این روزها گرمای هوا به اوج رسیده و به‌دلیل خطر کاهش آب بدن و گرمازدگی توصیه می‌شود حضور در محیط بیرون به‌حداقل برسد. در این شرایط توصیه می‌شود مصرف آب و مایعات برای تامین نیاز بدن حتما رعایت شود.
کد خبر: ۲۸۷۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
بامیه یکی از صیفی جات خوش طعم تابستانی است که ارزش غذایی فراوانی دارد و از آن برای تهیه خورشت یا هر غذای دیگری استفاده می‌شود. بامیه نه تنها در تهیه غذا‌های ایرانی کاربرد دارد بلکه در ترکیه، ژاپن و هند نیز از آن در طبخ غذا‌های بسیاری استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۸۶۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
از بهبود خلق و خو و سلامت قلب و عروق گرفته تا بهبود عملکرد مغز و حمایت آنتی اکسیدانی، پودر کاکائو فواید زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۲۸۵۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
کارشناسان تغذیه همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب می‌کنند، با این حال میوه‌هایی مانند موز، سیب و گلابی مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما می‌رسانند اما قند زیادی نیز در این میوه‌ها موجود است.
کد خبر: ۲۸۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
میوه ها از جمله مواد غذایی مصرفی هستند که علاوه بر طعم و مزه خوشمزه ای که دارند، سرشار از مواد مغذی تامین کننده نیاز ضروری بدن نیز هستند.
کد خبر: ۲۸۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
اگر تا کنون استفاده از نخ‌دندان را جدی نگرفته‌اید، هرچه زودتر باید این کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید. محققان می‌گویند که استفاده نکردن از نخ‌دندان می‌تواند به تجمع پلاک‌های مخرب در دندان‌ها منجر شود و آسیب‌های جدی به آن‌ها برساند.
کد خبر: ۲۸۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
خرد کردن پیاز، به علت سوزاندن چشم‌ها و به دنبال آن جاری شدن اشک، یکی از آزاردهنده‌ترین کارهاست. اما اخیرا استرالیایی‌ها پیازی تولید کرده‌اند که آن دسته از مواد شیمیایی که موجب سوزش و اشک چشم‌ها می‌شود را در خود کم دارد و درضمن از مکانیسم دفاعی پیاز هم کاسته شده است.
کد خبر: ۲۸۵۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
اثرات درمانی گیاه خارمریم در در مان اثرات سمی کبد و نیز سیزوزیس کبدی در مطالعات کنترل شده کلینیکی به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۲۸۵۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب می‌کنند با این حال اگرچه میوه‌هایی مانند موز، سیب و گلابی مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما می‌رسانند اما قند زیادی نیز در این میوه‌ها موجود است.
کد خبر: ۲۸۵۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
حرارت بر ترکیبات مواد غذایی تاثیر می‌گذارد و گرچه در مورد بعضی ریزمغذی‌ها مانند پروتئین‌ها و لیکوپن به جذب بهتر کمک می‌کند، اما بعضی دیگر به‌خصوص ویتامین‌ها تحت‌تاثیر حرارت کاهش پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۵۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب می‌کنند با این حال اگرچه میوه‌هایی مانند موز، سیب و گلابی مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما می‌رسانند اما قند زیادی نیز در این میوه‌ها موجود است.
کد خبر: ۲۸۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کند.
کد خبر: ۲۸۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
همچنین امکان این که به راحتی کبود شود یا خونریزی کند هم وجود دارد. اما اگر کبودی یا خون دیدید، وحشت نکنید! اصولا روی زانو و ساق پای بچههایی که بازی می‌کنند کبودیهای زیادی دیده می‌شود. با این حال اگر کبودیها در جاهای عجیب و غریب بود یا به دفعات زیاد شاهد خونریزی بینی بودید...
کد خبر: ۲۸۴۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
دستگاه گوارش شما از دهان شروع می شود و به مقعد ختم می شود. وظیفه آن جذب غذا، هضم آن، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد باقی مانده است. اما چگونه می توان فهمید که خوب کار می کند؟
کد خبر: ۲۸۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند و شما می توانید به جای شیرینی ۷ میوه بخورید.
کد خبر: ۲۸۴۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
حقایق بی پایانی درباره ی دنیای ما وجود دارد که هر قدر هم درباره ی آن ها مطالعه کنیم کافی نیست و همیشه چیزی برای غافلگیر کردن ما وجود خواهد داشت.
کد خبر: ۲۸۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
داروی جدید ریزش موی شرکت «فایزر» موسوم به LITFULO که برای مبتلایان به بیماری طاسی منطقه‌ای شدید تهیه شده است، اولین و تنها درمان برای این بیماری است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا(FDA) تایید شده است.
کد خبر: ۲۸۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
به گفته محققان عمل به نکات بهداشتی گاهی می‌تواند شما را بیمار کند.
کد خبر: ۲۸۳۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
مطالعات متعدد نشان داده اند که میوه‌های خشک جزء سالم‌ترین میان وعده‌ها هستند که به کاهش وزن نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۳۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
بروکلی یک سبزی محبوب است که اغلب در بسیاری از رژیم‌های غذایی سالم گنجانده می‌شود. سرشار از مواد مغذی است و با فواید سلامتی متعددی همراه بوده است. این سبزی چلیپایی منبع بسیار خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است و یک ماده همه کاره است که می‌تواند در بسیاری از غذا‌ها استفاده شود. در ادامه برخی از فواید کلیدی بروکلی آورده شده است.
کد خبر: ۲۸۳۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
