متاسفانه امروزه بسیاری از مردم در شرایط استرس‌زا و اضطراب‌آور هستند و قرن‌هاست که از داروهای گیاهی مانند انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرام کردن اعصاب استفاده شده است.
کد خبر: ۲۶۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
ورزش، میزان گردش خون و اکسیژن رسانی به سلول ها را افزایش می دهد که این امر می تواند به فولیکول های مو کمک کند. به بیان ساده تر، این فرآیند می تواند باعث طولانی تر شدن فاز رشد موها شود. ورزش همچنین می تواند استرس را که یکی از عوامل نازک شدن مو است، کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
مهار کننده اشتهای غذایی مکمل یا روشی است که احساس گرسنگی در فرد را متوقف می‌کند. برخی از روش‌ها برای سرکوب اشتها از سایر روش‌ها موثرتر هستند.
کد خبر: ۲۶۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
بی‌خوابی یا کم‌خوابی برای برخی افراد چنان ملال‌آور و زجرآور است که فرد حاضر است هر دارو یا غذایی بخورد تا بتواند تنها چند ساعت خوابی عمیق و لذت‌بخش داشته و به صبر و حوصله کافی دست یابد.
کد خبر: ۲۶۲۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
هنگامی که افسردگی باعث ایجاد احساس خستگی در شما می‌شود با به‌کارگیری چند راهکار خودیاری ساده می‌توانید بار سنگین افسردگی را کاهش دهید. ناراحتی، کمبود انرژی و انگیزه، کمبود علاقه به کارهایی که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردید، همه‌ی این‌ها نشانه‌های افسردگی هستند که مراقبت از خود بر اساس یک روتین روزانه را دشوار می‌سازند.
کد خبر: ۲۶۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
یکی از حقایق همه شمول زندگی این است که همه‌ی ما پیر می‌شویم. اما معنی اش آن نیست که حتماً سلامتی یا حس سرزندگی خود را از دست خواهیم داد. در حقیقت، بسیاری از افراد در سنین بالا کار‌ها یا عادت‌هایی را در پیش می‌گیرند که به آن‌ها کمک می‌کند که با وجود بالا رفتن سن شان، حال خوبی داشته باشند و قدرت خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۲۶۲۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
ریزش مو به عوامل مختلفی می‌تواند بستگی داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
ریزش مو به عوامل مختلفی می‌تواند بستگی داشته باشد. در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور مراقبت از مو، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌تواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۲۶۱۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
ممکن است خود فعلیتان را تائید نکنید، اما می‌توانید یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید. حتی ممکن است این علاقه به عشق به خود هم منجر شود. دوست نداشتن خود می‌تواند در حال خوب روحی اختلال ایجاد کند. این یک اتفاق طبیعی است که برای بسیاری از افراد رخ می‌دهد، اما باید یاد بگیرید که چگونه خودتان را دوست داشته باشید.
کد خبر: ۲۶۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
معمولا تغییر فصل‌ها با بیماری و حساسیت فصلی همراه هستند و سرماخوردگی و آنفلوانزا هم از رایج‌ترین بیماری‌های فصل پاییز و زمستان به شمار می‌روند. سیستم ایمنی بدن همواره تلاش می‌کند از بدن محافظت کرده و با عوامل بیماری‌زا مبارزه کند. ولی شما همچنان باید برخی راهکارها را به کار بگیرید تا بهتر با این بیماری‌ها مقابله کنید.
کد خبر: ۲۶۱۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
سردرد عارضه‌ی آزاردهنده‌ای است که همه‌ی افراد چندین بار در طول زندگی خود دچار آن می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۱۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
۶ مشکل سلامتی که باعث کمردرد می‌شوند را در ادامه آورده ایم
کد خبر: ۲۶۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند.
کد خبر: ۲۶۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
وقتی که سن بالا می‌رود، احتمالاً متوجه یک نوع احساس سوزش در قفسه سینه تان می‌شوید که شاید حتی صبح‌ها هم شما را از خواب بیدار کند. اگر بعد از خوردن وعده غذایی تان؛ سوزش معده و قلب یک اتفاق منظم و همیشگی شده است؛ بدانید که حتماً به خاطر سن و سالتان است؛ البته بعضی از عوامل هستند که علائم را بدتر می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۱۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
چه شغلی را در یک شهر جدید پذیرفته باشید، چه به تازگی از دانشگاه فارغ‌التحصیل شده‌اید یا به دنبال ایجاد تغییری در زندگی خود هستید، ممکن است تصمیم بگیرید که مدتی را به تنهایی زندگی کنید. فکر تنها زندگی کردن ممکن است برای برخی از افراد هیجان‌انگیز باشد، اما این ایده می‌تواند برای برخی دیگر نیز وحشتناک باشد.
کد خبر: ۲۶۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
آیا زمان آن نرسیده که سرعت خود را کم کنید؟ بسیاری از افراد، کارهای خود را با عجله و شتاب‌زدگی انجام می‌دهند و این موضوع، فشار و استرس زیادی به آن‌ها وارد می‌کند. در این مقاله به معرفی ۱۱ راه مقابله با عجله کردن از زبان متخصصین سلامت روان می‌پردازیم. اگر شما هم جزء این دسته هستید، خواندن این راهکارها می‌تواند برایتان بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۲۶۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
احتمالاً برایتان پیش آمده که فقط برای خرید یکی دو قلم جنس وارد فروشگاه شده باشید اما در نهایت، با چند کیسه پر از اجناس مختلف از آنجا بیرون آمده باشید. دلیلش این است که فروشگاه ها می دانند چطور با انواع ترفندها شما را وسوسه کنند تا پول بیشتری خرج کنید.
کد خبر: ۲۶۰۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
جانی دپ را بازیگری همه فن حریف می دانند که توانایی بازی در انواع فیلم ها و نقش ها، به ویژه نقش های عجیب و غریبی مثل ویلی وانکا و جک گنجشکه را دارد. او طی ۳۵ سال فعالیتش در صنعت سینما در فیلم های زیادی نقش آفرینی کرده است. در بعضی از آن ها نکات ریز و پنهانی وجود دارد که شاید بسیاری از مخاطبان متوجه آن ها نشده باشند...
کد خبر: ۲۶۰۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا نیکوتین منقبض کننده عروق است که کارایی رگ های خونی را کاهش می دهد و جریان خون، اکسیژن و مواد غذایی به ستون فقرات را محدود می‌کند.
کد خبر: ۲۵۹۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
سرگیجه یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه‌ی بزرگسالان به پزشک است. سرگیجه انواع مختلفی دارد، اما معمولاً از این اصطلاح برای توصیف احساس گیجی، سبکی سر یا بی‌ثباتی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۵۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
