محققان هاروارد و تیمی از همکاران آزمایشی را انجام دادند که در آن اثرات ۶.۵ ساعت قرار گرفتن در معرض نور آبی، با نور سبز با روشنایی مشابه مقایسه شد. هرچند نور آبی از نظر زیست محیطی عنصری مخرب و آسیب رسان محسوب نمی‌شود، این قابلیت را دارد که مستقیما بر کیفیت و کمیت خواب ما تاثیر بگذارد و منجر به ابتلا به بیماری‌های مختلف شود.
کد خبر: ۳۰۸۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
تصور کنید که مادری مجرد باشید و مجبور باشید ۴۴ فرزند را هم به تنهایی بزرگ کنید.
کد خبر: ۳۰۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
کد خبر: ۳۰۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
جذابیت طراحی ویلا در کوهستان، امری غیرقابل‌انکار است. مناظر خیره‌کننده، هوای مطبوع و آرامش در طبیعت تنها تعدادی از دلایل زیادی است که باعث می‌شود افراد به این سبک زندگی منحصر‌به‌فرد جذب شوند. بااین‌حال، طراحی و ساخت ویلا در کوهستان مجموعه‌ای از چالش‌ها و ملاحظات خاص خود را دارد؛ به‌ویژه هنگامی که صحبت از به حداکثر رساندن بهره‌وری انرژی و پایداری می‌شود.
کد خبر: ۳۰۸۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
هیچ کس مانند دکتر "زاند ون تولکن" مجری رادیو و تلویزیون آژیر‌های خطری که برای سلامتی در دوره میانسالی به صدا در می‌آیند را نمی‌شناسد. او مانند بسیاری از افراد دیگر دیگر فریفته غذا‌های آماده، لم دادن روی مبل و عدم تحرک بود. سه سال پیش، اما متوجه شد که باید کاری انجام دهد.
کد خبر: ۳۰۸۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، ت قوی ت ماهیچه‌ها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
کد خبر: ۳۰۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
آهن برای ت قوی ت سطح انرژی و سیستم ایمنی مفید است، زیرا خستگی را کاهش داده و خلق و خوی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۳۰۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
اگر تصور می کنید کاربرد دهان‌شویه تنها برای تمیز کردن دهان و دندان است سخت در اشتباه هستید، چرا که این مایع می تواند بخش هایی از خانه را تمیز و براق کرده و کامل ضدعفونی کند. ما در این مقاله کاربرد های جالب دهان‌شویه در خانه داری را به اشتراک گذاشتیم.
کد خبر: ۳۰۸۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
پیرمرد ورزشکار ۷۰ ساله‌ای اهل شهر چونگ‌چینگ از چین به‌لطف اندام متناسب و انرژی بی‌پایانش، مورد توجه شبکه‌های اجتماعی قرار گرفت.
کد خبر: ۳۰۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
روزهای پایانی سال است و کم کم خانه تکانی منزلتان را به پایان می رسانید، اما ناگهان استرس پیدا شدن مجدد سروکله حشرات، تمام وجودتان را فرا می گیرد.
کد خبر: ۳۰۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
هنوز آتش چهارشنبه‌سوری روشن نشده ٧نفر در جریان حوادث مرتبط با چهارشنبه‌سوری جان باخته و ۲۷۵ نفر زخمی شده‌اند که در میان مصدومان ٢٤نفر دچار قطع عضو، ١٣٠نفر دچار سوختگی و ١٠١نفر از ناحیه چشم آسیب دیده‌اند.
کد خبر: ۳۰۷۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
یکی از رزمندگان دوران دفاع مقدس تعریف می‌کند: «یکی از افسراس قوی هیکل عراقی را به اسارت گرفته بودیم و از او می‌خواستیم بگوید «مرگ بر صدام». تا اینکه حاج احمد متوسلیان سر رسید.»
کد خبر: ۳۰۷۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
مؤسسه مشاوره مالی «نومَد کپیتالیست»، Nomad Capitalist، در رتبه‌بندی جدید خود پاسپورت سوئیس را به عنوان « قوی ترین» پاسپورت در سراسر دنیا معرفی کرده و پاسپورت ایران را در رتبه ۱۹۰ از ۱۹۹ کشور قرار داده است.
کد خبر: ۳۰۷۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
لیمو ترش خاصیت اسیدی دارد و به همین دلیل علاوه بر مصارف خوراکی، در بسیاری از ترفند‌ها نیز می‌توان از آن استفاده کرد. اگر شما هم در فصل لیمو ترش، خودتان آب لیمو می‌گیرید و برایتان جای سوال است که با تفاله‌های معطر و ترش مزه لیمو ترش چه کار‌هایی می‌شود کرد، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۰۷۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
یک فنجان چای زنجبیل از عطر باطراوت آن گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، تجربه حسی جوان کننده و در عین حال آرام بخش را ارائه می‌دهد. اما، فراتر از عطر و طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیقات هم دارد؟
کد خبر: ۳۰۷۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
از مهم‌ترین اهداف همه ورزشکاران حرفه‌ای افزایش توده عضلانی بدن است که سبب قوی تر شدن بدن می‌شود. خیلی از ورزشکاران نیز در دوره‌هایی از تمرینات خود نیاز به افزایش حجم بدن و عضله دارند. در این میان خیلی اوقات غذا‌های م قوی و کامل کافی نیستند و باید کمی هم از مکمل‌ها کمک گرفت.
کد خبر: ۳۰۷۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
خراسان رضوی از هر چهار زن باردار، یک زن به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا۳ دریافت نمی‌کند.
کد خبر: ۳۰۷۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
مهم ترین سند برای اثبات ایرانی بودن او خاطرات اعتماد السلطنه است که به صراحت به این موضوع پرداخته و جای دیگر از احتمال صدراعظمی او سخن گفته است. یک افغان که نمی توانست صدراعظم ایران شود!
کد خبر: ۳۰۷۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
یک فنجان چای زنجبیل از عطر باطراوت آن گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، تجربه حسی جوان کننده و در عین حال آرام بخش را ارائه می دهد. اما، فراتر از عطر و طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیقات هم دارد؟
کد خبر: ۳۰۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
همسر رییس جمهور اوکراین دعوت کاخ سفید برای حضور در یکی از مهم‌ترین رویدادها را در واشنگتن، رد کرد.
کد خبر: ۳۰۷۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
