به نقل از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا (CDC) خوردن یک رژیم غذایی غنی از میوهها و سبزیجات میتواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از علل اصلی بیماریها و مرگ کمک کند، از جمله بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطانها و چاقی.
کد خبر: ۲۸۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
زن ۴۲ ساله داستانی را درباره چرایی ازدواجش با یک پیرمرد تعریف کرد.
کد خبر: ۲۸۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اید برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه غذایی خود حذف کنید. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده غذایی برایتان مزیت هایی دارد؛ با این حال سخت در اشتباهید.
کد خبر: ۲۸۱۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
هیچکس از استرسهای روزانه در امان نیست اما یک رژیم غذایی متنوع و متعادل در کاهش سطوح استرس بسیار موثر است. حتماً شنیدهاید که سروتونین، یکی از هورمونهای مهم بدن با خلق و خو و شادی ارتباط دارد. اما شاید تعجب کنید اگر بشنوید ۹۵ درصد این هورمون مهم در دل و رودهی شماست نه در مغزتان!
کد خبر: ۲۸۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدیتری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۲۸۱۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
عدس برای افراد مبتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا مفید است؛ زیرا سرشار از فیبر است. Anya Schwingel-Exner متخصص تغذیه آلمانی گفت: فیبر غذایی به تثبیت سطح قند خون، طولانی شدن احساس سیری و تحریک هضم غذا کمک میکند. عدس همچنین سرشار از ویتامینهای گروه B، آهن و کلسیم است.
کد خبر: ۲۸۱۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
سفر مظفرالدین شاه به فرنگ در سال ۱۹۰۵ میلادی در مجلههای فکاهی اروپا بازتاب زیادی داشت.
کد خبر: ۲۸۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
این دانهها شامل حدود ۳.۶ درصد پروتئین، ۴ درصد چربی و ۲.۵ درصد کربوهیدرات هستند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله World Applied Sciences، محتوای تغذیهای خاص تخم خربزه شباهت زیادی به شیر سویا دارد و از این رو میتواند روش خوبی برای به دست آوردن پروتئین مورد نیاز بدن به شمار رود.
کد خبر: ۲۸۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
تلویزیون برای آخر هفته ۳۷ فیلم سینمایی و تلویزیونی آماده پخش کرده است که از شبکههای سیما به روی آنتن خواهد برد.
کد خبر: ۲۸۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
تغییر سبک زندگی از جمله تغییر در رژیم غذایی، ترک سیگار و الکل پیش از بارداری و در نخستین هفتههای بارداری خطر سقط جنین را کاهش میدهد
کد خبر: ۲۸۰۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
اعتراف میکنم که خیلی ترسیدهام؛ مدام به عقب برمیگردم تا پشت سرم را بررسی کنم، ضربان قلبم را کامل حس میکنم..
کد خبر: ۲۸۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
وزیر ارشاد صبح امروز چهارشنبه در پاسخ به اخبار ممنوع الکاری برخی خواننده های پاپ، گفت: «نمیدانم، باید شبکه رسانهای ما بررسی کند. چطور امکان دارد که تصمیمی گرفته نشده، رسانهای شود؟
کد خبر: ۲۸۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که فکر میکنید برای کاهش وزن و لاغری باید وعده شام را حذف کنید، باید بگوییم کاملا در اشتباه هستید. بهجای حذف کامل این وعده غذایی با ارزش باید آن را با مواد و خوراکیهای مناسب جایگزین کنید. اما بهترین جایگزین شام برای لاغری چیست؟
کد خبر: ۲۸۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
دو قرص نان ، یک کاهو، دو نان بریوش، دو بطری شیر، مقداری سوپ، پنیر، بیسکویت، یک تکه شکلات و تخم مرغ". "فرانسیس لالین" در حال خواندن فهرست خرید خود است.
کد خبر: ۲۸۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
عضو انجمن هیدروپلیتک ایران گفت: در پروژه "داپ" قرار است که ۹۰ تا ۱۲۰ سد روی ارس ساخته شود که در صورت تکمیل این سدها، استان آذربایجان غربی، شرقی و اردبیل خشک خواهند شد.
کد خبر: ۲۸۰۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
طبق گزارش روزنامه گاردین، باستان شناسان تا به حال ۱۵۰ نمونه از این مکانهای غذاخوری یا اسنک فروشی را در سراسر شهر باستانی رمی پمپی یافتهاند. طبق نظریه برخی باستان شناسان این مکانها محل تجمع مردم طبقه پایین پمپی بوده که امکانات لازم برای پختوپز را در اختیار نداشتند.
کد خبر: ۲۸۰۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
همه ما معمولا نام سوفله بادمجان را زیاد شنیدهایم ولی این سوفله با نوع بادمجان آن متفاوت است. در این سوفله تنها دو سبزی هویج و سیبزمینی استفاده شده است.
کد خبر: ۲۸۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
یک نان وایی در ارومیه اطلاعیهای جلوی مغازهاش نصب کرده با این مضمون که برای کسانی که پول نان ندارند دو عدد نان مجانی درنظر گرفته شده است.
کد خبر: ۲۸۰۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
عضو هیئت علمی گروه تغذیه جامعه دانشگاه با اشاره به شیوع عفونت ادراری در ز نان به بیان توصیههای تغذیهای موثر در کاهش بروز این نوع بیماری پرداخت.
کد خبر: ۲۸۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
اگر به فهرست مواد غذایی مناسب برای رفع یا جلوگیری از پوکی استخوان نگاهی بیندازید، لبنیات، تخم خرفه، آووکادو، آب قلم و برگ کلم را درصدر آنها میبینید.
کد خبر: ۲۸۰۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