طبق مطالعات جدید نشستن بیش‌ازحد خطر مرگ زودرس حتی در افراد دارای برنامه ورزشی منظم را افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۰۸۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
رژیم آب می‌تواند پنج روز یا بیشتر طول بکشد و در این مدت فرد چیزی جز نوشیدن آب و نوشیدنی‌های طبیعی بدون کالری مصرف نمی‌کند.
کد خبر: ۳۰۸۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.
کد خبر: ۳۰۸۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
سردرد اختلالی است که همه ما گاه و بی گاه با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم و دچارش می‌شویم.
کد خبر: ۳۰۸۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
در هر رابطه‌ای شادی عنصری کلیدی است؛ و گاهی چیزی که شما را از دستیابی به شادی حقیقی بازمی دارد، درحقیقت چند عادت سمی است که ندانسته مرتکب آنها می‌شوید. دست کشیدن از این عادت‌ها می‌تواند در رابطه عاطفی شما بسیار تأثیرگذار باشد. مسأله بر سر در پیش گرفتن الگو‌های رفتاری سالم تری است که به پیوند میان شما و شریک عاطفی تان غنا بخشند، نه اینکه آن را از میان ببرند.
کد خبر: ۳۰۸۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
رژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی می‌کنند که می‌خواهند سریع وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۰۸۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
ژلوفن دارویی است جزء دسته داروهای ضد التهایی غیر کورتونی بوده که متاسفانه مصرف خودسرانه آن به شدت رواج پیدا کرده است.
کد خبر: ۳۰۸۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
محققان هاروارد و تیمی از همکاران آزمایشی را انجام دادند که در آن اثرات ۶.۵ ساعت قرار گرفتن در معرض نور آبی، با نور سبز با روشنایی مشابه مقایسه شد. هرچند نور آبی از نظر زیست محیطی عنصری مخرب و آسیب رسان محسوب نمی‌شود، این قابلیت را دارد که مستقیما بر کیفیت و کمیت خواب ما تاثیر بگذارد و منجر به ابتلا به بیماری‌های مختلف شود.
کد خبر: ۳۰۸۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
کد خبر: ۳۰۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
هیچ کس مانند دکتر "زاند ون تولکن" مجری رادیو و تلویزیون آژیر‌های خطری که برای سلامتی در دوره میانسالی به صدا در می‌آیند را نمی‌شناسد. او مانند بسیاری از افراد دیگر دیگر فریفته غذا‌های آماده، لم دادن روی مبل و عدم تحرک بود. سه سال پیش، اما متوجه شد که باید کاری انجام دهد.
کد خبر: ۳۰۸۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
برخی مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند اما نمی دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور است.
کد خبر: ۳۰۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
تا حدودی نگران کننده است، اما تاکنون ممکن است اشتباهات رایجی در تمیز کردن لوازم آشپزخانه انجام داده باشید.
کد خبر: ۳۰۸۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
بهتر است بدانید با توجه به گروه خونی که دارید چه مواد غذایی برای سلامت شما مفید هستند و کدام‌ها ضرر دارند.
کد خبر: ۳۰۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۷۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
تقسیم نابرابر کار بین زوجین در این مقاله بحث می‌شود، تقسیم کار بین زوجین، یکی از ارکان مهم برای حفظ تعادل و صلح و صفا است و این مسئله اهمیت زیادی در روابط خانوادگی دارد. زمانی که کار‌ها به طور عادلانه و متناسب با توانایی‌ها و شرایط هر فرد تقسیم می‌شوند، هر دو نفر احساس رضایت و احترام بیشتری می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۷۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
از اسفنج معده جذب کننده قند تا آنزیم‌های تبدیل قند به فیبر
روزنامه گاردین در گزارشی با اشاره به تازه‌ترین فناوری‌ها برای مقابله با خطر افزایش قند خون و ابتلا به دیابت پس از خوردن مواد قندی می‌نویسد: "من در آشپزخانه‌ای هستم که توسط استارت آپی زیستی در سانفرانسیسکو به اشتراک گذاشته شده است و مشتاقانه منتظر یک کوکی شکلاتی هستم.
کد خبر: ۳۰۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۷۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
کم یا زیاد بودن رطوبت خانه، هر دو باعث ایجاد مشکلاتی خواهند شد که در مطلب زیر راه‌های رفع آن را بررسی کرده‌ایم.
کد خبر: ۳۰۷۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
روزهای پایانی سال است و کم کم خانه تکانی منزلتان را به پایان می رسانید، اما ناگهان استرس پیدا شدن مجدد سروکله حشرات، تمام وجودتان را فرا می گیرد.
کد خبر: ۳۰۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. با این حال، لازم به ذکر است که خواب زیاد هم می تواند عوارض منفی ای داشته باشد و ممکن است دقیقاً به همان اندازه ی کمبود خواب مضر باشد.
کد خبر: ۳۰۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
