«تابناک با تو» - یادگیری نحوه رفتار با زن عصبی و بداخلاق و این که بدانید چطور با زن بداخلاق رفتار کنید شاید بتواند منجر به بهبود رابطه بین شما و کاهش عصبانیت و خشم همسرتان شود. در این مطلب شما را با نحوه رفتار با زن عصبی و بداخلاق آشنا می‌کنیم.
عصبی بودن و بد اخلاقی یکی از ویژگی‌هایی است که میتواند زندگی را تبدیل به جهنم کند. چرا همسرم زود عصبانی میشود؟ چطور با زن بداخلاق و عصبی رفتار کنم؟ علت بداخلاقی زنان چیست؟ عصبانیت و بداخلاقی هر از گاهی برای همه ایجاد میشود، ولی اگر تبدیل به یک عادت همیشگی شود منجر به بروز مشکلات زیادی در زندگی خواهد شد.
ولی قبل از این که همسرتان را یک زن عصبی و بداخلاق بدانید باید به این فکر کنید که آیا بداخلاقی‌های او بی دلیل است یا شما و دیگر اعضای خانواده با رفتار‌های نادرستتان باعث ناراحتی و عصبانیت او هستید.
برخی مشکلات از جمله مرگ عزیزان، برآورده نشدن انتظارات، نارضایتی از زندگی و ... باعث بروز عصبانیت و بداخلاقی در زنان میشود.
تعریف بداخلاقی
بداخلاقی اصطلاحی است که تعریف مشخصی در روانشناسی ندارد و برای هر فردی معنای خاصی دارد مثلا فردی پرخاشگری همسرش را به عنوان بداخلاقی تعبیر میکند و فرد دیگر بی توجهی یا حاضر جوابی او را.
در کل بداخلاقی به معنی واکنش تند و دور از انتظار است و میتواند شامل رفتار‌های زیر باشد:
طعنه و کنایه زدن: استفاده از متلک و حرف‌های نیش دار برای خالی کردن خشم.
تحقیر کردن: تحقیر کردن هم برای ابراز خشم استفاده میشود و معمولا ابزار دفاعی افرادی است که عزت نفس پایینی دارند.
داد و بیداد: پرخاشگری و فریاد زدن که میتواند منجر به درگیری فیزیکی شود.
بی محلی کردن: مشورت نگرفتن و نظر نخواستن و تحویل نگرفتن که نشان دهنده طلاق عاطفی است.
غر زدن: زنانی که دچار کمبود توجه از جانب شوهرشان هستند معمولا خواسته هایشان همراه با غر و لند است.
ناراضی بودن: عامل اصلی بداخلاقی خانم‌ها ناراضی بودنشان از زندگی‌ای است که برایشان ساخته اید.
قهر کردن: قهر کردن به خصوص اگر طولانی شود باعث از بین رفتن صمیمیت زوجین خواهد شد.
مقایسه کردن: مقایسه کردن شما با دیگران و بهتر نشان دادن دیگران هم از سر بداخلاقی است.
بی ارزش کردن کار‌ها: تلاش‌های کوچک و بزرگ شما برایش ارزشی ندارد و آن‌ها را نادیده می‌گیرد.
خوشحال نبودن از دوتایی‌ها: همسر شما از بودن با دیگران احساس بهتری دارد تا از بودن کنار شما.
علت نارضایتی همسرتان را پیدا کنید
قبل از هر اقدامی باید مطمئن شوید علت بداخلاقی او، رفتار شما نیست. اگر بدخلقی همسرتان به حق است و به خاطر نقطه ضعف‌های شما است باید به خودتان یادآوری کنید که شما در یک تیم هستید و باید مشکلات بینتان را حل کنید و بدون جبهه گیری و مقاومت نقاط ضعفتان را بپذیرید و اصلاحشان کنید.
مشکلات اقتصادی هم از مهم‌ترین مواردی است که باعث بدخلقی همسرتان میشود.
