در صورتي‌كه اگر سه قاشق از خورش را با 10 قاشق برنج بخوريد، حدود 350 کیلوكالري وارد بدن‌تان كرده‌ايد. حالا ديگر انتخاب باشماست.
کد خبر: ۱۷۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷
با توجه به فرا رسيدن فصل پاييز و تهيه ترشيجات در اين فصل امروز به معرفي و آموزش يك نوع ترشي مي پردازم كه در اين نوع ترشي ترجيحاً مي بايست از مواد ارگانيك و كاملا تازه استفاده شود...
کد خبر: ۱۴۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
کد خبر: ۱۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
در تهیه غذاهای کم کالری یا رژیمی اغلب طعم و کیفیت غذا قربانی رژیمی بودن آن میشود. ولی خورش رژیمی کرفس طعم و عطر خود را حفظ میکند و بسیار خوشمزه و لذیذ است. با ما همراه شوید تا طرز تهیه این خورش رژیمی خوشمزه را فراگیرید.
کد خبر: ۷۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۰
کد خبر: ۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
کد خبر: ۵۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
کد خبر: ۵۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
کد خبر: ۵۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
کد خبر: ۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
کد خبر: ۴۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
کد خبر: ۴۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۰
دو لیوان شکر را در یک لیوان آب حل کرده به همراه کمی وانیل، هل، زعفران و گلاب بگذارید روی شعله تا به جوش آید و آنقدر بجوشد تا قوام یابد سپس شربت به دست آمده را کنار بگذارید تا خوب سرد شود.
کد خبر: ۴۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۹
ورزش کردن صحیح، رعایت کردن نکات تغذیه‌ای در وعده‌های سحر و افطار، استفاده از کربوهیدرات و پروتئین به مقدار کافی و مناسب، مواردی هستند که با رعایت آنها می‌توانیم روزه‌داری را آسان کنیم.
کد خبر: ۴۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
کد خبر: ۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
کد خبر: ۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
کد خبر: ۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
کد خبر: ۳۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
کد خبر: ۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۷
کد خبر: ۳۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
کد خبر: ۳۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
