سوفیا پَپ و خانواده‌اش، برای کسانی که تازه از دست رفته بودند، آیینی داشتند. هر وقت یکی از آشنایان فوت می‌کرد، او به‌همراه برادر و عموزاده‌هایش دسته‌جمعی با خودرو به رودخانۀ کوکسیلا می‌رفتند، جایی که یک ساعت با خانه‌شان در ویکتوریا، واقع در ایالت بریتیش کلمبیا، فاصله داشت.
کد خبر: ۲۷۸۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
در این مقاله راهنماهایی در مورد بهترین زمان نوشیدن شیر بر اساس اهداف سلامتی ارائه میشود تا بدانید برای چه هدفی چه زمانی باید شیر بنوشید.
کد خبر: ۲۷۶۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
مالیخولیا شکلی از اختلال افسردگی (MDD) است که سلامت روان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و فرد مبتلا با احساس مداوم و شدید غم و ناامیدی در زندگی مواجه میشود. این اختلال بر تمام جنبه‌های زندگی شخص اثر خواهد گذاشت. همچنین ممکن است بر خلق و خو، اشتها به غذا و کیفیت خواب نیز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۷۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
ورزش در فضای باز می‌تواند به جلوگیری از اختلال عاطفی فصلی، افسردگی و اضطراب کمک کند؛ زیرا آفتاب به طور طبیعی سروتونین و اندورفین را افزایش می‌دهد، این دو هورمون‌هایی هستند که بر خلق و خوی شما تأثیر مثبت دارند و دردها و ناراحتی‌های جسمی و روحی را تا حدودی کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۲۷۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
اولین روزهای گرم سال برای بسیاری از افراد منجر به خستگی و مشکلات گردش خون، نوسانات خلقی، سردرد، عدم تمرکز، تحریک‌پذیری یا بی‌خوابی میشود. پدیده "خستگی بهاری" در واقع یک فرآیند پزشکی قابل توضیح است و زمینه بیولوژیکی دارد.
کد خبر: ۲۷۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
خوردن شکلات قبل از شروع امتحان، شاید مثال خوبی باشد برای اینکه شما بدانید مصرف برخی از خوراکی‌ها و مواد غذایی می‌تواند میزان استرس شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۷۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت‌های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذاهای بی‌خاصیت را نیز می‌توان به این فهرست اضافه کرد.
کد خبر: ۲۷۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
۶ مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آنها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر را در این گزارش از نظر می‌گذرانید.
علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند؛ اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است که باید با اتخاذ راهکارهایی، از وقوع آنها جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۷۴۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
این درمان به نوبه خود به کاهش تاثیر طیف وسیعی از عارضه‌های مرتبط با یائسگی مانند گرگرفتگی، اضطراب، درد مفاصل، اختلال در خواب، تعریق شبانه و خشکی واژن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۷۴۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
خواب کوتاه یا چرت زدن بعد از ظهر فواید باورنکردنی برای سلامت بدن و قلب انسان دارد و تاثیر شگفت انگیزی بر افزایش هوشیاری و حافظه می گذارد.
کد خبر: ۲۷۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
خستگی غیر قابل توضیح یکی از شایع ترین دلایلی است که افراد به خاطر آن به پزشک مراجعه می کنند. بر اساس یک نظرسنجی ۶۱ درصد از زنان و ۴۹ درصد از مردان می گویند که پس از بیدار شدن از خواب احساس خستگی می کنند.
کد خبر: ۲۷۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
خستگی غیر قابل توضیح یکی از شایع‌ترین دلایلی است که افراد به خاطر آن به پزشک مراجعه می‌کنند. بر اساس یک نظرسنجی ۶۱ درصد از زنان و ۴۹ درصد از مردان می‌گویند که پس از بیدار شدن از خواب احساس خستگی می‌کنند. اما همه‌ی خستگی‌ها یکسان نیستند و تا زمانی که ندانیم علت خستگی چیست، نمی‌توانیم آن را برطرف کنیم.
کد خبر: ۲۷۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب به عنوان یک راه حل سریع، دستور العمل های طبیعی سالم را برای کاهش استرس امتحان کنید.
کد خبر: ۲۷۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
همیشه می‌شنویم عادت بد را باید ترک کرد. اما گاهی هم پیش می‌آید برخی از این عادت‌ها برای ما مفید هم هستند. می‌پرسید چگونه؟ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۷۱۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
بدن ما به انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد تا سلامت بدن حفظ شده و عملکرد اندام‌های مختلف به‌درستی انجام شود. کمبود هر کدام از این ترکیبات با بروز علائمی همراه است که از جمله آن می‌توان به "بی‌خوابی" اشاره کرد.
کد خبر: ۲۷۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
مطالعات نشان می‌دهد میزان آب مصرفی روزانه ارتباط مستقیمی با سلامت روان افراد دارد.
کد خبر: ۲۷۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
بدون شک برای شما پیش آمده که در هنگام سفر یا در موقعیتی نامناسب حس تهوع، بالا آوردن و استفراغ داشته اید و می‌خواسته اید راهی برای جلوگیری از استفراغ کردن پیدا کنید. استفراغ کردن یکی از بدترین حالاتی است که می‌تواند برای فرد اتفاق بیفتد و زمانی که رفته رفته حالت تهوع به سراغتان می‌آید یکی از بدترین لحظات برایتان خواهد بود.
کد خبر: ۲۷۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
استامینوفن کدئین یک داروی ترکیبی است که برای تسکین دردهای متوسط تا شدید استفاده میشود.
کد خبر: ۲۷۰۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
یک متخصص تغذیه روس می‌گوید، افراد مبتلا به دیابت و قند خون بالا هرگز این میوه را که در ادامه معرفی می‌کنیم، مصرف نکنند.
کد خبر: ۲۶۹۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
همه ما طی روز خمیازه می‌کشیم، مثلاً وقتی در حال خوردن صبحانه هستیم یا بعد از ناهار که احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم. اما بین گاهی خمیازه‌کشیدن و زیاد خمیازه‌کشیدن تفاوت وجود دارد.
کد خبر: ۲۶۹۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
