اگر کودک درون شما آزرده شده باشد، همين مسئله باعث خواهد شد که شما در طول زندگي با مشکلات زيادي رو به رو شويد و احتمالا در زندگي تان ناموفق باشيد و با احساسات ناخوشايند و نارضايتي، زندگي تان را سپري کنيد. جالب است بدانيد که منشاء بعضي مشکلات رواني مانند وابستگي بيش از حد، استرس، زود رنجي، ترس، غم، خيال پردازي، خودشيفتگي و ... همين کودک آزرده است؛ چراکه به اعتقاد بيشتر روان شناسان اگر کودک درون شخصي سالم باشد منبع سرشاري از انرژي، خلاقيت، شادي و تازگي است و باعث پيشرفت روز افزون او در زندگي خواهد شد. بنابراين همين حالا قلم يا خودکارتان را برداريد و به سوالات زير پاسخ دهيد تا وضعيت سلامت کودک درون تان را بسنجيد.
در اولين قدم براي شرکت در آزمون روان سنجي اين هفته از شما مي خواهم که همين حالا کودک درون تان را حس کنيد و از اين به بعد به گونه اي برنامه ريزي کنيد تا هر چند وقت يک بار به او سر بزنيد و احوالش را بپرسيد و از سلامتي اش مطمئن شويد. احتمالا تا به حال از زبان روان شناسان شنيده ايد يا در مجلات روان شناسي خوانده ايد که اگر به نيازهاي اصلي يک کودک، در دوران کودکي اش پاسخ مناسبي داده نشود، او در همان مرحله از رشد فکري باز خواهد ماند يا حداقل با موانع بيشتري براي رسيدن به موفقيت نسبت به همسالان خود روبه رو خواهد شد؛ به عبارت ديگر او در آينده فردي بزرگسال خواهد بود با افکار و رفتارهايي که درون مايه کودکانه دارند و همچنين عکس العمل ها و رفتارهاي اشتباهي که ريشه در نيازهاي برآورده نشده او در دوران کودکي اش دارند. بدين ترتيب اگر کودک درون شما آزرده شده باشد، همين مسئله باعث خواهد شد که شما در طول زندگي با مشکلات زيادي رو به رو شويد و احتمالا در زندگي تان ناموفق باشيد و با احساسات ناخوشايند و نارضايتي، زندگي تان را سپري کنيد. جالب است بدانيد که منشاء بعضي مشکلات رواني مانند وابستگي بيش از حد، استرس، زود رنجي، ترس، غم، خيال پردازي، خودشيفتگي و ... همين کودک آزرده است؛ چراکه به اعتقاد بيشتر روان شناسان اگر کودک درون شخصي سالم باشد منبع سرشاري از انرژي، خلاقيت، شادي و تازگي است و باعث پيشرفت روز افزون او در زندگي خواهد شد. بنابراين همين حالا قلم يا خودکارتان را برداريد و به سوالات زير پاسخ دهيد تا وضعيت سلامت کودک درون تان را بسنجيد.
روش نمره گذاري
حال که به همه سوالات اين آزمون پاسخ داده ايد، نوبت آن است که امتيازتان را محاسبه کنيد. براي محاسبه امتيازتان در سوالاتي که گزينه «بلي» را انتخاب کرده ايد، يک امتياز براي خودتان در نظر بگيريد. در خور ذکر است که گزينه «خير» هيچ امتيازي ندارد. توجه داشته باشيد که امتياز نهايي شما بايد عددي بين 0 تا 28 باشد.
1 هنگامي که در صدد انجام کاري جديد بر مي آيم، احساس ترس و نگراني مي کنم
2 به ندرت درباره جملات نامفهوم که درک شان برايم آسان نيست از ديگران سوال مي کنم
3 در اعماق وجودم احساس مي کنم که ايرادات بسياري دارم که نمي توانم حذف شان کنم
4 براي شروع هر کاري با مشکلات زيادي مواجه مي شوم
5 معمولا براي پايان دادن به کارهايم مشکل دارم
6 همواره خودم را به علت بي کفايتي سرزنش مي کنم
7 کمال گرا هستم و رسيدن به هيچ موفقيتي من را راضي نمي کند
8 هيچ گاه قدرت سنجش درستي ندارم و نمي توانم راه درست را انتخاب کنم
9 دقيقا نمي دانم از زندگي چه مي خواهم
10 همواره به من القا شده است که بايد به بهترين ها دست يابم ولي نمي توانم
11 احساس مي کنم زندگي ام پوچ است و بيشتر اوقات احساس افسردگي مي کنم
12 واقعا نمي دانم که چه فردي هستم و ملاک هاي ارزشي من در زندگي ام چيست
13 به گونه اي نامنظم غذا مي خورم و حتي زمان مشخصي براي غذا خوردن تعيين نکرده ام
14 به ندرت مي دانم در موقعيت هاي مختلف چه احساسي دارم
15 وقتي عصباني مي شوم احساس شرمساري و خجالت مي کنم
16 از عصبانيت ديگران مي ترسم و براي جلوگيري از عصبانيت ديگران هر کاري مي کنم
17 هنگام گريستن شرمسارم و خودم را از ديگران مخفي مي کنم
18 از اين که بگويم از چيزي يا انجام کاري ترس دارم احساس شرمساري مي کنم
19 تقريبا هرگز احساسات نامطلوبم را بروز نمي دهم
20 خواب مرتب و منظمي ندارم
21 به اطرافيان و به خودم بي اعتمادم
22 منزوي هستم و از مردم به خصوص افراد بالا دستي ام گريزانم
23 هر کاري را که گمان مي کنم ديگران از من انتظار دارند، انجام مي دهم
24 به شدت با ديگران رقابت مي کنم ولي هميشه بازنده هستم
25 به صورت مستقيم به فردي جواب رد نمي دهم و غير مستقيم از انجام آن چه او از من مي خواهد سرباز مي زنم
26 هيچ گاه احساس صميميت با والدينم نداشته ام
27 خودم يا ديگران را در صورت ارتکاب اشتباه، مسخره مي کنم
28 به هر قيمتي که شده از نزاع و درگيري با ديگران خودداري مي کنم
منبع: خراسان
