در موارد شدید این نوع افسردگی ممکن است افکار خطرناک و مرگ هم در افراد بروز پیدا کند، اما در مجموع در بیشتر موارد این نوع افسردگی کیفیت زندگی افراد تحت تاثیر قرار می گیرد.
کد خبر: ۲۶۱۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
بدن انسان ساختار بسیار عجیب، حیرت انگیز و خارق العاده است. تکامل در طی میلیون ها سال باعث به وجود آمدن سیستم بسیار پیچیده ای شده که هنوز هم نتوانسته ایم تمام رازهای آن را کشف کنیم.
کد خبر: ۲۵۵۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
تا به حال به این فکر کرده اید که چرا هنگام خواب چراغ را خاموش می کنیم و خوابیدن در اتاق روشن به هیچ وجه توصیه نمی شود؟ این مسئله دلیلی بسیار مهم دارد.
کد خبر: ۲۵۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
اگر خودتان را برای یک مراسم عروسی آماده می‌کنید یا قرار است به آتلیه بروید و چند عکس از رویداد خاصی در زندگی خود ثبت کنید، احتمالا یکی از دغدغه‌های شما آرایش مناسب عکاسی است. آرایش مناسب عکاسی اصول و قواعد خاص خود را دارد و با آرایش روزمره‌ی شما متفاوت است. برای دانستن نکات مهم این آرایش، در ادامه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۵۳۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
کیفیت خواب بر کیفیت ذهن و بازده روز بعد اثری مستقیم دارد و به شدت از عوامل متعدد به خصوص فصل‌ها تاثیر می‌گیرد، در این صورت راه حل چیست؟ آیا شما هم متوجه شده‌اید که خواب شبانه ایام زمستان آرام‌تر است و در تابستان بی‌خوابی و تحرک جسم خواب آلود ما بیشتر می‌شود؟ شواهد نشان می‌دهد تغییرات فصلی می‌تواند بر الگوی خواب تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۴۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
بر اساس یافته‌های یک مطالعه جدید، حتی یک شب خوابیدن زیر نور ملایم لامپ هم می‌تواند بر سلامت قلب وعروق و سوخت‌وساز بدن اثرات منفی بگذارد.
کد خبر: ۲۴۱۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
خواندن این مطلب برای افرادی که مشکل بی‌خوابی دارند و برای خواب راحت شبانه تلاش می‌کنند، توصیه می‌شود. نور خورشید روزانه یا نور مصنوعی می‌تواند کیفیت و مدت خواب را بهبود بخشد، به خصوص اگر مشکلات خواب شدید یا بی‌خوابی دارید. نور آبی مانند نور وسایل الکترونیکی از جمله گوشی‌های موبایل بدن شما را فریب می‌دهد تا فکر کند روز است.
کد خبر: ۲۳۴۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
به گفته متخصصان، نظافت منزل می‌تواند سبب کاهش اضطراب، افزایش عملکرد روزانه و کاهش استرس شود. اما گاهی تلاش برای تمیز و براق نگه داشتن فضا‌های مختلف خانه، پیچیده است. در واقع می‌توان بیان داشت که تمیز نگه داشتن خانه جزئیاتی دارد که توجه به آنها می‌تواند تمیزی منزل را از معمولی به عالی ارتقا دهد.
کد خبر: ۲۳۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
رنگ بندی مناسب می‌تواند جلوهی دلنشینی را به اتاق نشیمن شما بدهد. در این لیست نگاهی به بهترین ایده‌ها برای دکوراسیون پذیرایی خانهی شما داریم. در فضای نشیمن خود تجدید نظر کنید. از ترکیب رنگ نارنجی گندمی سایه‌های سفید برای دکوراسیون اتاق نشیمن استفاده کنید از ترکیب رنگ نارنجی گندمی برای دکوراسیون اتاق نشیمن استفاده کنید.