نارضایتی همسرتان ممکن است به دلیل مشکلات درونی خودش باشد از جمله افسردگی، اضطراب، وسواس، کمال گرایی و ... که احساس رضایت فرد را از زندگی پایین می‌آورد.
کمال گرایی و وسواس میتواند باعث بدخلقی همسرتان شود چرا که دائم می‌خواهد شما را بهتر کند و اگر رفتاری خلاف وسواسش انجام دهید مضطرب و بداخلاق میشود.
رفتار شما همسرتان را عصبی و بداخلاق کرده
معمولا یک زن زمانی که توقعاتش به واقعیت تبدیل نمی‌شوند، عصبانی میشود برای این شرایط معمولا سه دلیل کلی وجود دارد:
شما انتظارات همسرتان را متوجه بوده اید، ولی او سعی دارد رابطه قوی‌تر کند و به مرحله جدید ببرد که با توقعات جدید همراه است، ولی شما توقعات همسرتان را عملی نمیکنید و همین مساله او را عصبانی میکند.
شما انتظارات همسرتان را به درستی متوجه نشده اید و او را گیج و عصبانی کرده اید و فکر میکند که توجهی به خواسته‌های او ندارید.
شما متوجه انتظارات همسرتان شده اید، ولی در عمل کردن به آن‌ها ناموفق بوده اید.
همسرتان نزدیک پریودی است
اغلب خانم‌ها نزدیک به زمان قاعدگی به دلیل به هم ریختن هورمون‌ها دچار نوسانات خلقی و کم صبری و پرخاشگری می‌شوند که اصلا دست خودشان نیست، اگر همسر شما نزدیک به دوران پریودی است بهتر است با نوازش کردن و در آغوش گرفتن او را آرام کنید و آرامشتان را حفظ کنید تا این زمان سپری شود.
ناراحتی‌های روحی
استرس و اضطراب میتواند باعث بداخلاقی شود، اگر همسر شما تبدیل به یک زن پرخاشگر شده است به احتمال زیاد از مشکلی رنج می‌برد. رایج‌ترین علت عصبانیت میتواند استرس و اضطراب باشد، استرس مزمن اگر درمان نشود میتواند با مشکلات زیادی همراه باشد.
نداشتن خواب کافی و اختلال خواب هم باعث عصبانیت و پرخاشگری میشود. زنانی که از کمبود خواب رنج می‌برند عصبانی و بداخلاق می‌شوند.
برخی بیماری‌های جسمی مانند سردرد‌های مکرر، مشکلات گوارشی، معده درد، افسردگی پس از زایمان و ... میتواند منجر به بدخلقی شود.
نحوه رفتار با زن عصبی و بداخلاق
قبل از این که به همسرتان برچسب عصبی و بداخلاق بزنید باید رفتار خودتان را مرور کنید. باید مطمئن شوید علت بداخلاقی او، رفتار شما نیست. اگر بدخلقی همسرتان در اثر کم گذاشتن‌ها و کمبود‌های شماست باید بدون جبهه گیری و مقاومت نقاط ضعفتان را بپذیرید و خودتان را اصلاح کنید تا رابطه سالم تری داشته باشید.
به همسرتان ابراز علاقه کنید
یکی از معجزه گرترین رفتار برای از بین بردن بداخلاقی زنان، ابراز علاقه است، دوست داشتنتان را هر روز حتی با چند جمله ساده به او یادآوری کنید. زنان بسیار احساساتی هستند و به دست آوردن دلشان با زبان حتی بیشتر از خریدن هدیه موثر است؛ بنابراین سعی کنید به او ابراز علاقه کنید.
با همسرتان صحبت کنید
زنان به خصوص زنان خانه دار نیاز به هم صحبتی شوهرشان دارند و میخواهند از اتفاقاتی که در طول روز برای شما پیش آمده باخبر شوند یا در مورد مسائل مختلف با شما صحبت کنند. صحبت کردن با همسرتان به او نشان میدهد که به او علاقمند هستید و باعث ایجاد آرامش روحی در او میشود. سعی کنید هر روز زمانی را برای حرف زدن با همسرتان و شنیدن حرف‌های او اختصاص دهید. بسیاری از اوقات همین حرف زدن‌ها مانع از بروز دعوا‌های بزرگ میشود و اخلاق همسرتان را بهبود میدهد.
