بسیاری از افراد ممکن است ندانند که پوست انار نیز مانند دانه‌های آن مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و به دلیل برخورداری از مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان، حتی از دانه‌های آن نیز ارزشمندتر است.
کد خبر: ۳۰۰۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
ممکن است که قرار گرفتن زیر آب سرد به اندازه یک حمام گرم خوشایند به نظر نرسد. اما طبق گفته متخصصان، گرفتن دوش آب سرد، حتی برای مدتی کوتاه می‌تواند برای سلامتی شما معجزه‌آسا باشد. پژوهش‌های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد یا دویدن در فضای باز در طول زمستان را با فواید بی‌شماری مرتبط دانسته‌اند.
کد خبر: ۳۰۰۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
آلودگی هوا که ترکیب پیچیده‌ای از آلاینده‌ها را تشکیل می‌دهد، تهدیدی جدی برای سلامت عمومی جهانی است. با افزایش شهرنشینی و صنعتی شدن، افراد به طور فزاینده‌ای در معرض آلاینده‌هایی مانند ذرات معلق (PM)، دی اکسید نیتروژن (NO ۲)، دی اکسید گوگرد (SO ۲)، ازن (O ۳) و مونوکسید کربن (CO) قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۳۰۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
در این مقاله، با گیاه گیلوی آشنا می‌شویم. گیلوی گیاهی است که بومی هند است، اما در چین و نواحی گرمسیری استرالیا و آفریقا نیز یافت می‌شود. این گیاه به دلیل خواص دارویی و درمانی خود از اهمیت خاصی برخوردار است. هند با تنوع گیاهان دارویی فراوانی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۹۹۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA)است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل‌های غذایی آنها وجود دارند.
کد خبر: ۲۹۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
کیوی منبع عالیِ ویتامین C است و این ویتامین، آنتی‌اکسیدانی است که از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند، زخم‌ها را بهبود می‌بخشد و جذب آهن را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۲۹۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
سوز سرمای زمستان نه تنها ما را وادار به پوشیدن لباس‌های بیشتر می‌کند که عادات غذایی‌مان را نیز تغییر می‌دهد زیرا افراد بیشتر سعی می کنند غذاهایی را در رژیم غذایی خود بگنجانند که بتواند آنها را گرم نگه دارد و در برابر سرماخوردگی و سرفه از آنها محافظت کند.
کد خبر: ۲۹۹۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
یکی از آمارهایی که اخیرا درباره سلامت مردان منتشر شده است، نشان می‌دهد که جمعیت زیادی از مردان (حدود 80 درصد) تصور می‌کنند که رژیم غذایی سالمی دارند درحالی که واقعیت دقیقا برعکس این تصور آنهاست و حتی وضعیت هشداردهنده‌ای را درباره سلامت مردان نشان می‌دهد. با این‌حال همه مردان با افزودن مواد غذایی فراسودمند به رژیم غذاییشان می‌توانند کیفیت تغذیه شان را تا حدود چشمگیری افزایش بدهند.
کد خبر: ۲۹۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
نتایج تحقیق علمی اخیر ارتباط بین دانه کتان، میکروبیوم روده انسان و سلامت سینه را نشان داده است و بر تأثیر انتخاب‌های رژیم غذایی و سبک زندگی بر سلامت کلی تأکید دارد.
کد خبر: ۲۹۹۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
جوش یا آکنه از بیماری‌های شایع پوستی است که زمانی پیش می‌آید که منافذ پوست با چربی یا سلول‌های مرده پوست یا باکتری مسدود می‌شود. آکنه به‌علت عوامل گوناگونی از جمله تغییرات هورمونی، تعریق بیش از حد، محصولات آرایشی روغنی، اضطراب و عوارض جانبی برخی دارو‌ها ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۲۹۹۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
برخی غذاها می‌توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.
کد خبر: ۲۹۹۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف به راحتی در برابر عفونت‌های ویروسی آسیب پذیر هستند. بنابراین، برای سالم ماندن در این فصل، مهم است که مواد خوراکی را در رژیم غذایی خود بگنجانید که به افزایش ایمنی بدن کمک می‌کند. تعجب خواهید کرد اگر بدانید که برخی از «سبزیجات ریشه‌ای» وجود دارند که در این فصل به راحتی در دسترس هستند و می‌توانند به سلامت شما کمک کنند.
کد خبر: ۲۹۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
یکی از شایع‌ترین مشکلات در بیماران، اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و ریفلاکس معده است. بسیاری از افراد به‌خاطر کنترل کردن ریفلاکس معده، بدون تجویز پزشک به مصرف بعضی از دارو‌ها روی می‌آورند. باید به این نکته توجه داشت که مصرف منظم این دارو‌ها می‌تواند اثرات نامطلوبی مانند پوکی استخوان، آسیب کلیه، عفونت‌ها و سرطان معده داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۸۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
برای داشتن سلامت گوارشی، باید میزان مصرف میوه‌ها و سبزیجات را افزایش دهید چون آنزیم‌هایی دارند که برای بافت معده مفید هستند. نکته دیگری که باید در نظر داشت این است که رژیم‌های غنی از قند و شیرینی‌های فرآوری‌شده را محدود کنیم.
کد خبر: ۲۹۸۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
مقدار مجاز مصرف دمنوش انار در روز، برای بزرگسالان حدود ۲ فنجان است. کودکان و نوجوانان باید مقدار کمتری از دمنوش انار مصرف کنند؛ زیرا با افت فشار مواجه خواهند شد.
کد خبر: ۲۹۸۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
آکنه یا جوش صورت نوعی ضایعه پوستی قرمز و ملتهب و یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی محسوب می‌شود. برای رفع جوش، ماسک‌های متنوعی وجود دارد، اما پیش از مصرف هرگونه ماسک روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقدار کمی از آن روی پوست دست خود به مدت حداقل ۲۰ دقیقه، از نداشتن حساسیت به آن اطمینان یابید.
کد خبر: ۲۹۸۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
سرما یکی از عناصر طبیعی جهان است که تأثیرات زیادی بر زندگی انسان دارد. از جمله تأثیرات سرما بر سلامتی انسان می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب ، تسکین درد، بهبود گردش خون و کاهش استرس اشاره کرد.
کد خبر: ۲۹۸۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
روغن بادام زمینی که از آن به عنوان روغن «آراچی» نیز یاد می شود ، یک روغن گیاهی است که از دانه‌های خوراکی گیاه بادام زمینی تهیه می شود.
کد خبر: ۲۹۸۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
در واقع موها «سفید» نمی‌شوند بلکه موهای سفید شروع به رشد می‌کنند؛ بنابراین هر بار که موی سفیدی دیدید، بدانید که فولیکول‌های سرتان موهای جدید بدون رنگدانه تولید کرده‌اند.
کد خبر: ۲۹۸۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن منتقل می‌کند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکارهایی به بهبود جریان خون کمک کنیم.
کد خبر: ۲۹۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
