چای ابریشم ذرت، اگرچه بسیار محبوب نیست، اما مزایای فراوان دارد.
کد خبر: ۳۰۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی‌بی‌اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرین‌ها پرداخته است.
کد خبر: ۳۰۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
علائم جسمانی کمبود ویتامین D ممکن است شامل درد عضلانی در مفاصل باشد.
کد خبر: ۳۰۶۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. اهمیت B۱ (تیامین) در حدی است که کمبود این ویتامین در بدن می‌تواند بسیاری از مشکلات جسمانی را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۶۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
پیاز گیاهی پر کاربرد در آشپزی ما ایرانیان است اما پوست پیاز تقریبا در آشپزی ما کاربردی ندارد به همین دلیل نیز کمتر از خواص آن می‌دانیم. اما آیا می‌دانید پوست پیاز نیز به همان اندازه پیاز سرشار از مواد مغذی و چندین ترکیب مفید است که می‌توان به طور مؤثر آن را در اهداف بهداشتی مختلف استفاده کرد؟
کد خبر: ۳۰۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
سماق گیاهی با میوۀ قرمز است که از پودر آن در آشپزی و طب سنتی استفاده می شود. از جمله خواص سماق می توان به کنترل قند خون و تسکین درد عضله اشاره کرد اما تحقیقات در این زمینه کامل نیست.
کد خبر: ۳۰۶۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
پیاز گیاهی پر کاربرد در آشپزی ما ایرانیان است اما پوست پیاز تقریبا در آشپزی ما کاربردی ندارد به همین دلیل نیز کمتر از خواص آن می‌دانیم. اما آیا می‌دانید پوست پیاز نیز به همان اندازه پیاز سرشار از مواد مغذی و چندین ترکیب مفید است که می‌توان به طور مؤثر آن را در اهداف بهداشتی مختلف استفاده کرد؟
کد خبر: ۳۰۶۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
مطالعات و متخصصان بارها بر ضرورت نوشیدن دو لیتر آب در روز برای حفظ سلامتی و شادابی بدن تأکید کرده‌اند. شروع این عادت سالم با نوشیدن آب پس از بیدار شدن و قبل از خواب، گامی مؤثر در جهت سلامتی خواهد بود.
کد خبر: ۳۰۶۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
خیلی ها خیار را جزو سبزیجات می دانند؛ در حالیکه خیار یک میوه است.
کد خبر: ۳۰۶۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
ابتلا به بیماری‌های پوستی برای هر شخصی می‌تواند ناراحت‌کننده باشد. از اگزما گرفته تا برخی عفونت‌های قارچی، تمامی این بیماری‌ها باعث ایجاد اختلالات پوستی و حتی آسیب‌های روانی در بیمار می‌شوند. گال یا جرب، یکی از این بیماری‌هاست که می‌تواند آسیب‌های مختلفی را به‌تمامی رده‌های سنی وارد کند.
کد خبر: ۳۰۶۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
دارچین دارای آنتی اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می کند.
کد خبر: ۳۰۵۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و همچنین در مدیریت وزن موثر است.
کد خبر: ۳۰۵۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
چغندر معروف به Beetroot و با نام علمی Beta vulgaris، یک گیاه از خانواده اسفناجیان با طبیعت گرم و تر است که در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۰۵۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
مطالعات و پزشکان تاکید می کنند که نوشیدن آب همراه با غذا می تواند آنزیم های گوارشی را رقیق کند .
کد خبر: ۳۰۵۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
چربی اضافی در ناحیه شکم ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سن، سبک زندگی کم تحرک، کیفیت پایین رژیم غذایی یا مصرف زیاد الکل است. از همین رو، از بین بردن چربی شکمی نیازمند یک رویکرد کامل‌تر است. به عنوان مثال: ورزش، ترک سیگار، کاهش استرس و داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند در این مسیر شما را یاری کند.
کد خبر: ۳۰۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
داشتن مو‌های سالم و بدون آسیب یکی از دغدغه‌های همیشگی خانم‌هاست. معمولا مو‌های خانم‌ها به دلیل رنگ و دکلره شکننده و خشک می‌شود و ما برای احیای مجدد مو مجبور می‌شویم، از انواع ماسک‌ها و نرم کننده‌های شیمیایی استفاده کنیم. اما با تغییر در سبک غذایی هم می‌توان مو‌های درخشان و سالم داشت.
کد خبر: ۳۰۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
کد خبر: ۳۰۵۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است.
کد خبر: ۳۰۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
تا به حال به این فکر کرده اید که چرا گوش هایتان جرم دارند یا چرا باد شکم دارید؟ این کارهای به ظاهر مشمئز کننده ی بدن مان در حقیقت برای حفظ سلامت کلی ما هستند
کد خبر: ۳۰۵۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
بسیاری از ما به مصرف پنیر در وعده صبحانه علاقه داریم. پنیر یک ماده لبنی مفید است که در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده مصرف می‌شود.
کد خبر: ۳۰۵۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
