دوندگان دوست دارند با گذشت زمان و انجام تمرین، سریع‌تر شوند. حتی حتی چند ثانیه سریع تر دویدن در ماراتون یا مسافت پنج کیلومتری هم برای آنها مهم است. اما در مورد آماتورها و دویدن آهسته که این سال‌ها محبوب‌تر از هر زمان دیگری شده است، چطور؟ ایده پشت آهسته دویدن این است که هر کسی می‌تواند بدود، بدون توجه به توانایی‌اش یا سرعت دویدن او.
کد خبر: ۳۰۳۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
کد خبر: ۳۰۳۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
سردردهای صبحگاهی به دلایل مختلفی رخ می‌دهند. ممکن است هر چند وقت یکبار بعد از یک خواب بی‌کیفیت شبانه یا استرس و اضطراب ناشی از یک کابوس، یکی از انواع سردرد را تجربه کنید.
کد خبر: ۳۰۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران نمای کامپوزیت را عامل انتقال و گسترش آتش به سایر طبقات بیمارستان گاندی اعلام کرد.
کد خبر: ۳۰۳۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
کد خبر: ۳۰۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
به نقل از Goodmen project، با گفتن چیز‌های منفی به خود بزرگ‌ترین مانع خود برای موفقیت تان می‌شوید. در ادامه به باور‌هایی می‌پردازیم که شما را از زندگی‌ای که می‌خواهید باز می‌دارند:
کد خبر: ۳۰۳۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که با کاهش انزوای اجتماعی و تنهایی ، خطر مرگ و میر ناشی از همه علل در میان افراد چاق ۳۶ درصد و در افراد غیر چاق ۹ درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۰۳۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
واقعیت آن است که موفق شدن را مدیون خود خواهید بود. استعداد و مزیت مهم است، اما نه، نصف آن چیزی که فکر می‌کنید اهمیت دارند.
کد خبر: ۳۰۳۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
کد خبر: ۳۰۳۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
کرایسلر قصد داشت یک تانک هسته ای عجیب و غریب را برای ارتش ایالات متحده بسازد، اما فاجعه چرنوبیل آمریکایی‌ها را از ساخت آن پشیمان کرد.
کد خبر: ۳۰۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
تا قبل از به دنیا آمدن «بهار»، «فرهاد سهیلی‌فر» تجربه‌ای از پدر شدن نداشت تا بداند اگر روزی فرزندش با معلولیت ذهنی به دنیا آمد، باید چگونه پدری باشد.
کد خبر: ۳۰۳۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
فرزندان اول معمولا از قابلیت رهبری و مسئولیت‌پذیری بسیاری برخوردارند. البته باید بدانیم که روابط خانوادگی پیچیده است، به این معنی که روابط شما با والدین و خواهر و برادرتان تحت تاثیر عواملی مانند ژنتیک، محیط، خلق و خوی کودک و وضعیت اجتماعی-اقتصادی است.
کد خبر: ۳۰۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
کد خبر: ۳۰۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
فواید سکوت برای ذهن بسیار زیاد است باعث آرامش و صبر زیاد و خیلی تاثیرات مثبت دیگری در فرد می‌شود. آیا می‌دانید سکوت چقدر برای ذهن شما مفید است؟ اگر روزانه یک برنامه مشخص و منظمی برای خلوت کردن با خود تدارک ببینید کارایی مغز خود را به طور شگفت آوری افزایش خواهید داد، اما انجام چنین کاری در این سال‌ها کمی دشوار به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۳۰۳۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
الناز شاکردوست که در چند سال اخیر با نقش‌های متفاوتی در فیلم‌های مختلف ظاهر شده است، امسال در چهل‌ودومین جشنواره فیلم فجر با فیلم «بی بدن» که سوژه‌ای ملتهب دارد حضور خواهد داشت.
کد خبر: ۳۰۳۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
او تجارت مرتبط با روسپیگری و مواد مخدر را اداره می‌کرد، بدهی‌ها را جمع آوری کرده و اختلافات بین گروه‌های رقیب را میانجی گری می‌کرد. زمانی که انگشت کوچک خود را به نشنه عذرخواهی درباره یک اشتباه جمعی در مراسمی به نام یوبیتسومه قطع کرد متوجه شد که در این کار مهارت دارد. در نتیجه، اعضایی که خود نمی‌توانستند عضو بدن شان را قطع کنند از نیشیمورا می‌خواستند که این کار را برای شان انجام دهد و به او لقب "استاد بریدن انگشت" را دادند.
کد خبر: ۳۰۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
کد خبر: ۳۰۳۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
کد خبر: ۳۰۳۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
بادام یکی از تنقلات مفید و بسیار مورد علاقه ما ایرانی‌هاست که هم آن را به تنهایی و هم در کاسه آجیل همراه با سایر مغزها مصرف می‌کنیم. بادام و در کل مغزهای موجود در آجیل‌ها می‌توانند به بهبود سلامت کلی و تقویت مهارت‌های شناختی کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
نیوشا ضیغمی بازیگر سینما و تلویزیون با به اشتراک گذاشتن متنی عجیب و مبهم طرفدارانش را کنجکاو کرد.
کد خبر: ۳۰۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
