این خوراکی ها را بخورید تا بچه‌دار شوید
کد خبر: ۲۵۹۶
تاریخ انتشار: 2015 June 19    -    ۲۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۰۰
داشتن یک رژیم غذایی مناسب، می‌تواند کیفیت و تعداد اسپرم‌های مردان را بالا ببرد و به فرزند دار شدن آن‌ها کمک کند.

ایزابل اوبرت که متخصص تغذیه است این خوراکی‌ها را پیشنهاد داده است:


- گوجه فرنگی؛ ساختار اسپرم‌ها و قدرت شنا کردن آن‌ها را بهبود می‌بخشد.


-گردو؛ خوردن حدود 75 گرم گردو در روز (حدود یک مشت) سایز و تحرک اسپرم را بیش تر می‌کند.


- تخم کدو خام: در تولید هورمون تستسترون مؤثر است.


- عدس: زن و مرد ندارد؛ کیفیت باروری را در هر 2 جنس بهتر می‌کند.


- آب: نوشیدن آب کافی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزایش تعداد اسپرم‌ها و کیفیتشان است.


-  انار: داشتن آنتی اکسیدان های زیاد، تأثیر مثبتی که روی گردش خون می‌گذارد و کاهش دادن خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، سبب شده به ان ابر خوراکی بگویند. تحقیقات نشان داده، انار باعث افزایش تستسترون می‌شود، کیفیت اسپرم را بالا می‌برد و انگیزه جنسی را هم در زنان و هم در مردان بیش تر می‌کند.


- شکلات تلخ: هرچه تلخ تر، بهتر. شکلاتی که 85 درصد آن کاکائو باشد، بسیار خوب است و تعداد اسپرم‌ها را اضافه می‌کند.


- باید بی خیال 2 چیز شوید: کافئین و نوشیدنی‌های رژیمی. آسپارتام (aspartame) شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه‌های رژیمی استفاده می‌شود و می گویند، به اسپرم آسیب می زند.
منبع: پارس
نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار