ورزش اگر به درستی انجام شود می‌تواند یک داروی معجزه آسای واقعی باشد. با این وجود، اگر توصیه‌های اشتباه را دنبال کنید به راحتی می‌توانید خود را در معرض آسیب قرار دهید.
کد خبر: ۳۰۴۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
اگر با تغییر فصل و سرد شدن هوا احساس بی حوصلگی، ضعف، بدخلقی و افسردگی می کنید، باید بگوییم تنها نیستید.
کد خبر: ۳۰۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
کد خبر: ۳۰۴۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
نودل یک غذای سنتی آسیایی است که از خمیر گندم یا سایر غلات تهیه می شود. این غذا در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارد و می توان آن را به صورت خشک یا تازه مصرف کرد. نودل یک غذای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است و به دلیل طعم و مزه خوب و همچنین قیمت مناسب، به عنوان یک غذای فوری و آماده نیز مورد استفاده قرار می گیرد
کد خبر: ۳۰۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
از آنجایی که قند خون ارتباط مستقیم با سلامت فیزیکی و روانی دارد، درک عمیق‌تری از این مفهوم و اهمیت آن ضروری است. در این مقاله، به بررسی مختصری از انواع قند خون، عدد قند خون خطرناک و عوامل مؤثر بر قند خون می‌پردازیم.
کد خبر: ۳۰۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
در حالی که هر شب در ویژه برنامه جام ملت‌های آسیا در شبکه ورزش ، تماشاگران مجبورند به جای تحلیل بازی‌ها، بحث و جدل لفظی خداداد عزیزی و جواد خیابانی را تحمل کنند، شبکه الکاس قطر برای تفسیر مسابقات میزبان پژمان منتظری و فریدون زندی، دو ستاره سابق و بدون حاشیه تیم ملی ایران است.
کد خبر: ۳۰۴۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
نوشیدن آب در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم یکی از عوامل مهم در کاهش وزن به شمار می‌رود و آب‌رسانی بدن عامل حیاتی در مدیریت وزن پایدار است.
کد خبر: ۳۰۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
وقتی با افسردگی دست‌وپنجه می‌کنید مصرف داروهای ضدافسردگی حقیقتاً می‌تواند در زندگی‌تان تغییر ایجاد کند. اما وقتی حالتان شروع به بهترشدن میکند ممکن است پزشکتان به فکر قطع داروها بیفتد. اما شاید با خود فکر کنید که «اگر داروی ضدافسردگی را قطع کنم چه اتفاقی برای ذهن و بدنم می‌افتد؟»
کد خبر: ۳۰۴۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
ساعت ۱۰۰هزار دلاری جی‌شاک که رونالدو به جورجینا هدیه داد؛ این ساعت جنبه زیبایی ندارد، چون برای ورزش استفاده می‌شود.
کد خبر: ۳۰۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
وقتی اسم بازیگری مانند کریستین بیل به گوش می‌رسد، هرکس یک فیلم متفاوت از او به یاد می‌آورد؛ شاید شما او را به‌عنوان یک قاتل روانی یا یک جادوگر تردست یا یک بی‌خواب با سوءتغذیه یا حتی یک پسر جوان مظلوم بشناسید.
کد خبر: ۳۰۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
موز یکی از میوه‌های مقوی است، شاید همه‌ی ما فکر کنیم که مگر زمان خوردن موز به حال ما فرقی هم میکند؟ بله فرق میکند، زمان خوردن این میوه بر مفید یا مضر بودن آن اثر می‌گذارد. خوردن موز هنگام صبح بهتر است یا شب و اینکه بهترین زمان و شرایط خوردن میوه موز چه زمانی است.
کد خبر: ۳۰۴۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
صبح امروز هواداران استقلال مقابل ساختمان این باشگاه تجمع کردند.
کد خبر: ۳۰۴۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
کد خبر: ۳۰۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
درد گردن و یا دیسک گردن، غالبا با عادت‌های غلط در راه رفتن و نشستن و بلند کردن اشیا و ... ایجاد می‌شود. خوشبختانه این مشکل در بیشتر موارد با تغییر سبک زندگی و اصلاح عادت‌های رفتاری و انجام ورزش های خاصی برطرف می‌شود. در این مطلب روش‌های درمان دیسک گردن را معرفی کرده و چندین تمرین مفید برای آن را آموزش خواهیم داد.
کد خبر: ۳۰۴۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
سارق جوانی که آرزو داشت روزی فوتبالیست معروفی شود، بعد از ناکام ماندن در رسیدن به هدفش سارق حرفه‌ای شد و در جدیدترین طرح پلیس به دام افتاد.
کد خبر: ۳۰۴۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
تصویر جدیدی از بازیکنان تیم ملی والیبال بانوان ایران را میبینیم که در فضای مجازی وایرال شده است.
کد خبر: ۳۰۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
اگر زمانی متوجه شدید حتی با وجود اینکه رژیم نمی‌گیرید یا ورزش خود را افزایش نمی‌دهید، وزن کم می‌کنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن می‌تواند نشانه سرطان باشد.
کد خبر: ۳۰۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
چربی خون بالا، مشکلی رایج است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. خوشبختانه، راه‌های مختلفی برای کاهش چربی خون وجود دارد، از جمله تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی.
کد خبر: ۳۰۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی نیست. بلکه راز کوچک و تلخی وجود دارد و آن این که بدن ما به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که چربی را حفظ کند.
کد خبر: ۳۰۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
کاشت موفقیت آمیز این تراشه در یک بیمار انسانی نقطه عطف مهمی برای این شرکت خواهد بود. ماسک ادعا کرده است که این تراشه روزی می‌تواند مردم را قادر به تجربه واقعیت‌های متفاوت کند.
کد خبر: ۳۰۴۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
