شیوع سرطان پوست در سال‌های اخیر به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. بنابراین، اقدامات پیشگیرانه مانند استفاده از ضد آفتاب، مراجعه منظم به پزشک و مصرف مکمل‌های غذایی ایده خوبی در این زمینه است.
کد خبر: ۲۶۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
در این مطلب به معرفی خوراکی های مناسب برای درمان آنفلوانزا پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۲۶۱۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
بسیاری از ما ممکن است در حال حاضر در قفسه داروهای خود مکمل‌ها و ویتامین‌های زیادی داشته باشیم. اما تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا باید مکمل‌ها و ویتامین‌ها را مصرف کنید؟ در واقع اصلاً شما چه نیازی به استفاده از ویتامین‌ها دارید؟
کد خبر: ۲۶۱۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
از آنجایی که ویتامین سی در این قرمز خوشمزه به وفور یافت می شود و از فیبر، موادمعدنی و آنتی اکسیدان های بالایی نیز برخوردار است، می تواند به تحریک و تولید آنتی بادی ها و گلبول های سفید کمک کرده و آن ها را به مبارزه ای نفس گیر با ویروس های سرماخوردگی و دیگر بیماری های عفونی بطلبد.
کد خبر: ۲۶۱۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
خرمالو غنی از ویتامین ها و موادمعدنی مختلف از جمل ویتامین سی است که به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری و درمان سرماخوردگی کمک می کند.
کد خبر: ۲۶۰۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
هویج یکی از محبوب‌ترین سبزیجات ریشه‌دار سراسر دنیا است، و بدون شک یک ابرخوراکی است. برای اطلاع از فواید مصرف آب هویج ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۶۰۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
لیمو ترش یکی از مرکبات پرخاصیت است که در مورد آن تاکنون مطالب زیادی بیان شده، اما برخی از آن‌ها ناگفته باقی مانده است.
کد خبر: ۲۵۸۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
کمبود برخی ویتامین ها با این علایم در صورت شما نمایان خواهد شد.
کد خبر: ۲۵۷۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
آویشن گیاهی از خانواده نعنا و یک گیاه معطر است که به عنوان ادویه و داروی گیاهی مورد استفاده قرار می گیرید. خواص این گیاه بسیار زیاد می باشد.
کد خبر: ۲۵۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی فرابنفش، یکی از دلایل تغییر رنگ و تیره شدن پوست است. برای روشن شدن پوست صورت و نیز جوان نگه داشتن پوست بهتر است در مواقع غیرضروری از خانه خارج نشوید و خیلی خودتان را در معرض تابش آفتاب قرار ندهید. مواقعی هم که این کار امکان‌پذیر نیست، حتما از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.
کد خبر: ۲۵۷۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
برخی افراد برای دریافت مقدار مورد نیاز زینک از مکمل آن استفاده میکنند اما قبل از مصرف باید بدانند با خوردن روزانه قرص زینک چه اتفاقی در بدن می افتد.
کد خبر: ۲۵۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمیتوانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، میتوانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را تامین کنید.
کد خبر: ۲۵۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
باور کنید یا نه، تغییرات آب و هوایی چیزی را که در آینده می‌خوریم تغییر خواهد داد. امروزه فقط ۱۳ محصول ۸۰ درصدِ انرژی دریافتی مردم در سراسر دنیا را تامین میکنند و حدود نیمی از کالری‌های ما از گندم، ذرت و برنج تامین می‌شود. با این حال، برخی از این محصولات در دمای بالاتر، بارندگی‌های غیرقابل‌پیش‌بینی و رویداد‌های هوایی نامعتدلِ ناشی از تغییرات آب و هوایی، رشد خوبی ندارند.
کد خبر: ۲۵۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
تنوع انار‌های کشت شده در ایران بسیار زیاد است و از این رو برای ما میوه‌ای بسیار پر اهمیت از نظر صادرات محسوب می‌شود. طبع این میوه سرد و خشک است و هرچه ترش‌تر باشد این ویژگی پررنگ‌تر می‌شود. بهترین زمان مصرف انار قبل از صبحانه است.
کد خبر: ۲۵۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
جالب است بدانید که ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از غذاها، به ویژه میوه و سبزیجات تازه یافت می‌شود.
کد خبر: ۲۵۲۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
آب خیارشور برخلاف تصور رایج خواص فراوانی دارد، در این گزارش به معرفی فواید شگفت انگیز آب خیارشور پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۲۵۰۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۴
بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی نیاز دارد. به همین دلیل، ما خوراکی‌های متنوع می‌خوریم تا بتوانیم مواد مغذی مختلف را به بدن‌مان برسانیم. خیلی از افراد مو‌های سالم را نشانه‌ی سلامتی و زیبایی می‌دانند. مو هم مانند اعضای دیگر بدن برای سالم ماندن به مواد مغذی گوناگون احتیاج دارد. این موضوع باعث شده که این روز‌ها استفاده از مکمل دارویی برای ریزش مو محبوبیت زیادی پیدا کند.
کد خبر: ۲۵۰۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
پس از بستری شدن مردی در بریتانیا به خاطر مصرف تقریباً ۴۰۰ برابر ویتأمین D توصیه شده روزانه، پزشکان در مورد مصرف دوز بیشتر از حد درمانی ویتامین D هشدار داده‌اند. در حالی که مطالعات به فواید داشتن سطح نرمال ویتأمین D در طول همه‌گیری اشاره کرده‌اند، واقعیت این است که موارد مسمومیت با ویتامین D یا «هیپرویتامینوز D» در حال افزایش است.
کد خبر: ۲۵۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
صنعت مکمل ها به سرعت در حال رشد است، اما متخصصان تغذیه دریافت ویتامین ها و مواد معدنی از طریق قرص ها را توصیه نمی‌کنند. این صنعت در سال ۲۰۲۰ و از زمان شیوع همه گیری کووید-۱۹ با فروش ۵۵ میلیارد دلاری در آمریکا رکوردشکنی کرد.
کد خبر: ۲۴۸۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
درست است که همه سبزیجات برای سلامتی ما مفیدند، اما برخی از آن‌ها، چون پیاز مزایایی ویژه‌تر دارند. پیاز را به طور کلی برای قلب، استخوان و روده‌ها مفید می‌دانند، اما این سبزی فواید زیاد دیگری هم دارد که شاید بسیاری از مردم از آن‌ها بی‌خبر باشند.
کد خبر: ۲۴۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
