بدون شک اصلی‌ترین نکته برای اینکه چربی آب کنید و وزنتان را کاهش دهید این است که رژیم بگیرید و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. ولی کاهش وزن پیچیده‌تر از این حرف‌ها است. عادات گوناگون زندگی تأثیر زیادی روی کاهش وزن می‌گذارند و شما با شناخت آن‌ها و به کارگیری عادت‌های سالم و مناسب می‌توانید با نتایج بسیار بهتری روبه‌رو شوید.
کد خبر: ۲۸۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
درحالی که خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد سحرخیز ۳۰ درصد بود، این رقم در افراد شب زنده دار به حدود ۵۵ درصد می رسید. در همین حال، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افراد سحرخیز حدود ۹ درصد و در افراد شب زنده دار تقریباً ۳۷ درصد بود.
کد خبر: ۲۷۹۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
سردی انگشتان دست و پا می‌تواند نشان دهنده ابتلای فرد به یک بیماری خاص باشد.
کد خبر: ۲۷۹۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
چطور از کبد چرب در امان بمانیم؟ چرا کلیه‌ها سنگ‌ساز می‌شوند؟ سالم‌ترین نوشیدنی‌ها برای مبتلایان به دیابت نوع ۲، مصرف مداوم غذاهای سرخ‌شده و خطر ابتلا به افسردگی. در مطالعه جدید سیب‌زمینی سرخ‌شده، از جمله چیپس و همچنین گوشت سفید سرخ‌شده، مانند مرغ، به‌طور قابل‌توجهی با افزایش سطوح اضطراب مرتبط بودند.
کد خبر: ۲۷۸۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۲۷۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
کبد اندامی چندکاره و بسیار مهم در بدن است. می‌توانید این اندام حیاتی را به عنوان یک سیستم فیلتر در نظر بگیرید. این ویژگی کبد به بدن کمک می‌کند تا از سموم پاک شود و در عین حال مواد مغذی را از غذاهای مصرفی دریافت کند.
کد خبر: ۲۷۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه یکی از عوامل مهم در افزایش کیفیت اسپرم حفظ وزن مناسب است، گفت: بر اساس آخرین تحقیقات، به ازای هر ۹ کیلوگرم اضافه وزن، ۱۰ درصد خطر ابتلا به ناباروری در مردان افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۷۶۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد که سطوح بالاتر کافئین خون می‌تواند به پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند.
کد خبر: ۲۷۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
فشار خون بالا یکی از بیماری‌های مزمنی است که همراه با دیابت و چربی بالا شیوع بالایی در جوامع غالبا توسعه یافته و ماشینی امروزی دارد، یکی از عوامل موثر در این بیماری شیوه زندگی است که اثر زیادی در ابتلای یا عدم ابتلای به این بیماری‌های مزمن دارد. در این مقاله چند راهکار برای کاهش فشار خون بالا را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۷۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد که سطوح بالاتر کافئین خون می‌تواند به پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند.
کد خبر: ۲۷۴۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
نقش عجیب کافئین در کاهش وزن و ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲
مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که افزایش سطح کافئین در جریان خون می‌تواند مقدار چربی بدن را کاهش دهد و درنتیجه ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را پایین بیاورد. اگرچه هنوز نمی‌توان با قطعیت چنین توصیه‌ای را مطرح کرد، اما در آینده شاید استفاده از قهوه بدون کالری بتواند برای کاهش وزن و ریسک ابتلا به دیابت به‌کار گرفته شود.
کد خبر: ۲۷۴۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
"کبد چرب" از جمله بیماری‌هاییست که در طی سال‌های گذشته با توجه به گسترش سبک زندگی مدرن در بین خانواده‌های ایرانی بیش از همیشه موجب نگرانی شده است.
کد خبر: ۲۷۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
هر کسی که سعی کرده وزن کم کند با این عبارت خسته کننده آشنا است: کم کردن ۵ کیلوی آخر سخت‌ترین مرحله در کاهش وزن است. شما تازه در آستانه رسیدن به وزن مطلوب خود هستید، اما ناگهان ترازو تکان نمی خورد، حتی اگر هنوز همان رژیم غذایی سالم، عادات سبک زندگی و برنامه ورزشی را دنبال کنید.
کد خبر: ۲۶۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
دبیر اجرایی پنجمین کنگره جراحی‌های چاقی و متابولیک، گفت: چاقی فقط یک اختلال در زیبایی نیست بلکه به عنوان شایع‌ترین علت مرگ در جهان شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۶۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
کلسترول بالا یک نگرانی جدی برای سلامتی است و به عنوان یک "قاتل خاموش" شناخته می‌شود، زیرا اغلب علائمی ندارد. اگر کلسترول بالا درمان نشود می‌تواند منجر به تصلب شرایین شود که در نهایت منجر به حمله قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی یا بیماری شریان محیطی (PAD) شود.
کد خبر: ۲۶۵۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
یک زن مدعی است نیوزیلند درخواست اقامت او را به خاطر «چاقی بیش از حد» رد کرد.
کد خبر: ۲۶۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
اگر به افراد چاق در ازای کاهش وزن، پول داده شود، آن‌ها انگیزه بیشتری برای کم‌کردن وزن خود پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
به دلیل سبک زندگی ناسالم و کم تحرکی، چاقی در دهه‌های اخیر نسبت به قبل شایع‌تر شده است.
کد خبر: ۲۶۳۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
کد خبر: ۲۵۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
در ۴ اکتبر، پلیس یک بیانیه مطبوعاتی را به همراه تصویری از یک مرد سیاهپوست جوان که با فنوتیپ DNA ساخته شده بود، به اشتراک گذاشت. نیروی پلیس این پرتره را هم در وب سایت و هم در پلتفرم‌های رسانه اجتماعی خود با پیامی از کارآگاه کولین ماینز که برای بخش تجاوز جنسی پلیس کار می‌کند، برای عموم منتشر کرد.
کد خبر: ۲۵۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
