ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می‌رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می‌تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
کد خبر: ۲۹۶۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
اگر متوجه شده‌اید که خوردن میان وعده‌های شیرین باعث می‌شود که بیشتر از آنها میل کنید، بدانید که شما تنها نیستید. خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات ساده می‌تواند به سرعت گرسنگی را برطرف کند و به بدن شما انرژی کوتاه مدت بدهد. اما آنها تقریباً به سرعت دوباره شما را گرسنه می‌کنند و دوست دارید بیشتر بخورید.
کد خبر: ۲۹۶۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
اگر متوجه شده‌اید که خوردن میان وعده‌های شیرین باعث می‌شود که بیشتر از آنها میل کنید، بدانید که شما تنها نیستید.
کد خبر: ۲۹۶۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
مندی افتل (Mandy Aftel)، عطرساز آمریکایی، اخیرا موزه‌ای را راه‌اندازی کرده که بازدیدکنندگان را در دریایی از عجیب‌ترین و خاص‌ترین رایحه‌های طبیعی از سراسر جهان و حتی از دل تاریخ غوطه‌ور می‌کند.
کد خبر: ۲۹۶۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
از بارداری چه می‌دانیم؟ حالت تهوع، کمردرد، انتخاب‌های غذایی غیرمعمول؛ همه اینها حقایق شناخته شده‌ای در مورد بارداری هستند. اما آیا می‌دانید، برای مثال، نوزادان متولد نشده می‌توانند گریه کنند؟ آیا آماده اید که با این واقعیت روبرو شوید که ممکن است لکه‌هایی روی صورت و بدن شما ظاهر شود؟
کد خبر: ۲۹۶۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
از بارداری چه می دانیم؟ حالت تهوع، کمردرد، انتخاب های غذایی غیرمعمول؛ همه اینها حقایق شناخته شده ای در مورد بارداری هستند. اما آیا می دانید، برای مثال، نوزادان متولد نشده می توانند گریه کنند؟
کد خبر: ۲۹۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی‌ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می‌دهد، تکیه می‌کنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند.
کد خبر: ۲۹۵۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
دکتر بمانیان، فوق تخصص ایمونولوژی بالینی می‌گوید: سیستم ایمنی بدن، بسیار دقیق و حساس است و حتی شرایط محیطی مثل سردی هوا، استرس، اخبار بد، غم، افسردگی، بی‌خوابی‌های تکرارشونده و گرسنگی می‌تواند تاثیرات منفی روی سیستم ایمنی بدن بگذارد و فرد را به بیماری‌های مختلف ازجمله عفونت‌های تنفسی مبتلا کند.
کد خبر: ۲۹۵۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
شما احتمالا در طول زندگی خود بیشتر از هر بیماری دیگری سرما می‌خورید. بزرگسالان سالانه دو تا سه بار و کودکان خردسال چهار بار یا بیشتر سرما می‌خورند.
کد خبر: ۲۹۵۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
هل در مناطق گرم و مرطوب بخصوص هندوستان می‌روید و به کشور ما وارد شده و به مصرف می‌رسد.
کد خبر: ۲۹۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۲۹۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
تورهای چسبناک و پیچیده ابریشمی ابزارهای شکار موثری هستند که عنکبوت‌ها از آنها برای به دام انداختن طعمه‌های خود استفاده می‌کنند. این تورها استحکامی فوق‌العاده قوی دارند و تارهای به‌کار رفته در آنها می‌تواند به حدی چسبنده باشد که طعمه را در یک لحظه به دام بیندازد.
کد خبر: ۲۹۴۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
تحقیقات دانشگاه کاونتری در بریتانیا نشان می‌دهد که نشستن در جکوزی به مدت ۳۰ دقیقه می‌تواند به اندازه دویدن برای سلامتی مفید باشد.
کد خبر: ۲۹۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
قرار بود شام را به خانه مادر و پدرش برود، وقتی رسید با جسد آنها روبرو شد. این چند کلمه پشت سر هم حالا، شرح حال دختری است که اسمش در یکی از پر سر و صداترین پرونده‌های جنایی چند سال اخیر زیاد تکرار شده است، اما مهم است بدانیم که این شرح حال تنها محدود به این یک نفر نیست.
کد خبر: ۲۹۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
استخوان‌ها نقش‌های زیادی در بدن ایفا می‌کنند. آنها به شما اجازه حرکت کردن می‌دهند، از مغز و اندام‌های حیاتی‌تان محافظت می‌کنند و محل مناسبی برای ذخیره‌ی مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم هستند.
کد خبر: ۲۹۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
خوشبختانه، صدای شکم معمولا نگران‌کننده نیست و به بخش طبیعی فرآیند هضم مربوط می‌شود. با این حال، در موارد نادر ممکن است نشان‌دهنده‌ی یک مشکل پزشکی جدی باشد. در این مقاله، شما را با علت صدای شکم و راه‌های کاهش آن آشنا می‌کنیم. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.
کد خبر: ۲۹۴۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
محققان می‌گویند افرادی که بیماری کبد چرب دارند با ورزش منظم حتی اگر وزن کم نکنند، باز هم شرایط سالم‌تری خواهند داشت و این نقش بسیار مهم ورزش را در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب نشان می‌دهد
کد خبر: ۲۹۴۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
سردرد، به‌ویژه میگرن، واقعا عذاب‌آورست و هر وقت به آن مبتلا می‌شویم، انجام داد فعالیت‌های روزمره‌مان بسیار سخت می‌شود. مواد خوراکی نقش مهمی در ایجاد سردرد دارند. بنابراین باید مراقب خوراکی‌هایی باشیم که مصرف می‌کنیم.
کد خبر: ۲۹۴۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می‌شود. این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتری‌ها خارج می‌شود به‌وقوع می‌پیوندد.
کد خبر: ۲۹۴۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
وقتی سطح گلبول‌های قرمز خون بدن بسیار کم شود، فرد کم‌خون می‌شود. روش‌های مختلفی برای درمان کم‌خونی وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
