اختصاصی «تابناک باتو»؛ بنا بر يك مطالعه، ممكن است زنان به شانس باردار شدنشان به دلیل خودداری کردن از خوردن ميوه آسيب بزنند.
بر پایه گزارش محققان استراليايي، زناني كه در ماه كمتر از سه تكه ميوه مي خورند، ديرتر از زناني كه در ماهیانه سه يا چهار بار ميوه مي خوردند، باردار شدند.
البته ناگفته نماند که مصرف فست فود نیز در میزان باروری زنان تأثرگذار است. تحقیقات نشان می دهد، زناني كه به ندرت فست فود مي خورند، نسبت به زناني كه چهار بار در هفته يا فست فود استفاده می کنند، يك ماه زودتر حامله می شوند.
اما در حالي كه مصرف ميوه ها و فست فودها بر زمان بچه دار شدن تأثيرگذار است، اين محققان يافته اند، سبزيجات برگي يا ماهي چنين تأثيري ندارد.
طبق گفته كارشناسان مستقل و با توجه به بالا رفتن سن پدر و مادران، از میان شش زوج، یک زوج سعي دارند بچه دار شوند، و وزن سالمي داشته باشند و رژيم غذايي راه كليدي بهبود شانس هاست.
اما افسانه هاي بسیاری هم درباره باروري وجود دارد؛ از جمله اين كه بايد از خوردن ميوه اجتناب شود.
اين مطالعه كه در ژورنال Human Reproduction منتشر شده، 5598 زن را بررسي کرد و در اولين ويزيت پيش از تولد از آن ها درباره رژيم غذايي شان پرسید؛ زنان انگليسي، ايرلندي، استراليايي و نيوزيلندي قبلا بچه دار نشده بودند.
از میان همه زوج هاي حاضر در مطالعه، 468 زوج (8 درصد) به عنوان نابارور و 2204 زوج (39 درصد) به عنوان اين كه ظرف يك ماه بچه دار مي شدند طبقه بندي شدند.
هنگامي كه محققان تأثير رژيم غذايي را بر ناباروري بررسي كردند، دريافتند در زنان داراي كمترين مصرف ميوه، ريسك ناباروري از 8 درصد به 12 درصد و در زناني كه چهار بار در هفته يا بيشتر فست فود مي خوردند، ريسك ناباروري از 8 درصد به 16 درصد افزايش يافت.
پروفسو كلاير رابرتس از دانشگاه آدلايد كه رهبري اين مطالعه را بر عهده داشت، گفت: «اين يافته ها نشان مي دهند رژيم غذايي و كيفيت خوبي كه شامل ميوه و به حداقل رساندن مصرف فست فود باشد، باروري را بهبود بخشيده و زمان بچه دار شدن را كاهش مي دهد.»
ملاني مك گرايس كه در اين مطالعه شركت نداشت، گفت: «به عنوان متخصص تغذيه باروري، شاهد هستم بسياري از زنان به غلط فكر مي كنند بايد براي بچه دار شدن از خوردن ميوه خودداری كنند.»
او افزود: «اين مطالعه اثبات مي كند مصرف ميوه نه تنها بي خطر بلكه براي بيشتر زنان جهت در اولويت قرار دادن باروري شان هم مفيد است. ميوه ها سرشار از آنتي اكسيدان ها، ويتامين ها و فيتومواد شيميايي بوده و نبايد در همان سبدي كه شكر و نوشابه ها قرار دارند، قرار گيرند.»
