محققان دانشگاه آستون دریافته اند که روش ۲۰-۲۰-۲۰ می تواند به کاهش برخی از علائم چشمی مرتبط با استفاده طولانی مدت از کامپیوتر از جمله فشار ، خشکی و سوزش کمک کند. بسیاری از افراد پس از مدت‌زمان طولانی استفاده از صفحه نمایش کامپیوتر، ناراحتی چشم و مشکلات بینایی را تجربه می‌کنند، اما امروزه در مشاغل بی‌شماری این امر اجتناب‌ناپذیر است.