کد خبر: ۲۳۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می‌شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟
کد خبر: ۲۳۰۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
این بیماری عمدتاً در پاییز و زمستان ظاهر می‌شود و معمولاً در بهار و تابستان نیز کاهش می‌یابد. تحقیقات صورت گرفته، SAD را با تغییرات در میزان نور روز مرتبط می‌دانند و نشان می‌دهند که این اختلال در مناطقی که از خط استوا دور هستند و در نتیجه روز‌های کوتاه‌تر و تاریک‌تری در زمستان دارند، شایع‌تر است.
کد خبر: ۲۲۹۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
آگاهی بخشی درباره‌ی این باورهای رایج، اما غلط به این دلیل اهمیت دارد که وقتی خواب خوبی نداریم، احساس خستگی می‌کنیم، نمی‌توانیم خوب فکر کنیم و بد خلق می‌شویم. خواب هم مانند هر فرآیند بدنی دیگری به توجه ما نیاز دارد، چون بخش مهمی از زندگی ما است. در ادامه از این باورهای غلط خواهیم گفت.
کد خبر: ۲۲۶۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
عکاسی در شب به تنظیمات ویژه‌ای نیاز دارد؛ چراکه وجود منابع نور مصنوعی در شب، چشم‌انداز‌های جذاب‌تری به‌وجود می‌آورد. در بسیاری از آموزش‌های عکاسی، به ساعات طلایی اشاره شده است؛ اما هنگام غروب و پس از آن، چطور باید عکاسی کرد؟ شب، زمان مناسبی برای عکاسی خیابانی است.
کد خبر: ۲۲۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
ترس از تاریکی امر رایجی میان بچه‌ها است و بعضی از ما هم احتمالاً شب‌هایی در دوران کودکی مان را به خاطر می‌آوریم که از ترس هیولا‌هایی که از دل تاریکی بیرون می‌آمدند، با چراغ روشن به خواب می‌رفتیم. اما بعضی از بزرگ تر‌ها هم ممکن است نه به خاطر ترس از تاریکی، ترجیح دهند شب‌ها چراغ را روشن بگذارند.
کد خبر: ۲۲۴۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
کمبود خواب می‌تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود.
کد خبر: ۲۲۴۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
تحقیقات نشان می‌دهد خوابیدن در مکانی روشن با نور لامپ ممکن است سبب افزایش وزن شود.
کد خبر: ۲۱۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
در طراحی آپارتمان، بسیاری سایه‌های کلاسیک را ترجیح می‌دهند. ترکیب کلاسیک صرف نظر از زمان و ترجیحات مد همیشه شیک به نظر می‌رسد. با این حال، کلاسیک‌ها گاهی شروع به زحمت می‌کنند و شما چیزی جدید و مدرن می‌خواهید. متخصصان معماری داخلی، طراحی اتاق ترکیبی از رنگ‌ها را توسعه داده اند که در طراحی هر آپارتمان مرتبط هستند.
کد خبر: ۲۱۰۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
اگر به دلیل شیوع ویروس کرونا گرفتار استرس و اضطراب شدید، شما تنها نیستید؛ به ویژه اگر در خانه کارهای خود را انجام می‌دهید و منتظر کاهش شیب منحنی مبتلایان و قربانیان ویروس کرونا هستید. قطعا ساعت‌ها پای کامپیوتر و لپ‌تاپ نشستید و مشغول کارهای خود یا برعکس از بیکاری ساعت‌ها مشغول دیدن فیلم و سریال هستید.
کد خبر: ۲۰۹۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
نقاشی‌های انسان‌های اولیه بر دیواره غارها یکی از موضوعاتی بوده است که برای سال‌هاست توجه دیرینه‌شناسان را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۲۰۸۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
بی خوابی، یا مشکل در خوابیدن یک مشکل رایج است. تقریباً از هر هفت نفر یک نفر از بی خوابی رنج می‌برد. دلایل زیادی از جمله افزایش استفاده از نور مصنوعی دستگاه‌های الکترونیکی (مانند تبلت، تلفن‌های هوشمند و رایانه)، استرس ناشی از کار، مصرف کافئین و مواردی مشابه در بروز بی خوابی نقش دارند.
کد خبر: ۲۰۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
