درست مانند زمانی که تصمیم به لاغری می‌گیرید و یک رژیم را تا رسیدن به نتیجه پیروی می‌کنید، برای داشتن یک پوست سالم و صاف نیز باید یک روتین پوستی منظم و مناسب با پوستتان داشته باشید. در ادامه شما را با مراحل یک روتین پوستی کامل آشنا خواهیم کرد. تا پایان با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۵۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
نارنگی منبع خوبی از ویتامین B۱۲ است که ریزش مو را کاهش می‌دهد، رشد مو را تقویت می‌کند و روند سفیدی را به تاخیر می‌اندازد.
کد خبر: ۲۵۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
این میوه خوش رنگ و بو سرشار از ویتامین C است که به ساخت پروتئین کلاژن کمک می‌کند؛ این بافت همبند برای رشد و سلامت مو بسیار مهم است. ویتامین C به جذب آهن کمک می‌کند که آن نیز برای داشتن موهایی سالم مفید است.
کد خبر: ۲۵۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
برخی از زنان علائم اختلالات تیروئید را در بدن خودشان دارند اما به هیچ وجه این موضوع را جدی نمی گیرند، در حالی که نادیده گرفتن این نشانه ها خطرناک است!
کد خبر: ۲۵۹۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
اگر شما هم مثل من عاشق میوه‌های تابستانی هستید، ممکن است کمی از فرا رسیدن پاییز دلخور شوید هرچند این فصل زیبا با محصولات خاص خود را دارد و در این میان نارنگی عالمی دارد: نارنجی خوش عطر این میوه پاییزی سرشار از مواد مفید است.
کد خبر: ۲۵۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
به گفته متخصصان، مصرف غذاهای خاص و حذف برخی دیگر می‌تواند به بهبود پوست از هر نوعی که باشد، کمک کند.
کد خبر: ۲۵۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
ید در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد و کمبود این ماده معدنی می تواند اثرات مخربی بر سیستم ایمنی و غده تیروئید داشته باشد همچنین ممکن است بر کیفیت پوست و مو تاثیر بگذارد. با توجه به اینکه بدن نمی تواند به تنهایی ید تولید کند، باید آن را از طریق مصرف مواد غذایی یا مکمل‌ها تامین کرد.
کد خبر: ۲۵۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
هنگامی‌که در تلاش برای کاهش وزن هستید، یافتن تکنیک‌ها و مکمل‌های جدید می‌تواند یک نیاز طبیعی باشد.
کد خبر: ۲۵۸۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
اگر برای شما هم این سوال مطرح است که هر چند وقت یکبار باید حمام کنیم، نکات این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۵۸۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
کمبود برخی ویتامین ها با این علایم در صورت شما نمایان خواهد شد.
کد خبر: ۲۵۷۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
در پشت تلاش های امروز انسان برای حفظ زیبایی خود، هزاران سال دستورالعمل از کشورهای مختلف دنیا وجود دارد. این سنت ها که از قرن ها پیش به جای مانده و به دست ما رسیده اند، حس خوبی را به ما می بخشند که لیاقتش را داریم.
کد خبر: ۲۵۷۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
آب نیاز اساسی هر موجود زنده و تنها نوشیدنی خردبخش است که گذشته از زمان تشنگی در اوقات دیگری هم باید نوشیده شود تا سلامت و نشاط ما را بهبود دهد.
کد خبر: ۲۵۷۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
پاییز فصل آخر سال نیست اما ورودش طوفانی است. عوارض تغییر فصل معمولا با آبریزش و عطسه، تغییرات پوست و خلق همراه است اما اگر سابقه بیماری قبلی داشته باشید اوضاع سخت‌تر هم می‌شود. این راهکارهای عمومی و ساده به شما کمک می‌کند تا استقبال آرام‌تری از پادشاه فصل‌ها داشته باشید.
کد خبر: ۲۵۷۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی فرابنفش، یکی از دلایل تغییر رنگ و تیره شدن پوست است. برای روشن شدن پوست صورت و نیز جوان نگه داشتن پوست بهتر است در مواقع غیرضروری از خانه خارج نشوید و خیلی خودتان را در معرض تابش آفتاب قرار ندهید. مواقعی هم که این کار امکان‌پذیر نیست، حتما از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.
کد خبر: ۲۵۷۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
معمولا افراد برای جلوگیری از ابتلا به برخی عفونت ها اقدام به برداشتن کیسه صفرا می کند، در حالی که برداشتن کیسه صفرا ممکن است عوارض و خطراتی برای بدن به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
پوشیدن صندل و کفش‌های جلو باز و پیاده‌روی در ساحل، کار‌هایی هستند که پا‌های ما را در معرض گرمای زیاد و سطوح داغ قرار می‌دهند و می‌توانند منجر به خشکی پوست ، بروز لکه‌های تیره و عوارض مختلفی شوند که بر ظاهر و سلامتی پا‌ها تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۵۶۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
این روزها بسیاری از محصولات مراقبت از پوست به شما جوانی دوباره پوست را نوید می‌دهند. اما جهان محصولات ضدپیری می‌تواند واقعا پیچیده باشد و درنتیجه مملو از شایعات و اطلاعات نادرست.
کد خبر: ۲۵۵۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
بهترین رژیم غذایی برای حمایت از پوست در دوران یائسگی یک رژیم ساده خانگی است. سعی کنید وعده‌های غذایی خود را از ابتدا بپزید، تنقلات فرآوری شده را حذف کنید و مقدار زیادی چربی‌های سالم مانند آووکادو، دانه‌های چیا و ماهی‌های روغنی مانند ماهی خال مخالی و ماهی سالمون داشته باشید.
کد خبر: ۲۵۵۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
تنوع انار‌های کشت شده در ایران بسیار زیاد است و از این رو برای ما میوه‌ای بسیار پر اهمیت از نظر صادرات محسوب می‌شود. طبع این میوه سرد و خشک است و هرچه ترش‌تر باشد این ویژگی پررنگ‌تر می‌شود. بهترین زمان مصرف انار قبل از صبحانه است.
کد خبر: ۲۵۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
بعضی ترفندهای مراقبت از پوست آنقدر متداول اند که به درستی شان شک نمی کنیم چون همه با آن ها آشنا هستند. تنها زمانی که تصمیم بگیرید خودتان یکی از آن ها را امتحان کنید است که ممکن است به این نتیجه برسید که کاملاً بی فایده است و حتی می تواند برای سلامت تان مضر هم باشد و اینجا است که از خودتان می پرسید اصلاً چرا از اول آن را باور کرده بودید.
کد خبر: ۲۵۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
