انجام حرکت‌های کششی می‌تواند بهترین انتخاب شما برای شروع فعالیت‌های روزمره‌تان باشد. این حرکت‌های کششی شامل حرکات نرم و مکرر است. این کار به توزیع مایعات ، خون و مواد مغذی در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۱۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
اگر وعده‌های غذایی ناهار و شام از مایعات باشد مانند سوپ، آش، شیر برنج و عدسی دیگر نیاز نیست که هنگام غذا خوردن آب مصرف شود. زمانی که همراه با غذا آب مصرف می‌شود باعث پر شدن بخشی از حجم معده می‌شود؛ بنابراین برای کسانی که دارای سوء تغذیه هستند و البته سالمندان خطرناک بوده و توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۲۹۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
هرچند شاید خوشایند نباشد، اما شما می‌توانید از آنچه در داخل بینی شما است، یا بهتر است بگوییم، آنچه که از آن بیرون می‌آید، چیزهای زیادی یاد بگیرید. خونریزی بینی، مایعات زرد و اختلال در حس بویایی همگی می‌توانند نشانه‌هایی از بیماری‌های خاموش باشند که باید آنها را فورا بررسی کنید.
کد خبر: ۲۹۰۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
اگر هوای بیرون خیلی مرطوب نباشد، نوشیدنی داغ واقعا باعث می‌شود دمای بدنتان پایین بیاید. با توجه به اینکه با افزایش سن حس تشنگی کاهش می‌یابد، بانو پیشنهاد می‌کند افراد مسن در طول روز صرف نظر از اینکه احساس تشنگی می‌کنند یا خیر، مایعات بنوشند. افرادی که در نوشیدنی خود شکر، خامه یا نمک می‌ریزند از مزیت بیشتری هم برخوردار می‌شوند...
کد خبر: ۲۹۰۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
داخل مقعد غدد کوچکی وجود دارند که عملکرد آنها به دفع راحت‌تر مدفوع کمک خواهند کرد، اگر بیماری التهابی در روده ایجاد شود یا در اثر شقاق یا رابطه جنسی، این غدد دچار زخم شوند، حفره ایجاد شده به وسیله باکتری پر خواهد شد درنتیجه غدد روده عفونت کرده و به صورت جوش مقعدی به رنگ صورتی یا قرمز تیره، در اطراف یا داخل مقعد ظاهر می‌شوند.
کد خبر: ۲۹۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۸۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
سینوزیت مزمن باعث بروز سردردهای شدید می‌شود. این بیماری در اغلب موارد در اثر عفونت‌های شدیدی بوجود می‌آید.
کد خبر: ۲۸۹۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
اکسیژن شروع به انبساط می‌کند و ریه‌های فرد را پاره می‌کند و این موضوع سبب می‌شود خون به جوش بیاید و قل‌قل کند و بلافاصله به آمبولی منجر می‌شود و تاثیر مرگ‌باری بر بدن انسان می‌گذارد
کد خبر: ۲۸۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: سیب درختی منبع غنی پکتین است و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. وی گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروه‌های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می‌بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه‌ای میتوان اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدی کاهش داد.
کد خبر: ۲۸۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
با اینکه اغلب غذا‌های بین‌المللی به سلیقه ایرانیان خوش نمی‌آید، مواردی در آشپزی بین‌المللی است که میتوان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۸۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
«قند خون» به میزان قند (گلوکز) موجود در خون اطلاق می‌شود؛ گلوکز از غذاهایی که می‌خوریم تأمین می‌شود و برای تأمین انرژیِ مورد نیاز سلول‌های بدن به مصرف می‌رسد.
کد خبر: ۲۸۹۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی میتوان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۲۸۹۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
مصرف برخی از مواد غذایی خام به گفته متخصصان برای بدن مفید است، اما نوعی غلات وجود دارد که نباید آنها را خام بخورید، چون خطرات زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۸۹۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
فرش آشپزخانه، یکی از اجزای مهم دکوراسیون داخلی در هر خانه است. در این مقاله از سرپوش، به معرفی ویژگی‌ها، مزایا، انتخاب و مراقبت از فرش آشپزخانه می‌پردازیم. این نوع فرش‌ها علاوه بر افزودن زیبایی به آشپزخانه، از کارآیی بالا نیز برخوردار هستند و می‌توانند به فضای آشپزخانه شما طراوت و زندگی بیشتری بخشند.
کد خبر: ۲۸۹۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
سرفه خشک، یکی از انواع سرفه است که دلایل متعددی برای بروز آن وجود دارد. این اتفاق طبیعی که در حالت عادی به تمیزشدن مجاری تنفسی کمک می‌کند، درصورتی که ادامه‌دار باشد می‌تواند زندگی عادی شما را مختل کند. بیشتر اوقات سرفه‌های خشک دلایل بسیار ساده‌ای دارند و به‌راحتی هم میتوان آنها را درمان کرد.
کد خبر: ۲۸۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
استفاده از دوغ عوارض و مضراتی را به همراه دارد، به طوری که مصرف دوغ برای خانم‌ها و برخی افراد عوارض جدی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۲۸۹۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
نیاز مکرر به ادرار کردن در شب می‌تواند خواب شما را مختل کند و آرامش شما را به هم بزند، اما چه میتوان کرد تا جلوی این به اصطلاح تکرر ادرار در شب یا شب‌ادراری را بگیرید.
کد خبر: ۲۸۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
متخصص بیماری‌های عفونی، گفت: اسهال یک بیماری خودمحدود شونده بوده و اگر با علائم خطرناک همراه نباشد، اولین قدم در درمان آن، مداوای خانگی است.
کد خبر: ۲۸۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
گرمازدگی (Heatstroke) یک وضعیت ناشی از گرمای بیش ازحد بدن است که معمولاً به علت قرار گرفتن طولانی مدت و یا فعالیت‌های جسمی در دما‌های بالا است. اگر درجه حرارت بدن شما به ۱۰۴ درجه فارنهایت (۴۰ درجه سلسیوس) یا بالاتر برسد، جدی‌ترین صدمه ناشی از گرما، گرمازدگی می‌تواند رخ دهد.
کد خبر: ۲۸۸۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
آیا نوشیدن اسموتی بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات، آجیل‌ها و دانه‌ها به اندازه خوردن آنها سالم و مغذی است؟ با کمال تعجب، حتی اگر کل غذایی که در مخلوط کن می‌ریزیم ممکن است مواد مغذی مشابه اسموتی مایع داشته باشد، نحوه جذب این مواد مغذی می‌تواند تحت تأثیر شکل و ساختار آنها باشد.
کد خبر: ۲۸۸۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
