اکثر زنان تا ۳۰ سالگی به دلیل فرزندآوری و استرس کاری، ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی را از دست می‌دهند تا در این مرحله مهم از زندگی خود به ثبات مالی برسند. به همین دلیل پیروی از الگوهای غذایی سالم همراه با رعایت برخی مکمل‌های غذایی حیاتی می‌شود تا اطمینان حاصل کنند که نیازهای روزانه‌شان از تمام عناصر مهم را دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم‌ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می‌تواند باشد. گرفتگی، عارضه‌ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه‌ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده‌ای را ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
بهترین راه برای به دست آوردن مواد معدنی و ویتامین‌ها، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این حال، با کاهش کیفیت غذا و فرآوری بیشتر آن، غذاها دیگر نیازهای کافی بدن را برآورده نمی‌کنند.
کد خبر: ۳۰۰۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
رئیس بهینه سازی مصرف انرژی و کربن شرکت گاز استان کردستان، با تاکید بر لزوم توجه به دمای رفاه ما بین 18 تا 21 درجه سانتی گراد، گفت: در جهت مصرف گاز صرفه جویی شده باید درجه سیستم پکیج روی 40 الی 50 درجه سانتی گراد آب مصرفی تنظیم باشد.
کد خبر: ۲۹۹۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
متاسفانه به نظر می‌رسد که سیاست‌های مبارزه با تغییرات اقلیمی هنوز هم از سوی سیاستمداران و صاحبان صنایع جدی گرفته نمی‌شود و هر کس به فکر دوره ریاست و رای و مال‌اندوزی خود است. در سال ۲۰۲۲ افزایش ۱.۲۶ درجه سانتیگراد ثبت شد و در اواسط دهه ۲۰۳۰ میزان افزایش دمای زمین ۱.۵ درجه سانتیگراد خواهد بود.
کد خبر: ۲۹۹۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
گرمای شدید به معنای واقعی کلمه، بدن ما را تا سرحد مرگ خشک می‌کند. اما در عصر گرمایش جهانی، چه محدودیت‌هایی برای بشر وجود دارد؟
کد خبر: ۲۹۹۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
تا به امروز هزاران مومیایی حیوانی در مصر کشف شده است. هرچند گربه‌ها، سگ‌ها و پرندگان شکاری مومیایی‌شده زیادی از دوران مصر باستان به جا مانده‌اند، با این حال مومیایی‌های نخستی‌سانان نادر هستند و کمتر به دست آمده‌اند.
کد خبر: ۲۹۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
انار یکی از محبوب‌ترین و لذیذترین میوه‌ها در جهان است. این میوه بهشتی مملو از انواع آنتی اکسیدان، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فلاونول‌ها بوده و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. آیا می‌دانستید علاوه بر مصرف خوراکی می‌توان از پوست و دانه این میوه خوشمزه برای درمان انواع مشکلات پوستی مانند آکنه، از بین بردن لکه‌های پوستی و حتی جوانسازی پوست بهره برد؟
کد خبر: ۲۹۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
مریخ به حشرات نیاز دارد
"لیزا کارنل" مدیر بخش علوم زیستی و فیزیکی ناسا می‌گوید:"واقعیت آن است که ما نمی‌توانیم همه چیز را با خود به مریخ ببریم". با این وجود، باغبانی صرفا به یک قطعه زمین، کمی آب، یک پرتو نور خورشید نیاز ندارد. باغبانی به جانداران نیز نیاز دارد: حشرات مانند مگس‌های سرباز سیاه و میکروارگانیسم‌هایی که این سیستم‌های اکولوژیکی را در حالت کار نگه می‌دارند.
کد خبر: ۲۹۹۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. به نظر می‌رسد ویتامین D در کنترل رشد طبیعی سلول‌های پستان نقش دارد و ممکن است بتواند از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۹۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
خورشید اکنون سفید است، نه زرد مانند زمانی که ما بچه بودیم. ماه مانند یک چراغ قوه می‌درخشد و واقعی به نظر نمی‌رسد. ما قطعا باید بپرسیم که در آسمان ما چه می‌گذرد!
کد خبر: ۲۹۸۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
از بین بردن دود سیگار به صبر و حوصله زیادی نیاز دارد. زیرا دود سیگار اسیدی است و مواد باقی مانده از آن می‌توانند به لوازم داخل خانه بچسبند و منجر به ایجاد بوی بد شوند. بسته به شدت بوی دود سیگار، روش های مختلفی برای از بین بردن آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
گل راعی گیاهی است که اغلب برای درمان افسردگی استفاده می شود. مطالعات متعددی نشان داده اند که این گیاه در درمان افسردگی خفیف موثر است.
کد خبر: ۲۹۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
حتی درختانی از یک گونه می‌توانند در آب و هوای مختلف برگ‌هایی با ظاهر بسیار متفاوت داشته باشند. علاوه بر شکل کلی و ساختار رگبرگ، ضخامت برگ و اندازه و ساختار سلولی ویژگی‌هایی مهم هستند. هر یک از این ویژگی‌ها یک سازگاری یا بهینه سازی محسوب می‌شود که به برگ‌ها کمک می‌کند نور خورشید را جذب کنند.
کد خبر: ۲۹۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
سداب با نام علمی Ruta graveolens گیاهی سرشار از خواص متنوع است. لازم به ذکر است که از قسمت‌هایی که در بالای زمین رشد می‌کنند برای مقاصد درمانی به طور سنتی استفاده می‌شود. البته باید مراقب باشیم که این گیاه را با نمونه‌های مشابه نظیر Galega officinali و گونه Thalictrum اشتباه نکنیم.
کد خبر: ۲۹۸۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
در واقع موها «سفید» نمی‌شوند بلکه موهای سفید شروع به رشد می‌کنند؛ بنابراین هر بار که موی سفیدی دیدید، بدانید که فولیکول‌های سرتان موهای جدید بدون رنگدانه تولید کرده‌اند.
کد خبر: ۲۹۸۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
اگر نمی‌دانید چگونه این میوه بهشتی را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید، با آموزش تهیه پنج ماسک انار همراه باشید. انار یکی از محبوب‌ترین و لذیذترین میوه‌ها در جهان است. این میوه بهشتی مملو از انواع آنتی اکسیدان، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فلاونول‌ها بوده و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۹۷۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.
کد خبر: ۲۹۷۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
تاکنون دلایل زیادی برای انقراض دایناسورها توسط دانشمندان ارائه شده که البته هیچکدام قطعی نبوده است. اکنون به نظر می‌رسد، علت اصلی انقراض دایناسورها مشخص شده باشد.
کد خبر: ۲۹۷۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۷۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
