هوای تهران و چند کلانشهر دیگر پاییز و زمستان آلوده میشود. این روزها هوای این شهرها پر از مازوت است و سرب. برای اینکه آسیب های آلودگی هوا را به حداقل برسانید این مطلب را بخوانید
کد خبر: ۲۳۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
فرقی نمی‌کند چقدر اهل تغذیه‌ی سالم باشید و به سلامتی‌تان اهمیت بدهید؛ به هر حال گاهی پیش می‌آید که پُرخوری کنید و غذاهایی مثل سیب‌زمینی سرخ کرده، همبرگر و پیتزا زیاد بخورید. اگر این اتفاق افتاد چه باید کرد؟
کد خبر: ۲۲۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
در دوره نقاهت بیماری کووید ۱۹ سالمندان بیش از سایر سنین مستعد سوء تغذیه هستند که باید از نظر تامین کالری، پروتئین و ریز مغذی های لازم چه در منزل و چه در نقاهتگاه ها، تحت مراقبت جدی قرار گیرند.
کد خبر: ۲۲۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
حتما شما نیز در مورد رژیم‌های وگان و جترین چیز‌هایی شنیده‌اید. هر دوی این رژیم‌ها نوعی از گیاهخواری هستند، اما رژیم وگان بسیار سختگیرانه‌تر است. فرق وگان با وجترین از عذاهای مجاز در این رژیم‌های غذایی ناشی میشود، وگان شکل سخت‌تری از وجترین است. هردوی این رزیم‌های معایب و محاسنی برای افراد دارد.
کد خبر: ۲۲۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
می‌دانستید سرطان سینه یا همان سرطان پستان دومین عامل مرگ و میر به علت بیماری بعد از بیماری‌های قلبی در بین زنان است.
کد خبر: ۲۲۲۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
روزنامه اعتماد در مطلبی از پدیده مهاجرت نخبگان انتقاد کرد.
کد خبر: ۲۲۱۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
دانه‌های کنجد اگرچه بسیار ریز هستند، اما فواید زیادی برای سلامتی دارند. در قرون وسطی ارزش این دانه‌ها چیزی کم‌تر از طلا نبود.
کد خبر: ۲۲۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
در تازه‌های پزشکی این هفته می‌خوانید: کدام دردها برای زنان نگران‌کننده است، چقدر باید نگران ویروس دلتا باشیم، سالم‌ترین خوراکی‌های گیاهی برای بهبود التهاب مزمن، از دست‌دادن دندان‌ها و خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل. اگر هر یک از این علائم را دارید، فورا به پزشک مراجعه کنید: ...
کد خبر: ۲۱۸۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
برای درمان کبد چرب می‌توانید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، از روش‌های خانگی کمک بگیرید.
کد خبر: ۲۱۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
فست‌فود، زمینه را برای ابتلا به بیماری‌ها از جمله کرونا فراهم می‌کند.
کد خبر: ۲۱۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
حال تصور کنید که این همه هزینه و تبلیغ و نهایت فرزندآوری با این هزینه های سنگین صورت پذیرد و نهایت به وقت جایگزینی جمعیت فرد نخبه و میوه رسیده را دو دستی از کف داده و در اختیار کشورهای دیگر قرار دهیم. آیا کمکی بالاتر از این به دشمن می توان داشت که ما در این سال ها به کشورهای غربی انجام دادیم؟
کد خبر: ۲۱۶۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
تحقیق جدیدی نشان می‌دهد که تغذیه از رژیم غنی از امگا ۳ می‌تواند تعداد دفعات ابتلا به سردرد و همچنین شدت آن را در مقایسه با هنگام پیروی از رژیم با مقادیر معمولی امگا ۳ و ۶ کاهش دهد.
کد خبر: ۲۱۶۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
اوتمیل از جمله سالم‌ترین، مقوی‌ترین و سیر کننده‌ترین صبحانه‌ها و میان وعده‌های رژیمی است که در انواع مختلف اوتمیل ساده، اوتمیل با شیر یا بدون شیر، شکلاتی، دارچینی و میوه‌ای تهیه می‌شوید. معمولا اوت میل همراه با شکر قهوه‌ای سرو میشود، چون هم بسیار خوش طعم است و هم سالم.
کد خبر: ۲۱۵۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
گرانولا (به انگلیسی: Granola) یک غذای صبحانه و میان وعده شامل جو پوست‌کنده، مغز دانه‌ها، عسل یا شیرین‌کننده‌های دیگر مانند شکر قهوه‌ای و گاهی اوقات برنج پوست‌کنده است، که معمولاً پخته تا زمانی که ترد، تست و قهوه‌ای طلایی شود. در طول فرایند پخت، هم زده میشود تا قوام غلات صبحانه حفظ شود.
کد خبر: ۲۱۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
وقتی از کلسیم صحبت می‌کنیم، همه یاد استخوان‌ها و پوکی آنها می‌افتند. اینکه کلسیم ماده ضروری و لازم برای سلامت استخوان‌ها می‌باشد، درست است؛ اما تأثیر آن فقط به همین موضوع مربوط نمی‌شود و مشکلات دیگری را نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۲۱۱۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
وقتی به عادات بد فکر می‌کنیم؛ فورا ذهن‌مان سراغ سیگار کشیدن یا خوراکی‌هایی با ارزش غذایی پایین و منفی می‌رود. اما برخی از عادات بد وجود دارند که با آنها اصلا آشنا نیستیم و حتی خبر نداریم چقدر باعث آزار خودمان یا اطرافیان ما می‌شوند. برخی از عادات بیشتر از اینکه برای شما نفع داشته باشند؛
کد خبر: ۲۱۰۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
از آنجایی که رعایت اصول صحیح تغذیه ای تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها به خصوص بیماری کووید ۱۹ دارد، تغذیه صحیح، نگرانی از تضعیف سیستم ایمنی و ابتلا به کووید۱۹ در روزه‌داری را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۹۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ دارد. با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود.
کد خبر: ۲۰۹۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
چاقی صورت و خلاص شدن از صورت لاغر دلیل بسیاری از افراد برای مراجعه به پزشکان زیبایی است، مصرف برخی خوراکی ها باعث لاغری صورت شما می شود.
کد خبر: ۲۰۸۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
یک فوق تخصص گوارش و کبد هشدار داد که مصرف آجیل مانده سبب بروز سرطان کبد می شود.
کد خبر: ۲۰۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
