برچسب ها - ریلکسیشن
برچسب ها - ریلکسیشن
نقش درد مزمن اسکلتی عضلانی در تسریع زوال شناختی به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما بسیاری از افراد مسن که آن را تجربه می‌کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل قرار دارند. بر اساس مطالعه جدید انجام گرفته توسط دانشمندان آمریکایی و چینی، درد مزمن اسکلتی عضلانی (CMP) ممکن است در افزایش خطر زوال شناختی نقش داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۰۷۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷

رفلاکس اسید معده زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه‌ی عضلانی معده به نام اسفنکتر تحتانی مری که اجازه‌ی ورود غذا به معده را می‌دهد، در زمانی که نباید باز شود. در این صورت اسید به سمت مری حرکت می‌کند. در این مقاله چند درمان خانگی برای درمان رفلاکس اسید معده را توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۳۰۶۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

یک متخصص قلب گفت: در روزهای تعطیل و سرد زمستانی افزایش حملات قلبی را در برخی از مردم شاهد هستیم.
کد خبر: ۳۰۱۰۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹

نشانگان خستگی مزمن، بیماری جدی درازمدتی که مشخصه آن خستگی شدید است، ممکن است شایع‌تر از حدی از باشد که بر اساس پژوهش‌های پیشین تصور می‌رفت.
کد خبر: ۲۹۹۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶

اگر همه‌ی برنامه‌های غذایی و ورزشی را امتحان کرده‌اید اما هنوز به وزن ایدئال‌تان نرسیده‌اید، ممکن است یک مانع روان‌شناختی یا ذهنی سر راه‌ی شما وجود داشته باشد. کاهش وزن می‌تواند برای هر کسی دشوار باشد، اما افرادی که با مشکلات احساسی سروکار دارند معمولا دیرتر به هدف خود می‌رسند.
کد خبر: ۲۸۶۲۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲

خیال‌تان جمع باشد، در پایان این مطلب به قدرت و صبور زنانه خود می‌بالید. ئدردهای لگنی از علائم بسیار دشواری هستند که پزشک با آنها روبه‌رو است.این دردها می‌توانند به‌صورت حاد، سیکلیک (دوره‌ای) یا مزمن باشند. علل ناشی از دستگاه تناسلی این دردها بسیار متنوع هستند.
کد خبر: ۲۸۴۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴

سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۲۷۷۸۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم.
کد خبر: ۲۷۱۸۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲

اجتناب کاری است که همه‌ی افراد انجام می‌دهند. ما از افراد، مکان‌ها و موقعیت‌هایی که دوست نداریم اجتناب می‌کنیم، زیرا به دلایلی این موارد ما را آزار می‌دهند یا باعث رنج ما می‌شوند. اجتناب یک چیز سالم و طبیعی است که ما برای کاهش استرسمان انجام می‌دهیم، اما رفتار‌های اجتنابی مانع از پیشرفت ما در زندگی می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۲۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱

از وقتی پای دلاکان به گرمابه‌ و خزینه‌ باز شد تا با مشت و مال دادن، خستگی از تن و جان افراد دَر کنند، کمتر کسی تصور می‌کرد، روزی همین مشت و مال و استخوان ورز دادن (!)، به پیشه و شغلی مدرن و پرطرفدار تبدیل شود؛ پیشه و شغلی که این روزها با درآمدهای میلیونی و جایگاهی بین‌المللی، ریشه‌ در تاریخ اجتماعی و پزشکی بسیاری از تمدن‌ها و ملل باستان دارد.
کد خبر: ۲۶۱۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷

سردرد عارضه‌ی آزاردهنده‌ای است که همه‌ی افراد چندین بار در طول زندگی خود دچار آن می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۱۶۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵

یکی از سریع‌ترین وسایل حمل‌ونقل برای زودتر به مقصد رسیدن هواپیما است. شاید نیاز باشد برای سوار شدن به هواپیما برای ساعاتی در فرودگاه منتظر بمانیم؛ در این میان تنها فکروذکرمان زودتر سوار شدن است و این امر موجب می‌شود تا کمتر به محیط اطرافمان توجه کنیم. همراه ما باشید تا با زیباترین فرودگاه‌های جهان آشنا شوید.
کد خبر: ۲۵۴۰۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸

همه ما لحظاتی داشته ایم که در مورد چیز‌های خاصی در زندگی مان سوال داشته و یا خواسته ایم دلیل چیزی را بدانیم، چه چیزی خیلی ساده باشد و چه چیزی خیلی مهم و حیاتی. در شرایطی که زندگی بسیار سرمان را به خود گرم کرده است، بدون یافتن پاسخ هایمان از کنار بسیاری از این سوالات روزمره می‌گذریم.
کد خبر: ۲۵۰۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۷

یکی از مشکلاتی که افراد کم رو دارند عدم اعتماد به نفس می‌باشد اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید در این مطلب به موضوع رفتار با افراد کم رو و خجالتی پرداخته ایم. شاید شما هم جز افراد خجالتی باشید که به دلیل کم رویی بسیاری از فرصت‌های اجتماعی و شغلی خود را از دست می‌دهید.
کد خبر: ۲۴۹۱۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷

مطالعات اخیر نشان میدهد، زنجبیل در صورتی که در کنار داروهای مسکن معمولی انجام شود، سردرد را در خیلی از افرادی که میگرن دارند کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۵۷۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳

در نظرسنجی سال ۲۰۱۸، ۲۲ درصد شرکت کنندگان ابراز خشم و ۳۹ درصد نیز ابراز نگرانی شدید کرده بودند. خشم گرچه یکی از حالت‌های روانی است که برای بقا به آن نیازمندیم، اما با افزایش فشار‌های روانی، اغلب کنترل آن را از دست می‌دهیم. خشم می‌تواند علائم فیزیکی زیادی هم داشته باشد که کمتر کسی از آن‌ها باخبر است.
کد خبر: ۲۴۳۱۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱

سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۲۲۲۰۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶

رابطه جنسی دارای چرخه‌ای است که به ترتیب عبارت است از: مرحله میل جنسی و برانگیختگی، هیجان، اوج لذت جنسی یا ارگاسم و فرونشینی. هر از گاهی ممکن است در این مراحل مشکلاتی ایجاد شود، ولی اگر این مشکل به صورت مستمر چه در مرحله تمایل و چه در طول رابطه و چه در ارگاسم رخ دهد، به نام کژکاری جنسی شناخته میشود.
کد خبر: ۲۱۵۰۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲

 پارانویای بالینی نوعی اختلال روانی است که باعث می‌شود فرد تصور کند دیگران رفتاری مغرضانه دارند، دروغ می‌گویند یا سعی دارند به او آسیب زنند، در حالی که هیچ مدرکی دال بر این موضوع وجود ندارد. در این حالت فرد خود اصلاً نمی‌داند که دچار پارانویا است، چون از صحت افکار خود اطمینان دارد.
کد خبر: ۲۱۴۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳

حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین می‌باشند و بعد از پروتئین حیوانی، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی منبعی ارزان‌تر از پروتئین محسوب می‌شوند و می‌توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند. البته همه افراد جهان با هر نوع تغذیه باید حبوبات را در رژیم غذایی خود دخیل کنند.
کد خبر: ۲۱۰۲۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱

آخرین اخبار