مارچوبه جزو منابع خوب برای دریافت پتاسیم است و هر نصف فنجان از آن حدودا ۶ درصد از نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۱۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
بسیاری از افرادی که به رژیم غذایی خام خواری روی می‌آورند یا کلا خوردن خوراکی‌های نپخته را دوست دارند، نمی‌دانند کدام خوراکی‌ها را نباید به‌صورت خام مصرف کنند.
کد خبر: ۲۱۱۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
روزانه چه مقدار شیر مصرف می کنید؟ شیر یکی از پر خاصیت ترین نوشیدنی ها است که فواید بسیار زیادی برای تقویت استخوان ها دارد اما مصرف زیاد آن می تواند مشکل آفرین باشد.
کد خبر: ۲۱۱۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
خرما یک غذای تاریخی است. به گفته باستان‌شناسان شواهدی از این غذا در ۷ هزار سال پیش از میلاد در دست است.
کد خبر: ۲۱۱۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
کد خبر: ۲۰۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن میوه هایی چون انار ، موز ، سیب ، آلو ، پرتغال و ... بهترین رژیم غذایی هستند.
کد خبر: ۲۰۸۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
کلمه «اور دوز» معمولا ما را به یاد مصرف مواد مخدر غیرقانونی می‌اندازد. اما فقط مواد مخدر خیابانی یا مصرف بیش از حد داروهای مجاز نیست که باعث آسیب رسیدن به بدن یا حتی مرگ میشود.
کد خبر: ۲۰۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
دانه‌های شلغم حاوی مقادیر زیادی اسید‌های چرب اروسیک، لینولئیک و لینولنیک است. گلوکوزینولیت‌ها یکی دیگر از ترکیبات مهم شلغم هستند که اثرات ضدسرطانی دارند. همچنین شلغم حاوی آب، مجموع کربوهیدرات ها، بتاکاروتن، آهن، فسفر، کلسیم، پتاسیم، چربی، فیبر، ویتامین‌های گروه B و ویتامین c است.
کد خبر: ۲۰۶۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
شاید درباره بیشتر سبزی ها، خام گیاه خواری ارزش غذایی بیشتری داشته باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود. برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه‌ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی‌هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید.
کد خبر: ۲۰۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
امروز در این مطلب، قصد داریم فواید بی‌شمار ترکیب شیروعسل را بررسی کنیم تا بدانید به‌چه دلیل باید از این ماده مقوی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۰۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
مورینگا اولیفرا، یک درخت گرمسیری است که متعلق به گونه‌ی مورینگاسه می‌باشد، و دارای ۱۴ گونه می‌باشد. مورینگا از قرن‌ها پیش در جهان شناخته شده بوده؛ در اطراف رود نیل به خصوص کشور سودان به شجره الرواق یا درخت زلال مشهور است، و از آن جهت کاهش کدورت آب استفاده میشود.
کد خبر: ۲۰۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه‌ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی‌هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید.
کد خبر: ۲۰۳۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
داشتن یک حافظه قوی و ضریب هوشی بالا، یکی از دغدغه‌های افراد است. جالب است بدانید برخلاف آن‌چه عموم تصور می‌کنند که ضریب هوشی از زمان تولد فرد ثابت است، اما مغز بسیار انعطاف‌پذیر است و قابلیت تقویت شدن دارد. هوش موضوعی نیست که از قبل تعیین شده باشد. درجه هوشی که با آن متولد می‌شویم، تنها یک نقطه آغاز است...
کد خبر: ۲۰۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
بهترین راه برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.
کد خبر: ۲۰۱۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
هیچکس به درستی علت ایجاد فیبروئید را نمی‌داند. ژن‌هایی که رشد سلول‌های عضلانی دیواره رحم را تسریع می‌کنند، می‌توانند در این امر دخیل باشند. ناهنجاری‌های عروق خونی رحم هم می‌تواند عامل موثری به حساب آید. وجود استروژن و پروژسترون می‌تواند به نوعی در این امر دخیل باشد. یبروئید به ندرت قبل از اولین قاعدگی بروز می‌کند.
کد خبر: ۱۹۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
در اینجا ۷ جفت ماده غذایی که مصرف آنها منجر به کاهش التهاب در بدن میشود، بیشتر معرفی شده است.
کد خبر: ۱۹۸۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
تمایل بازار ایران به میوه‌های خاص و جدید، نظیر آووکادو و آلوئه ورا و... انگیزه و اشتیاق تولیدکنندگان را به تولید میوه‌های جدید برانگیخته است: جدیدترین میوه‌ای که می‌توانید در بازار‌های ایران پیدا کنید فیسالیس نام دارد، اگرچه این محصول در بسیاری از مناطق دنیا در شرایط فضای باز تولید میشود، اما تولید آن در ایران به ویژه در استان تهران با کشت در گلخانه آغاز شده است.
کد خبر: ۱۹۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
بیشتر داروهای ضدسرطان که در شیمی درمانی استفاده میشوند بر سلامت مو‌ها تأثیر منفی می‌گذارند.
کد خبر: ۱۹۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه بسیاری از مردم از ریزش موی سر خود شکایت دارند. این ریزش می‌تواند مقطعی و کم و یا بلند مدت و شدید باشد. ریزش مو می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی همچون افزایش سن، استرس، کاهش وزن، و حتی کمبود آهن باشد. با این حال، همواره راهکار‌های ساده‌ای برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
گوجى‌بری از بهترین چربى‌سوز‌های طبیعى است که می‌تواند وزن انسان را کاهش دهد. گفته میشود گوجى‌بری در پیشگیری بیماری سرطان مفید است. بالاترین غلظت آنتی‌اکسیدان در برگ گوجی‌بری وجود دارد که به عنوان چای و دمنوش استفاده میشود و دارای ارزش دارویی بالایی است.
کد خبر: ۱۹۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
