گاهی در رستوران‌های چینی سوشی سرو می‌شود؛ در صورتی که این غذای سنتی ژاپنی‌هاست و همچنین جزء محبوب‌ترین غذاهایی است که در منوی غذای ژاپنی‌ها به چشم می‌خورد. سوشی یک غذای فینگرفودی به حساب می‌آید و شما می‌توانید آن را در خانه نیز تهیه کنید. در واقع این غذا ترکیبی از برنج مخصوص سوشی، ماهی و سبزیجات است.
کد خبر: ۲۸۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
بدن برخی افراد نسبت به خوردن بادام حساس است و واکنش آلرژیک نشان می‌دهد که می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۲۸۲۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدام مهاجم هستند.
کد خبر: ۲۸۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند.
کد خبر: ۲۸۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
خورشت بادمجان یکی از پرمصرف‌ترین غذاهای ایرانی است که با ترفند‌های مختلف و چندین روش پخت، در بسیاری از خانواده‌ها به عنوان یکی از غذاهای اصلی سرو می‌شود. اما گاهی اوقات ممکن است خورشت بادمجان تلخ شود که می‌تواند تجربه ناخوشایندی برای خورنده باشد.
کد خبر: ۲۸۲۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
خورشت بادمجان یکی از پرمصرف‌ترین غذاهای ایرانی است که با ترفند‌های مختلف و چندین روش پخت، در بسیاری از خانواده‌ها به عنوان یکی از غذاهای اصلی سرو می‌شود.
کد خبر: ۲۸۲۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
آیا شما دوست دارید صدسالگی را تجربه کنید!؟ شاید این آرزوی هر انسانی باشد اما به شرطی که سالم و بانشاط زندگی کند.
کد خبر: ۲۸۲۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
نثار پلو دماوندی یکی از پلو‌های اصیل ایرانی می‌باشد که بسیار خوشمزه و ساده است. طعم و عطر این غذا فوق العاده می‌باشد و شما می‌توانید به راحتی این پلوی جذاب را با مرغ محلی و یا مرغ معمولی تهیه کنید. نثار پلو را می‌توانید برای مجالس خوب نیز تهیه کنید، زیرا در گذشته یک غذای بسیار مجلسی بوده که در زمان مهمانی‌ها و عروسی‌های تهیه می‌شدند است.
کد خبر: ۲۸۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
با افزایش قیمت مواد خوراکی، تمایل افراد به تهیه غذای نونی کم هزینه بیشتر از پیش شده است. در این مقاله قصد داریم تا شما را با طرز تهیه دو غذای کم هزینه و ارزانی که آشپزی آسانی نیز داشته باشند آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۸۲۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
متخصصان تاکید دارند که رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع روغن‌های گیاهی نیز نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد.
کد خبر: ۲۸۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
کوسکوس سبزیجات باید بخشی از هر رژیم غذایی باشد. زیرا این مواد می‌توانند مواد مغذی ضروری را برای عملکرد مطلوب بدن فراهم کنند. همه سبزیجات دوست ندارند، اما دستور غذای امروز مطمئناً همه افراد را خوشحال خواهد کرد. در این مطلب شما را با دستور تهیه این غذای سالم و خوشمزه آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۸۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
دکتر الن اشتاینبرگ (متخصص ایمنی مواد غذایی) می‌گوید که این تصور قدیمی از نظر علمی دارای اعتبار چندانی نیست.
کد خبر: ۲۸۲۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
در این مطلب به بررسی مضرات و فواید خوردن مغز هسته زردآلو پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند
کد خبر: ۲۸۲۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
متخصص طب سنتی گفت: در بحث باروری نظم در تغذیه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. باید این را در نظر داشته باشیم که صبحانه ملکه وعده‌هاست و هیچگاه نباید حذف شود.
کد خبر: ۲۸۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
بدون شک اصلی‌ترین نکته برای اینکه چربی آب کنید و وزنتان را کاهش دهید این است که رژیم بگیرید و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. ولی کاهش وزن پیچیده‌تر از این حرف‌ها است. عادات گوناگون زندگی تأثیر زیادی روی کاهش وزن می‌گذارند و شما با شناخت آن‌ها و به کارگیری عادت‌های سالم و مناسب می‌توانید با نتایج بسیار بهتری روبه‌رو شوید.
کد خبر: ۲۸۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
توصیه می‌شود بزرگسالان روزانه حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر غذایی استفاده کنند. اگرچه نیاز‌های فردی ممکن است متفاوت باشد. برای جلوگیری از ناراحتی گوارشی، افزودن فیبر به رژیم غذایی باید به تدریج و همراه با خوردن آب کافی یا هیدراتاسیون مناسب انجام شود. غذاهای پر فیبر فواید بی‌شماری برای سلامت کلی دارند. برخی فواید فیبر برای سلامتی اینها هستند...
کد خبر: ۲۸۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
برخی عادت‌های اشتباه بیش از آنکه جنبه جسمانی داشته باشند به دلیل وابستگی‌های ذهنی و روانی ادامه پیدا می‌کنند و شاید سیگار هم یکی از همین عادت‌ها باشد. در این گزارش به توصیه های موثر در جهت ترک سیگار می پردازیم.
کد خبر: ۲۸۱۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
هویج پلو با فیله مرغ یکی از پلو‌های بسیار خوشمزه و ساده می‌باشد که شما می‌توایند با فیله مرغ زعفرانی تهیه کنید. هویج پلو یکی از پلو‌های سنتی ایرانی می‌باشد که شما می‌توانید برای مهمانی نهار یا شام تهیه کنیدو به همراه خلال پسته یا بادام و زرشک روی پلو را تزیین کنید.
کد خبر: ۲۸۱۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
سوپ‌های بهاره نایجل اسلیت
سوپ شاهی و سوپ هویج برای فصل بهار غذاهایی مناسب هستند. طعم و بافت سوپ بسته به هویج شما متفاوت است. هویج نازک سوپ غلیظ‌تری را برای شما می‌سازد و بنابراین ممکن است نیاز به تنظیم غلظت و افزودن آب داشته باشید. "نایجل اسلیتر" آشپز نویسنده و منتقد غذای معروف بریتانیایی در یادداشتی دستور پخت دو سوپ برای فصل بهار را برای خوانندگان آن روز ارائه کرده است.
کد خبر: ۲۸۱۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
هیچ‌کس از استرس‌های روزانه در امان نیست اما یک رژیم غذایی متنوع و متعادل در کاهش سطوح استرس بسیار موثر است. حتماً شنیده‌اید که سروتونین، یکی از هورمون‌های مهم بدن با خلق و خو و شادی ارتباط دارد. اما شاید تعجب کنید اگر بشنوید ۹۵ درصد این هورمون مهم در دل و روده‌ی شماست نه در مغزتان!
کد خبر: ۲۸۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
