یک واقعیت ناامیدکننده است که با بالارفتن سن، همواره احتمال بروز دردها و ناراحتی های جسمی و اغلب بیماری ها افزایش می یابد. و در حالی که دوران سالمندی، پرمخاطره ترین سال ها هستند، خاموش کردن شمع های کیک تولد 50 سالگی شما، حاکی از آن است که خطر بروز مسایل و مشکلات مهم سلامتی در شما افزایش یافته است.
کد خبر: ۲۰۲۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
یائسگی به‌معنای قطع دوره‌های قاعدگی و پایان دوره‌ی باروری می‌باشد. همه‌ی زنان یائسگی را تجربه می‌کنند، اما برخی یائسگی را خیلی زودتر از موعد تجربه می‌کنند که دلایل مختلفی هم دارد. امروز در این مطلب، قصد داریم به بحث یائسگی زودرس بپردازیم.
کد خبر: ۲۰۱۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
گوجى‌بری از بهترین چربى‌سوز‌های طبیعى است که می‌تواند وزن انسان را کاهش دهد. گفته میشود گوجى‌بری در پیشگیری بیماری سرطان مفید است. بالاترین غلظت آنتی‌اکسیدان در برگ گوجی‌بری وجود دارد که به عنوان چای و دمنوش استفاده میشود و دارای ارزش دارویی بالایی است.
کد خبر: ۱۹۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
چای ماسالا (Masala chai) نوعی دمنوش هندی است که از ترکیب چای، چندین نوع ادویه و شیر، به عنوان دم نوشی خوش عطر و طعم تهیه میشود. نکته‌ی قابل‌توجه در مورد این چای معطر، کثرت و تنوع موادی است که در تهیه‌ی آن به کار می‌رود. اصلی‌ترین و پرکاربردترین عناصر چای ماسالا عبارتنداز از: چای سیاه، دارچین، زنجبیل، هل، آنیسون ستاره‌ای (بادیان ختایی)، رازیانه، جوز هندی، میخک و شیر.
کد خبر: ۱۹۴۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
چغندر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می‌توانید آن را جایگزین میان‌وعده‌هایی مانند کیک‌ها و مواد غذایی شیرین کنید. البته به شرطی که در حین پخت به آن شکر زیادی اضافه نکنید. در این مطلب قصد داریم این گنجینه قرمزرنگ را بیشتر معرفی کنیم.
کد خبر: ۱۹۴۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
میوه ها خواص زیادی دارند یکی از این میوه ها زغال اخته است با خواصی حیرت انگیز مثل درخشندگی پوست،تنظیم کردن سطوح کلسترول بدن و کلی خواص شگفت انگیز دیگر
کد خبر: ۱۹۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
شیر فندق از ترکیب آب و فندق تهیه میشود و تمام فواید میوه خام فندق را دارد. گرچه ترکیب شیر فندق الزاما مشابه شیر گاو نیست اما این نوشیدنی ارزش تغذیه ای بالایی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۱۹۲۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
کبد یکی از بزرگترین و مهم ترین اندام های بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی در بدن را انجام می دهد که شامل تصفیه خون، پاکسازی سموم، تبدیل مواد مغذی به انرژی و ذخیره سازی ویتامین ها و مواد معدنی است
کد خبر: ۱۹۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۴
نارنگی به خانواده خوش‌رنگ و لعاب مرکبات تعلق دارد. وقتی گرمای تابستان جای خود را به خنکای پاییز و سرمای زمستان می‌دهد این میوه نارنجی‌رنگ خوشمزه و آبدار، زیبایی فصل سرما را چند برابر می‌کند. این بار که مشغول پوست گرفتن یک عدد نارنگی شدید سرسری این کار را انجام ندهید و بدانید که یک دنیا خاصیت زیبایی و درمانی زیر این پوست نرم و لطیف نهفته است.
کد خبر: ۱۹۱۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب میشود. این ماده غذایی را می‌توان به غذا‌های بسیاری افزود و به روش‌های مختلف آماده کرد.
کد خبر: ۱۹۰۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
مقدار مس در بدن یک فرد سالم بین 100 تا 150 میلی گرم تخمین زده می شود. مس به طور وسیعی در طبیعت پخش و توزیع شده است. حتی برنامه های غذایی فقیر و نامناسب نیز، نیازهای افراد به مس را تامین می کنند.
کد خبر: ۱۸۹۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
در مورد مزایای چای دارچین چه می دانید؟ چای دارچین، نوشیدنی خوشمزه و جالبی است که می تواند مزایای سلامتی فراوانی نیز داشته باشد. دارچین از پوسته داخلی درخت دارچین تهیه می شود.
کد خبر: ۱۸۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
اگر از چربی به عنوان منبع اصلی تامین انرژی خود استفاده کنید، کتون‌ها در بدن تولید می‌شوند که می‌تواند به شکل گیری بویی ناخوشایند منجر شود. افرادی که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی دارند و میزان مصرف کربوهیدرات‌های خود را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهند، برای کاهش بوی بد دهان خود چند بار در روز باید مسواک بزنند.
کد خبر: ۱۸۷۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
مطالعه اخیر دانشمندان آمریکایی نشان می‌دهد محصولات شیرین نه تنها برای روح بلکه برای قلب نیز مفید هستند.
کد خبر: ۱۸۵۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
خوردن شکلات حداقل یک‌بار در هفته رگ‌های خونی قلب را سالم نگه می‌دارد و دانشمندان معتقدند که محصولات شیرین نه‌تن‌ها برای روح بلکه برای قلب نیز مفید هستند.
کد خبر: ۱۸۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
شاید شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که صبح‌ها بعد از بیدارشدن از خواب احساس خستگی دارید و با این سوال که چرا صبح‌ها کسل هستم روبه رو شده اید یکی از علل این مشکل می‌تواند یک بیماری تنفسی باشد که منجر به خستگی در صبح میشود. اگر بخوایم مثال بزنیم میتوانیم به کشور امریکا که دوازده میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند ...
کد خبر: ۱۸۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹
مطالعات نشان داده است که سریع غذا خوردن می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی زیادی از جمله افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت شود.
کد خبر: ۱۸۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
جوش شیرین که به نام بی‌کربنات سدیم نیز شناخته میشود، از لحاظ فنی و به رغم کاربرد‌های مختلف در آشپزی، یک دارو در نظر گرفته میشود. اثر قلیایی جوش شیرین شناخته شده و بر همین اساس است که افراد بسیاری از آن در روش‌های درمانی مختلف برای بهبود شرایط اسیدی مانند مشکلات گوارشی و سوزش سردل، استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۶۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
ادویه‌ها و گیاهان دارویی که در ادامه آورده‌ایم نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه به سلامت دیگر سیستم‌ها و اندام‌های بدن کمک کرده و باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد می‌شوند.
کد خبر: ۱۷۳۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۳
بنابراین مصرف قند خالص تا حدودی بیهوده است؛ بنابراین، وقتی زیاد قند مصرف می‌کنید، نه تنها به دلیل کالری بلکه به دلیل کمبود متعاقب آن ویتامین‌ها و مواد معدنی، وزن بیشتری را اضافه می‌کنید. عسل این اثر را متعادل می‌کند، زیرا منبع خوبی از مواد مغذی است که در صورت کاهش مقدار مصرف به افراد در کاهش وزن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۲۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۶