هر از گاهی مسافرت بروید
شاید همسرتان از روزمرگی خسته شده، او همیشه درگیر کار‌های تکراری خانه و نگهداری از بچه هاست و هیچ تعطیلی‌ای ندارد. روزمرگی‌های یک زن و فعالیت شبانه روزی اش روح او را خسته و پژمرده میکند و نشاط از زندگیتان پر میکشد. چند روزی برایش مرخصی بگیرید و بچه‌ها را به پدر و مادرتان بسپارید و به مسافرت‌های کوتاه بروید تا بتواند از تعطیلاتش لذت ببرد. اگر نیمتوانید به مسافرت بروید با هم به پارک و پیک نیک بروید و اجازه دهید استراحت کند و بدون دغدغه خوش باشد.
از همسرتان تشکر کنید
گاهی اوقات مردان فراموش میکنند که همسرشان چقدر در حال زحمت کشیدن است و همین قدرنشناسی منجر به عصبی شدن همسرشان میشود. جملاتی مانند دستت درد نکنه و خسته نباشید میتواند حس خوبی به همسرتان منتقل کند و به او نشان دهد که شما قدردان زحماتش هستید. مودب برخورد کردن با زن بداخلاق باعث فروکش کردن عصبانیت او میشود.
شلخته نباشید در کار‌های خانه به او کمک کنید
برخی مردان واقعا شلخته اند، جورابشان را نمی‌شورند و لباس‌ها و یا وسایلشان را این طرف و ان طرف پرت میکنند و همسرشان دائم در حال جمع کردن شلوغی‌های آن‌ها است، از چنین زنی که هر چه خانه را مرتب میکند باز هم یک شلوغی در خانه دیده میشود انتظار خوش اخلاقی نمیتوان داشت.
مردی که به نظافت خود و مرتب بودن خانه اهمیت نمیدهد همسرش را آزرده خاطر و بداخلاق میکند. سعی کنید علاوه بر مرتب بودن در نظافت خانه به همسرتان کمک کنید و هر از گاهی ظرف‌ها را بشویید.
حد و مرزهایتان را مشخص کنید
سعی کنید حد و مرزهایتان را در زندگی مشترک مشخص کنید و صرف به دیلی عصبی بودن به او اجازه ندهید همه نباید‌های شما را ندیده بگیرد. البته منظورم این نیست که با همسرتان دعوا راه بیندازید، ولی قاطعانه و محترمانه از او بخواهید که مرزهایتان را رعایت کند و در صورت لجبازی کمی از او دور شوید تا خودش را آرام کنید و بتوانید منطقی صحبت کنید.
تاثیر مثبت ایجاد کنید
شما نمی‌توانید یک زن عصبی پرخاشگر را کنترل کنید یا به یکباره او را تغییر دهید. شما باید با ایجاد یک محیط مثبت و رفتار مناسب روی او تاثیر مثبت بگذارید. به جای دعوان و اجبار برای کنترل رفتارهایش با او مهران باشید و با شیرینی صحبت کنید تا از نظر روحی و احساسی به شما نزدیک‌تر شود. داشتن رابطه صمیمی و سالم عاطفی باعث میشود عصبانیت و بداخلاقی او تا حد زیادی کاهش یافته و مهربانی اش بیشتر شود.
از مشاور خانواده کمک بگیرید
اگر پرخاشگری و بداخلاقی تبدیل به یک عادت در همسرتان شده بهتر است با یک مشاور صحبت کنید. مشاور روانشناس میتواند برای کاهش عصبانیت و نوسانات خلقی همسرتان به شما کمک کند.
منبع: بیتوته
زن نيك و فرمانبر پارساي
كند مرد درويش را پاادشاي