یک رژیم غذایی متعادل برای سلامتی بدن بسیار ضروری است. بسیاری از دوندگان دوی ماراتن شب قبل از مسابقه را به پارتی ماکارونی می‌گذرانند. آنها با دیگر دوندگان در مکانی حضور می‌یابند و برای پر کردن ذخایر گلیکوژن عضلانی خود به خوردن انواع ماکاروزنی می‌پردازند. ذخایر گلیکوژن به ویژه برای ورزش‌های استقامتی بسیار مهم هستند.
کد خبر: ۲۲۲۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
یکی از مهمترین عواملی که کمک می کند روزتان را پر انرژی شروع کنید یک صبحانه سالم و مقوی است. خوردن صبحانه کامل بهترین کاری است که می توانید برای داشتن یک روز پر نشاط انجام دهید.
کد خبر: ۲۲۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
در تازه‌های پزشکی این هفته: علت صبح‌ها با سردرد بیدار می‌شویم؟ مصرف منظم ماهی، طول عمر را ۵ سال افزایش می‌دهد. قهوه و سبزیجات شانس ابتلا به کووید ۱۹ را کاهش می‌دهند. شش عادت سالم را از ژاپنی‌ها یاد بگیرید. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می‌شود صبح با سردرد بیدار شوید؛ بی‌خوابی یکی از دلایل مهم میگرن صبحگاهی است.
کد خبر: ۲۱۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
زن جوان به شکل معجزه آسایی پس از سقوط از یک صخره بلند کنار دریا جان سالم به در برد.
کد خبر: ۲۱۶۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
سینماهای بازگشایی شده کمپانی AMC در آمریکا، برای ترغیب مخاطبان به سینما رفتن دست به دامن تبلیغات مختلفی شده‌اند.
کد خبر: ۲۱۵۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
شب شام بخوریم یا نه؟ یکی از پر بحث‌ترین سوالات تاریخ بشریت که هنوز عده زیادی به جواب قانع کننده‌ای برای آن نرسیده‌اند. اما واقعیت این است که نخوردن شام شب برای سلامت بدن مضر است.
کد خبر: ۲۱۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
ملکه الیزابت دوم 95 ساله در کورن وال و در خلال اجلاس G7 و دیدار با بایدن و همسرش، کیکی را با شمشیر برید.
کد خبر: ۲۱۴۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
روز گذشته تصاویری از بوریس جانسون نخست وزیر انگلیس منتشر شد که به همراه کری سیموندز همسرش در حال قدم زدن در ساحل «کاربیس بی» بود.
کد خبر: ۲۱۴۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
با این تصاویر نگاهی می‌افکنیم به جهان پیرامون‌مان. تصاویری از رویدادهای خارق‌العاده یا روزمره، از زیبایی‌ها و زشتی‌ها. و البته در این تصاویر همیشه انسان‌ها و حیوانات جایگاهی خاص دارند.
کد خبر: ۲۱۴۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
چهل‌وهفتمین نشست سران هفت کشور صنعتی جهان با تمرکز بر احیای اقتصاد دنیا از همه‌گیری ویروس کرونا در انگلیس برگزار شد.
کد خبر: ۲۱۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
محققان آمریکایی می‌گویند برخی مواد غذایی که در ظاهر سالم به نظر می‌رسند، برای کودکان مضر هستند.
کد خبر: ۲۱۲۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
پاپ کورن یکی از بهترین میان وعده‌هایی است که پیر و جوان آن را دوست دارند، اما این ماده غذایی چقدر برای سلامتی عمومی و سلامت دندان‌های شما مفید است؟
کد خبر: ۲۱۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
معترضینی که خواستار حفاظت از محیط زیست هستند - کورن وال، انگلستان
کد خبر: ۲۰۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
مایکروفر کردن برنج به سادگی می تواند باعث مسمومیت غذایی شود. برنج نپخته حاوی هاگ هایی از باکتری است که می توانند در فرآیند گرم شدن زنده بمانند. همین که برنج را از مایکروفر بیرون بیاورید و در دمای اتاق قرار دهید، این باکتری ها دوباره به فعالیت ادامه می دهند و می توانند باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد شوند. ( توجه کنید برنج های نیمه آماده منظور است )
کد خبر: ۲۰۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
در اینجا بصورت ویژه به ۱۰ نوع از غذاها اشاره می‌کنیم که به دلایل شرح داده شده، هرگز نباید قبل از خواب شبانه بخورید.
کد خبر: ۲۰۶۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
وقتی برای کاهش وزن برنامه‌ریزی می‌کنید، نیازی نیست تمام خوراکی‌ها و تنقلات خوشمزه را کنار بگذارید. در ادامه لیستی از انواع هله‌هوله برای لاغری برایتان آورده‌ایم. با کمک این خوراکی‌ها می‌توانید به ضعف و گرسنگی‌های روزمره غلبه کنید و وزنتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۰۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴
پادشاه تایلند در روز تولد معشوقه اش، او را به عنوان ملکه دوم خود برگزید.
کد خبر: ۲۰۲۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
مصرف میان‌وعده بین وعده‌های غذایی می‌تواند به مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی کمک کند. همچنین میان‌وعده‌ها می‌توانند به دریافت مواد مغذی مورد نیاز فرد کمک کنند.
کد خبر: ۲۰۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
انتشار تصاویری که پادشاه تایلند و معشوقه جنجالی اش را در حال تمیز کردن محوطه زندانی در این کشور نشان می‌داد خبرساز شده است.
کد خبر: ۲۰۱۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
ترشی بادمجان شکم پر، یکی از انواع ترشی‌های خوشمزه و معروف می‌باشد. طرز تهیه این ترشی بسیار ساده بوده و می‌توانید در تمام فصول آماده کنید. این ترشی معروف با انواع روش‌ها و مواد اولیه متفاوتی تهیه می‌شود، اما بهترین و ساده‌ترین روش را ما در این رسپی به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۲۰۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
