محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.
کد خبر: ۲۹۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۲۹۳۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
جلدش را که باز میکردی یک نوار قرمز رنگ دور آن بود که با عکس خروس شکل و شمایل متفاوتی گرفته بود با طعم نعنا و دارچین که روزگاری بریده عکس آن به نوعی سرگرمی بچه ها در آن دوره بود.
کد خبر: ۲۹۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
«آلو مسما با رب انار خوردی؟ اگه نه نصف عمرت هدر رفته!» خورش آلو مسما یکی از معرکه‌ترین غذاهای ایرانی است که از خطه گیلان سربرآورده و در تمام کشور طرفداران خود را دارد.
کد خبر: ۲۹۳۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
کبد چرب یکی از بیماری‌هایی است که پس از بروز، می‌تواند سلامت بدن را به صورت کلی به خطر بیندازد، زیرا کبد یکی از اندام‌های حیاتی است که وظایف مهمی را همچون پاکسازی خون بر عهده دارد. بیماری کبد چرب به دلیل تجمع بیش از حد چربی در کبد اتفاق می‌افتد و بیشتر افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، هیچ علامتی ندارند و برای آنها مشکل جدی ایجاد نمی‌کند.
کد خبر: ۲۹۳۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
پژوهشگر طب ایرانی گفت: در فصل پاییز به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی برخی مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی مانند آلرژی‌ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و… بیشتر رخ می‌دهد که می‌توان با رعایت تدابیر فصل پاییز از برخی مشکلات جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۹۳۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
دکتر سید مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب ایرانی با اشاره به سرد و خشک بودن مزاج فصل پاییز، گفت: در این فصل به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی برخی از مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی مانند آلرژی‌ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و… بیشتر رخ می‌دهند که می‌توان با رعایت تدابیر فصل پاییز از برخی مشکلات جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۹۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
پنکیک‌ها یکی از خوشمزه‌ترین خوراکی‌ها برای صبحانه یا میان وعده است. شما می‌توانید با سیب و دارچین یک پنکیک خوشمزه و مقوی درست کنید.
کد خبر: ۲۹۲۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
بخش نخست
اگر ما بتوانیم خودمان را جای دیگران بگذاریم و زاویه دید و معذوریت‌های آنها را درک کنیم یا اگرحرکات بعدی دشمنان خود را در پیکارمان پیشبینی کنیم قطعا خیلی پیشرفت خواهیم کرد. همچنین در مسیر خلاقیت، باز اگر بتوانیم از زاویه دیگری به مشکلات راه نگاه کنیم، چه بسا که مشکلات اصلی را حل کنیم و مانع را برداریم.
کد خبر: ۲۹۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
بسیاری از افراد با افزایش سن دچار فراموشی و از دست دادن حافظه می شوند اما با مصرف مواد غذایی ضد آلزایمر از کودکی یا جوانی می توانند از ابتلا به این بیمار جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۹۲۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد.
کد خبر: ۲۹۲۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
آخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می‌کنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراورده‌های لبنی خلاصه می‌شود؟
کد خبر: ۲۹۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
دیابت مشتمل بر دو نوع است که دیابت نوع یک بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود و در این نوع دیابت، بدن دیگر انسولین تولید نمی‌کند و در نتیجه فرد باید برای ادامه حیات خود اقدام به تزریق انسولین کند. در نوع دوم دیابت، میزان انسولین در بدن کاهش یافته و با گذر زمان و افزایش سن، از ۳۰ سالگی به بعد در افراد شناسایی می‌شود.
کد خبر: ۲۹۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
مرغ یکی از مواد غذایی است که به خودی خود دارای بوی اذیت کننده‌ای است. اگر آن را خوب مزه دار نکنید وقتی پخته بشود هم طعم و بوی خوبی نخواهد داشت و همچنان بوی زهم آن باقی خواهد ماند. راه‌های مختلفی برای مرینیت کردن مرغ وجود دارد که چند مورد آن را معرفی می‌کنیم:
کد خبر: ۲۹۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
با تغییر فصل و آغاز پاییز، مبتلایان به دیابت باید لیست جدیدی از غذاها را به رژیم خود اضافه کنند؛ زیرا این کار می‌تواند به بهبود کتترل قند خون در آنها کمک کند.
کد خبر: ۲۹۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
این ادویه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا کلسترول خود را در کوتاهترین زمان ممکن کاهش دهید.
کد خبر: ۲۹۱۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
رنگینک یکی از انواع دسرهای اصیل ایرانی است که امروزه بیشتر به عنوان میان وعده یا عصرانه استفاده می شود. رنگینک دسر خوشمزه و بسیار مقوی از خوراکی هایی است که بیشتر در ماه مبارک رمضان برای سفره افطاری و سحری تهیه می شود. رنگینک از دسرهای سنتی و خوشمزه جنوب کشورمان است.
کد خبر: ۲۹۰۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
سرفه در شب بیشتر نمود پیدا می کند و در این مقاله به درمان سرفه می پردازیم.
کد خبر: ۲۹۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید
کد خبر: ۲۹۰۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
خرما، انجیر تازه، گلابی، انگور قرمز، آناناس و... میوه هایی هستند که می توانید جایگزین مواد قندی کنید.
کد خبر: ۲۹۰۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
