هضم نکردن غذا باعث ناراحتی فرد و از بین رفتن اوقات خوب می شود. این عامل خود باعث پشیمانی از زیاد خوردن می گردد.
کد خبر: ۲۸۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
به گفته محققان عمل به نکات بهداشتی گاهی می‌تواند شما را بیمار کند.
کد خبر: ۲۸۳۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
بروکلی یک سبزی محبوب است که اغلب در بسیاری از رژیم‌های غذایی سالم گنجانده می‌شود. سرشار از مواد مغذی است و با فواید سلامتی متعددی همراه بوده است. این سبزی چلیپایی منبع بسیار خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است و یک ماده همه کاره است که می‌تواند در بسیاری از غذاها استفاده شود. در ادامه برخی از فواید کلیدی بروکلی آورده شده است.
کد خبر: ۲۸۳۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
پا‌های پف کرده می‌تواند نشانه اثر هوای گرم باشد. دمای بالا می‌تواند باعث تجمع مایع در بدن و سبب پف کردن مچ پا، پا‌ها و ساق‌های شما شود وضعیتی که به آن اِدِم نیز می‌گویند. این موضوع می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد و سبب شود پوست شما براق و کشیده به نظر برسد.
کد خبر: ۲۸۳۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
سنگ کلیه یک بیماری دردناک است که بیشتر مردم به هر قیمتی می خواهند از آن اجتناب کنند، اما تعداد کمی ممکن است بدانند که احتمال ابتلا به این بیماری طاقت فرسا در ماه های گرم تابستان افزایش می یابد.
کد خبر: ۲۸۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم و حالات آزاردهنده‌ای را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: برای داشتن برنامه غذایی سالم در فصل گرم باید موادی را مصرف کرد که برای بدن لازم و ضروری است.
کد خبر: ۲۸۲۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
توصیه‌های موجود در رسانه‌های اجتماعی بسیاری از اوقات می‌توانند گمراه‌کننده باشند. به خصوص وقتی پای سلامت در میان است، این نکته اهمیت فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۸۲۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدام مهاجم هستند.
کد خبر: ۲۸۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
برای اطلاع از نحوه درمان میگرن با ما در ادامه همراه باشید.
کد خبر: ۲۸۲۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
مردی که بهمردی که به اتهام قتل، آدم‌ربایی و آزار پای میز محاکمه رفته، سعی دارد وانمود کند بی‌گناه است.اتهام قتل، آدم‌ربایی و آزار پای میز محاکمه رفته، سعی دارد وانمود کند بی‌گناه است.
کد خبر: ۲۸۲۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
گل کلم سوخاری نوعی از همین سوخاری‌های پرطرفدار است که علاوه‌بر طعم خوب و دلچسب می‌تواند یک فست فوت مقوی هم برای بچه‌ها باشد؛ زیرا گل کلم خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد. در این مطلب طرز تهیه گل کلم سوخاری در منزل همراه با نکات مهم و فوت و فن‌های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد.
کد خبر: ۲۸۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
برای بسیاری از والدین، وادار کردن فرزندان به خوردن غذای سالم و سر و صدا نکردن سر هر وعده غذا بسیار دشوار است. اما والدین ژاپنی به هنر متقاعد کردن بچه‌هایشان برای غذاخوردن با لذت و بدون گریه یا تف کردن کلم بروکلی روی میز، مسلط هستند. در این مقاله از والدین ژاپنی یاد می‌گیریم که چگونه فرزندمان را طوری بار بیاوریم که بدغذا نباشند.
کد خبر: ۲۸۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
آنچه که هر روز می‌خورید می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد؛ اغلب افراد برای حفظ سلامتی یا پیشگیری از اضافه وزن تمایل دارند که یکسری از خوراکی‌ها را از سبد غذایی خود حذف کنند، اما یک راه مؤثرتر برای نزدیک شدن به این هدف این است که به جای حذف مواد غذایی، یکسری خوراکی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنند و به طور روزانه آنها را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۸۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
متخصصان تاکید دارند که رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع روغن‌های گیاهی نیز نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد.
کد خبر: ۲۸۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است.
کد خبر: ۲۸۱۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
بدون شک اصلی‌ترین نکته برای اینکه چربی آب کنید و وزنتان را کاهش دهید این است که رژیم بگیرید و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. ولی کاهش وزن پیچیده‌تر از این حرف‌ها است. عادات گوناگون زندگی تأثیر زیادی روی کاهش وزن می‌گذارند و شما با شناخت آنها و به کارگیری عادت‌های سالم و مناسب می‌توانید با نتایج بسیار بهتری روبه‌رو شوید.
کد خبر: ۲۸۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
توصیه می‌شود بزرگسالان روزانه حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر غذایی استفاده کنند. اگرچه نیاز‌های فردی ممکن است متفاوت باشد. برای جلوگیری از ناراحتی گوارشی، افزودن فیبر به رژیم غذایی باید به تدریج و همراه با خوردن آب کافی یا هیدراتاسیون مناسب انجام شود. غذاهای پر فیبر فواید بی‌شماری برای سلامت کلی دارند. برخی فواید فیبر برای سلامتی اینها هستند...
کد خبر: ۲۸۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
یک کاسه سوپ که یک بار در هفته خوردن آن بتواند سطح قند خون را پایین نگه دارد و شاید خیال واهی به نظر برسد، اما این رژیم غذایی برای مشتریانش واقعیت است نه خواب خیال!
کد خبر: ۲۸۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارد.
کد خبر: ۲۸۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
