خیلی‌ها رسم دارند در آغاز سال نو با خود عهد و پیمان‌هایی برای طول سال می‌بندند. چه بهتر که برای شیوه تغذیه نیز در شروع سال، عهدهایی ببندیم. پیشنهاد ما این بیست عادت خوب غذایی است.
کد خبر: ۲۷۴۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
آدم‌های مودب برخی سوالات را هرگز از طرف مقابل خودشان نمی‌پرسند، سوالاتی که پرسیدن آنها برای شخص مقابل خوشایند نیست و به نوعی خط قرمز محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۷۴۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
تلویزیون برای آخر هفته و روزهای پایانی سال ۷۸ فیلم سینمایی و تلویزیونی به روی آنتن خواهد برد.
کد خبر: ۲۷۴۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
برای بسیاری از مردم ایام نوروز زمان استراحت و فراغت از یک سال کار و تلاش است. مسافرت و دید و بازدید و تفریح. خوب غذا خوردن و استفاده از تنقلات مخصوص عید که همان آجیل و شیرینی و شکلات است خودش نوعی لذت و تفریح محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۷۳۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
« در یک دانشکده دانشگاه تهران از ۷۰ استاد، حدود سی نفر مهاجرت کرده اند و تعدادی از بقیه هم درصدد مهاجرت هستند. اینها افرادی هستند که مملکت خود را دوست دارند اما شرایط مناسبی ندارند.»
کد خبر: ۲۷۳۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
این نوع تکنیک ذهنی به غلبه بر یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۷۳۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
امروزه چاقی و اضافه وزن به عنوان آفات زندگی مدرن به شمار می‌آیند و تأثیرات منفی بسیاری بر سلامتی دارند، اما با این حال در منطقه‌ای دورافتاده در جنوب اتیوپی، قبیله‌ای وجود دارد که ساکنان معتقدند شکم بزرگ در مردان یک ویژگی مثبت تلقی می‌شود و گویا موجب جذابیت آنهاست!
کد خبر: ۲۷۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
برخی جهش های ژنی زنان را در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان سینه قرار می دهد و اکنون یک مطالعه اولیه نشان می دهد که چاقی ممکن است شرایط را بدتر کند.
کد خبر: ۲۷۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند.
کد خبر: ۲۷۳۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
رای همه ما جای تعجب دارد که چرا زنان قاجار اکثرا چاق, زشت و سیبیلو هستند. اما چرا آن ها چنین استایل و شکلی را برای خود انتخاب می کردند؟
کد خبر: ۲۷۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
چاقی مشکلی است که این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم اما مرز چاقی نقطه مهمی است. پس تا وقتی آب از سرتان نگذشته به فکر چاره باشید. به کمک این تست می‌فهمید تا عبور از مرز چاقی و اضافه وزن چقدر فاصله دارید و تا چه حد باید نگران باشید.
کد خبر: ۲۷۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
سندروم خوردن شبانه (NES) ترکیبی از پرخوری در شب و مشکلات خواب است.
کد خبر: ۲۷۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
معمولاً در دنیای مدرن امروزی مردم به دنبال غذا هایی هستند که سریع تر و راحت تر درست شود و طعم خوشمزه تری داشته باشد. در نتیجه بیشتر به فست فود روی می آورند، اما فست فود نه تنها شما را چاق می کند، بلکه عامل ایجاد بیماری‌های کشنده نیز است.
کد خبر: ۲۷۲۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم یکی از راحت‌ترین روش‌ها برای پرشدن صورت است. این دو ماده‌ی مغذی حاوی انواع ویتامین، پروتئین و مواد معدنی هستند. شیرخشک نسبت به شیر مایع مواد مغذی بیشتری دارد. در عین حال به سلامت بدن نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۷۲۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه‌تنها به لاغری‌مان کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند ما را چاق‌تر هم کند.
کد خبر: ۲۷۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
ظاهر بازیگران ابراز قدرتمند و بسیار مهمی است که می تواند به آن ها در گرفتن یک نقش مناسب کمک کند. و جالب است که بعضی بازیگران زن مشهور امروز هالیوود در مواردی صرفاً به خاطر ظاهر خود موفق به گرفتن یک نقش نشدند. کیت بکینسیل بازیگر زیبایی است و بارها در نقش زنان زیبارو در فیلم ها ظاهر شده است.
کد خبر: ۲۷۱۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۲۷۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
اگر خودارضایی یا استمناء شما را از انجام کارهای روزانه باز‌می‌دارد یا در کار و مسئولیت روزانه‌ای که به عهده دارید اختلال ایجاد می‌کند، ممکن است به فکر ترک خودارضایی افتاده باشید.
کد خبر: ۲۷۱۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
به غیر از پا‌های چسبنده گکو‌ها (ژکو‌ها) و شهرت ماندگار آنها در یک سری آگهی‌های تبلیغاتی بیمه اتومبیل، احتمالاً چیز زیادی در مورد گکو‌ها نمی‌دانید. بیش از ۱۱۰۰ گونه مارمولک در دنیا وجود دارد که هر کدام شگفتی‌های خاص خود را دارند. گکو‌ها نیز از راسته مارمولک‌ها هستند و تقریبا اغلب دانشمندان به خاص بودن این مارمولک اعتراف کرده اند.
کد خبر: ۲۷۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
یکی از بدنام‌ترین دریانوردها، یک دزد دریایی بی رحم انگلیسی به نام ادوارد ند لو بود.
کد خبر: ۲۷۰۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
