کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین‌های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم‌خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می‌شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است.
کد خبر: ۳۰۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
میوه‌ها خوراکی‌های سالم و لذیذی هستند که برخی از انواع آنها به واسطه کالری بالا می‌توانند در چاقی صورت و بدن موثر واقع شوند.
کد خبر: ۳۰۶۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
شهروندان در کرمان خبر از مرگ ۵۲ پرنده در یک شبانه روز دادند که به شکل عجیبی به دکل مخابراتی پناه برده‌‌اند. شهروندان تاکید دارند افرادی از سازمان محیط زیست نیز به منطقه آمدند اما بیان داشتند که کاری نمی توانند برای نجات پرندگان از خطر انجام دهند.
کد خبر: ۳۰۶۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
این روز‌ها مصرف میله‌های پروتئینی یا اصطلاحا پروتئین بار و هم چنین پودر‌های پروتئینی متداول شده و توسط مصرف کنندگان با هدف کاهش وزن، عضله سازی و از بین بردن هوس غذا خوردن مصرف می‌شود. نتیجه مطالعه‌ای تازه تایید شده نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی سطوح بیش تری از پروتئین مصرف می‌کنند با افزایش سن سالم می‌مانند.
کد خبر: ۳۰۶۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
خلبانان بزرگترین مسئولیت‌ها را در صنعت هوانوردی بر عهده دارند. سال‌ها آموزش، تجربه و تعهد به ایمنی تقریباً با هیچ حرفه دیگری قابل قیاس نیست. با رونق هرچه بیشتر صنعت هوانوردی در سرتاسر جهان، خلبانی به شغل پرتقاضایی تبدیل شده است. اما کدام کشورها بیشترین دستمزد را به خلبان‌های خود می‌پردازند؟
کد خبر: ۳۰۶۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اشاره به اینکه «نزدیک به ۳۷ میلیون نفر از طرح فجرانه کالابرگ استفاده کرده‌اند»، عنوان کرد: مرحله اول این طرح تا ۱۷ اسفند ادامه دارد و بعد از آن دو ماه به صورت ماهانه هر ماه جداگانه اعتبارات را شارژ خواهیم کرد.
کد خبر: ۳۰۶۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید.
کد خبر: ۳۰۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده اید. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است. به گفته کارشناسان، آمریکایی‌ها حداقل ۵۰۰ میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می‌کنند. اما نیاز‌های فردی، عادات و نیز سبک زندگی آنها بطور قابل توجهی متفاوت است.
کد خبر: ۳۰۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
آب مایه حیات و مهم‌ترین ماده در بدن است که بیش از ۶۰ درصد وزن ما را تشکیل داده و برای کارکرد درست اعضای بدن مهم و ضروری است. پزشکان به همه افراد توصیه می‌کنند برای افزایش سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌ها روزی ۸ لیوان آب بنوشند چرا که کم آبی بدن یا دهیدراتاسیون موجب بروز مشکلات متعددی برای بدن خواهد شد.
کد خبر: ۳۰۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
هر کس دارای مجموعه‌ای از ویژگی‌های منحصر به فرد است که هویت او را مشخص می‌کند. اما چه چیزی افرادی را که شخصیتی واقعا قوی دارند متمایز می‌کند؟
کد خبر: ۳۰۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
یک مطالعه نشان داده کسانی که دچار فقر ویتامین D هستند، دو برابر بیشتر در معرض آلبومینوری یا آلبومین بالا در ادرار قرار دارند. آلبومینوری از نشانه‌های اولیه آسیب کلیوی است.
کد خبر: ۳۰۶۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
امروزه آباژور‌های در دکوراسیون‌های خانه نقش مهمی دارند و شما می‌توانید با توجه به سبک و دیزاین خانه‌تان از مدل‌های بسیار زیادی از این آباژور‌ها استفاده کنید. در این مطلب قصد داریم به آباژور‌های مدرن بپردازیم. انتخاب یک آباژور برای خانه ممکن است در ابتدا ساده به نظر برسد، اما چالش این است که شما باید آباژوری را انتخاب کنید که با دکوراسیون اتاق شما تطابق داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۶۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
کافئین همان‌قدر که می‌تواند برخی اوقات مفید باشد و باعث انرژی گرفتن و بهبود عملکرد ذهنی، خلق و خو و فیزیک شما شود، بعضی اوقات نیز پیامد منفی روی آنها می‌گذارد.
کد خبر: ۳۰۶۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، ۵۳ درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.
کد خبر: ۳۰۶۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
رفلاکس اسید معده زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه‌ی عضلانی معده به نام اسفنکتر تحتانی مری که اجازه‌ی ورود غذا به معده را می‌دهد، در زمانی که نباید باز شود. در این صورت اسید به سمت مری حرکت می‌کند. در این مقاله چند درمان خانگی برای درمان رفلاکس اسید معده را توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۳۰۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی‌توانید پروسه پیری را متوقف کنید اما. بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی‌توانید پروسه پیری را متوقف کنید، اما راهکار‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند تا جوان‌تر از سن تان دیده شوید و بتوانید صورت، بدن و ذهن خود را جوان‌تر از آن چیزی که هستید نشان دهید.
کد خبر: ۳۰۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
شما ممکن است درآمد خوبی داشته باشید، اما اگر غرق بدهی باشید، نمی‌توانید پولدار شوید. برای اجتناب از این دام، با پیدا کردن روشی برای بازپرداخت بدهی‌های خود، درآمد بیشتری را برای پس انداز و سرمایه گذاری آزاد کنید.
کد خبر: ۳۰۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
کد خبر: ۳۰۶۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
پیاز گیاهی پر کاربرد در آشپزی ما ایرانیان است اما پوست پیاز تقریبا در آشپزی ما کاربردی ندارد به همین دلیل نیز کمتر از خواص آن می‌دانیم. اما آیا می‌دانید پوست پیاز نیز به همان اندازه پیاز سرشار از مواد مغذی و چندین ترکیب مفید است که می‌توان به طور مؤثر آن را در اهداف بهداشتی مختلف استفاده کرد؟
کد خبر: ۳۰۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
در جست‌وجوی زیبایی، اغلب آرایش کردن را به عنوان ابزاری برای افزایش ویژگی‌های صورت خود می‌پذیریم. با این حال، مهم است که بدانیم برخی از عادات آرایشی، می‌توانند عواقب ناخواسته‌ای بر سلامت ما داشته باشند.
کد خبر: ۳۰۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
