کد خبر: ۹۷۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
کد خبر: ۹۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
کد خبر: ۸۹۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
اگر می خواهید بدانید که آیا یک تشک سفت‌تر برای شما بهتر است یا آنچه که در حال حاضر از آن استفاده می‌کنید، یک تخته سه لا را در زیر تشک خود بگذارید که ببینید آیا با این کار حرکات شما در رختخواب متعادل‌تر است یا خیر. حتی می‌توانید تشک خود را روی زمین بگذارید.
کد خبر: ۸۷۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
کد خبر: ۸۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
کد خبر: ۸۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
کد خبر: ۸۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
کد خبر: ۸۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
کد خبر: ۸۰۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
کد خبر: ۷۹۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
ایستادن به مدت طولانی هم برای کمر مضر است. اگر مجبورید برای مدت طولانی بایستید باید مرتب وضعیت ایستادن خود را عوض کنید و هر چند وقت یک بار این پا و آن پا کنید به عبارت دیگر مدتی وزن خود را روی پای راست و مدتی روی پای چپ بیندازید.
کد خبر: ۷۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
کد خبر: ۷۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
کد خبر: ۷۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
کد خبر: ۷۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
کد خبر: ۷۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
کد خبر: ۷۵۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
کد خبر: ۷۴۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
کد خبر: ۷۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
کد خبر: ۷۱۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
کد خبر: ۷۰۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
