خواب زیاد شاید به ظاهر بسیار لذت بخش باشد اما عوارض خطرناکی دارد که امیدواریم با دانستن آن ها دیگر این عادت را کنار بگذارید و بدن سالم تری داشته باشید.
کد خبر: ۲۵۷۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد بالا رفتن از پله می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۲۵۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
فرصت باردار شدن و پروراندان جنین در اندرون یک زن و به دنیا آوردن فرزندی که از نظر زیستی مرتبط با خود است، آرزوی عمیق بسیاری از زنان و همسران آن‌ها است. از زمان معرفی IVF در سال ۱۹۷۸، بسیاری از مردم در کشور‌هایی مانند استرالیا به پشتیبانی و منابع برای کمک به تحقق اهداف باروری خود دسترسی پیدا کردند.
کد خبر: ۲۵۶۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
میگو علی‌رغم ظاهر نه‌چندان جذابش، یکی از منابع غنی از آهن است و مصرف آن به افرادی که دچار کم خونی هستند، توصیه می‌شود. میگو همچنین یکی از خوراکی‌های سرشار از امگا ۳ است.
کد خبر: ۲۵۶۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
آیا هر روز بیشتر از قبل، احساس خستگی و کسالت می کنید. آیا در تمرکز و فعالیتهای مغزی خود با مشکل روبه رو شده اید؟ افزایش وزن ، احساس لرزش یا ریزش مو پیدا کرده اید؟ و یا در مورد شما عوارض دیگری دیده می شود .
کد خبر: ۲۵۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
شیره انگور یا دوشاب ماده‌ای بسیار مغذی و مقوی با طبع گرم است که خواص و فواید بی‌نظیری برای سلامت بدن و بهبود بیماری‌ها دارد. در این مطلب با فواید و خواص فوق العاده شیره انگور آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۵۶۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
استخوان بافت زنده ای است که مدام در حال ترمیم و جایگزینی درخود است تا بتواند دچار شکستگی زودرس نشود. حال دانشمندان بر این باورند که؛ احتمال ابتلا به پوکی استخوان به میزان توده استخوانی که در جوانی به دست آمده است، کاملا بستگی دارد.
کد خبر: ۲۵۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
IMS چیست؟ آیا مردان نیز پریود می‌شوند؟ آیا تا به حال متوجه نوسانات خلقی مردان در یک زمان خاص از ماه شده اید؟ حالاتی که باعث شود از خود بپرسید که آیا مردان سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه می‌کنند؟ آیا این بدان معناست که مردان پریودهای مخفی‌ای دارند که جهان از آن بی خبر است؟
کد خبر: ۲۵۶۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
بیماری‌های اورولوژی دامنه بزرگی از عوارضی را توصیف می‌کند که همگی به نوعی با حمل ادرار به خارج از بدن مرتبط می‌شوند و می‌توانند در تمام سنین بر مردان، زنان و کودکان اثر بگذارند.
کد خبر: ۲۵۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
روزه‌ی متناوب یا رژیم فستینگ با هدف کاهش وزن می‌تواند روش کارآمدی برای از بین بردن چربی‌های ناخواسته به‌ویژه در افراد مبتلا به چاقی و سندرم سوخت‌وساز باشد. براساس پژوهش‌های متعدد، رژیم فستینگ با تأثیر بر سوخت و ساز بدن و نقصان کالری به روند کاهشی وزن کمک می‌کند. رژیم فستینگ سبک‌های مختلفی دارد و برای شروع آن باید الگوی تغذیه‌ی مناسب خود را پیدا کنید.
کد خبر: ۲۵۵۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
بهترین رژیم غذایی برای حمایت از پوست در دوران یائسگی یک رژیم ساده خانگی است. سعی کنید وعده‌های غذایی خود را از ابتدا بپزید، تنقلات فرآوری شده را حذف کنید و مقدار زیادی چربی‌های سالم مانند آووکادو، دانه‌های چیا و ماهی‌های روغنی مانند ماهی خال مخالی و ماهی سالمون داشته باشید.
کد خبر: ۲۵۵۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
معمولاً پریودهایی که سبک‌تر از حد معمول هستند، نگران‌کننده نیستند. بیشتر زنان متوجه می‌شوند که میزان خونریزی آن‌ها در ماه‌های مختلف سال متفاوت است. وزن بدن، ورزش و استرس همگی از عواملی هستند که در بروز این شرایط نقش دارند. در بعضی موارد هم ممکن است شخص لکه‌بینی یا ترشحات رنگی را با پریود اشتباه بگیرد.
کد خبر: ۲۵۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
تابه‌حال مطالعات بسیاری در مورد اهمیت صبحانه انجام شده است و در اکثر موارد نشان از نقش آن به‌عنوان وعده غذایی موثر در سلامت بدن دارد؛ به‌طوری‌که بعضی از متخصصان تغذیه بر این باورند که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است.
کد خبر: ۲۵۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
اگرچه بیشتر مردم در مورد سرطان خون شنیده اند، اما نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که آگاهی عمومی از علائم سرطان خون بسیار اندک است.
کد خبر: ۲۵۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
اکثر افراد درد قفسه سینه را مرتبط با بیماری‌های قلبی تلقی می‌کنند اما درد قفسه سینه تنها نشانه‌ای نیست که بدن هنگام مشکلات قلبی از خود بروز می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
تأثیر یائسگی فراتر از قطع شدن خونریزی پریود است. چون هورمون‌هایی که چرخه‌ی قاعدگی را تنظیم می‌کنند، نقش‌های بیشتری در بدن دارند. بعد از یائسگی کاهش این هورمون‌ها، به‌ویژه هورمون استروژن، زنان را با چالش‌های جدیدی روبه‌رو می‌کند.
کد خبر: ۲۵۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر اسیدهای چرب غیراشباع با کاهش خطر سرطان سینه در زنان قبل و بعد از یائسگی ، به ویژه زنان پیش از یائسگی که چاق هستند، مرتبط است.
کد خبر: ۲۵۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
چرا برای بعضی خانم‌ها کوتاه است و برای عده‌ای طولانی؟
پریودها کاملا طبیعی هستند و برای اکثر زنان، یک بار در ماه اتفاق می افتد. در حالی که برخی افراد ممکن است پریود منظمی نداشته باشند، برخی دیگر دچار پریودهای سنگین می شوند. بنابراین، مدت زمان پریود برای هر فرد متفاوت است. به عبارت دیگر، چه از کاپ قاعدگی استفاده کنید یا تامپون یا پد (نوار بهداشتی)، پریود شما منحصر به خودتان است.
کد خبر: ۲۵۳۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
همان طور که رابطه جنسی فوایدی دارد مطمئنا دوری از آن عوارضی خواهد داشت.
کد خبر: ۲۵۳۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
پریودها کاملا طبیعی هستند و برای اکثر زنان، یک بار در ماه اتفاق می افتد. در حالی که برخی افراد ممکن است پریود منظمی نداشته باشند، برخی دیگر دچار پریودهای سنگین می شوند. بنابراین، مدت زمان پریود برای هر فرد متفاوت است.
کد خبر: ۲۵۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
