مصرف میوه و سبزیجات از دیرباز برای داشتن جسمی سالم توصیه شده است. خانواده لیموها نیز از جمله مواد خوراکی هستند که می‌تواند شما را در رسیدن به این مهم یاری رسانند.
کد خبر: ۲۳۳۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آن‌ها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین‌ها و اسید‌های چرب امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۲۳۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
شاید تصور اینکه قند مصرفی روزانه چقدر برای بدن مضر است سخت باشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که قند یکی از مضرترین موادیست که می‌توانید مصرف کنید. این ممکن است منجر به انواع علائم منفی از جمله دیابت نوع ۲، سرطان، پوسیدگی دندانها، پوکی استخوان ها، ضعف عمومی و ... شود؛ بنابراین کاهش مصرف یکی از بهترین کار‌هایی است...
کد خبر: ۲۳۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
ظاهری جوان شاید با پرداخت هزینه‌های گزاف و عمل‌های زیبایی ممکن باشد، اما رعایت چند نکته در خوراکی‌های روزانه این امر را ساده‌تر می‌کند.
کد خبر: ۲۳۳۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
تا اسم ژلاتین شنیده می‌شود همه به یاد ژله و خواصی که برای استخوان سازی دارد می‌افتند. در حالی که تفاوت پودر ژله و پودر ژلاتین بسیار بوده و نمی‌توان از پودر ژله به جای ژلاتین استفاده کرد. ژله حاوی کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم است..، اما پودر ژله آماده حاوی مقداری شکر، رنگ و اسانس خوراکی هستند و به همین دلیل در تهیه آن‌ها باید دقت شود.
کد خبر: ۲۳۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
گاهی اوقات ما برای قرص خوردن از نوشیدنی‌هایی غیر از آب آشامیدنی استفاده می‌کنیم. پزشکان به دلایل مختلف، آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای مصرف قرص می‌دانند.
کد خبر: ۲۳۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز قادر به هضم کامل قند (لاکتوز) موجود در شیر نیستند. در نتیجه بعد از خوردن یا نوشیدن لبنیات دچار اسهال، گاز و نفخ می‌شوند. این بیماری که سوء جذب لاکتوز نیز نامیده می‌شود، معمولاً بی‌خطر است، اما علائم آن می‌تواند ناراحت‌کننده باشد. کم بودن آنزیم تولید شده در روده کوچک (لاکتاز) معمولاً مسئول عدم تحمل لاکتوز است.
کد خبر: ۲۳۱۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل‌ها و دانه‌ها می‌دانیم درست است، اما مصرف بیش از حد دانه‌ها و آجیل‌ها فراتر از حد نیاز برای ما می‌تواند مضر باشد و حالمان را به جای اینکه بهتر کند، بدتر می‌کند.
کد خبر: ۲۳۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
سه تصور غلط و نادرستی که در مورد کبد چرب رایج است را در این مطلب می‌خوانید.
کد خبر: ۲۳۱۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
هوای تهران و چند کلانشهر دیگر پاییز و زمستان آلوده می‌شود. این روزها هوای این شهرها پر از مازوت است و سرب. برای اینکه آسیب های آلودگی هوا را به حداقل برسانید این مطلب را بخوانید
کد خبر: ۲۳۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
اعضای این گروه خطرناک، خودروهای رانندگان مسافرکش را با تعارف آب میوه های آلوده می ربودند و پیکر بیهوش آن ها را در کنار بزرگراه رها می کردند
کد خبر: ۲۳۰۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده‌های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت‌ها حفظ خواهد کرد.
کد خبر: ۲۳۰۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
سوزش سر دل یا سوزش معده ناشی از عملکرد نامناسب مری است. گاهی اوقات علائم سوزش سر دل آنقدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می‌گیرند.
کد خبر: ۲۳۰۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
سیب می تواند یک میان وعده یا ماده غذایی مفید باشد، اما آیا خوردن دانه های آن خطرناک است؟
کد خبر: ۲۲۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
بخشی از ناراحتی‌های ایجاد شده بر اثر سرماخوردگی و آنفلوانزا، گرفتگی و کیپ شدن بینی است که بسیار آزاردهنده است. با این درمان‌ها، گرفتگی بینی را رفع کنید.
کد خبر: ۲۲۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن‌ها در وعده صبحانه به سلامت افراد لطمه می‌زند.
کد خبر: ۲۲۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
خاصیت آنتی اکسیدانی و پلی فنول‌های مفید در دانه‌های انار نشان می‌دهد که به کاهش التهاب، کاهش روند رشد سلول‌های سرطانی، مبارزه با عفونت‌ها و تقویت عملکرد مغز کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۸۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
والدین می‌توانند به کودکان به جای چای و قهوه، دمنوش و چای‌های گیاهی بدهند که فاقد مواد شیمیایی مضر هستند. گرچه دمنوش‌هایی که در این مطلب آورده‌ایم برای سلامت کودکان مفید است، اما مصرف زیاد آن برای کودکان توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۲۲۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
شیره خرما یک ماده مغذی است که از خرما تهیه می‌شود و آن را به روش‌های صنعتی و سنتی تهیه می‌کنند، بهترین زمان برای مصرف شیره خرما وعده صبحانه است.
کد خبر: ۲۲۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
با دستگیری دو متهم در پرونده مرگ مشکوک دختر 15 ساله ای در مشهد، زوایای تلخ و دردناکی از ماجراهای زیر پوست شهر نمایان شد.
کد خبر: ۲۲۸۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
