«تابناک با تو» - ممکن است پس از آسیب به پا یا انگشتان پا، یک یا چند استخوان انگشت پا شکسته شود. قبل از مراجعه به متخصص ارتوپدی، اقدامات اولیه را انجام دهید و فوراً برای مراقبت‌های پزشکی اقدام کنید. درد، لنگیدن، حساسیت به لمس، تورم و کبودی از نشانه‌های شکستگی است.
در شکستگی انگشت پا ممکن است دررفتگی، کوفتگی یا یک کبودی جزئی باشد که باید حتما به پزشک مراجعه کرد و سریعا برای مراقبت‌های پزشکی اقدام کنید. انگشتان شکسته در اثر ضربه یا صدمه به پا یا انگشت پا ایجاد می‌شود. شما باید عوارض احتمالی شکستن انگشت پا را هم در نظر بگیرید.
شکستگی انگشت پا
شکستگی در یک انگشت کوچک پا ممکن است، ممکن است درد فراوانی را ایجاد کند. این توصیه‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا درد انگشت‌تان را تخفیف و سرعت بهبودی را افزایش دهید. البته هر شکستگی، ثابت‌شده یا احتمالی، باید بوسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد.
جلوگیری از درد و کوفتگی
سعی نکنید روی پنجه پای‌تان راه بروید، وزن‌تان را حتی‌الامکان روی پای آسیب دیده‌تان نیندازید. یک کیسه یخ روی پنجه پای‌تان بگذارید تا تورم و درد به حداقل برسد. ترتیبی دهید که یخ به طور مستقیم با پوست تماس نداشته باشد، و کیسه یخ را هر بار بیش از ۲۰ دقیقه در محل نگذارید.
درمان شکستگی انگشتان
برای تخفیف درد از مسکن‌های معمولی مانند آسپیرین و ایبوپروفن استفاده کنید. از کفش با پنجه پهن و دارای کف محکم و قوی استفاده کنید.
تا زمانی که انگشتان پای‌تان به بهبود پیدا کند، از تمرین‌های و فعالیت‌های جسمی یا ورزش، به خصوص فعالیتی که باعث شکستگی انگشت‌تان شده است، خودداری کنید. شناکردن جایگزین خوبی برای سایر فعالیت‌های جسمی تا زمانی است که انگشتان پای تان بهتر شود.
منبع: نیک صالحی
