بهترین زمان برای نوشیدن قهوه
bato-adv
کد خبر: ۲۲۹۷
تاریخ انتشار: 2015 June 14    -    ۲۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۲۱:۱۵


پزشکان دریافته اند که نوشیدن قهوه و تاثیر گذاری <<کافئین>> در رابطه مستقیم با سطح <<هورمون کورتیزول>> بدن قرار دارد و این هورمون می تواند قهوه را برای کنترل مفید یا بی اثر بکند.

پژوهشگران با اندازه گیری اثرات <<کافئین>> بر بدن دریافته اند که بهترین ساعت برای خوردن قهوه در روز بین ساعت 9:30 الی 11:30 صبح است. گفتنی است که در این بازه زمانی قهوه بیشترین تاثیر را بر بدن می گذارد.

بررسی ها نشان می دهند سطح هورمون کورتیزول در ساعات صبح معمولا تا حدی بالا است و نوشیدن قهوه در این ساعات می تواند به دلیل اثرگذاری بالا کافئین بر بدن سطح <<کورتیزول خون>> را پایین بیاورد و <استرس>> فرد را کم کند.

خوردن قهوه-زنان موفق

همچنین پزشکان دریافته اند که خوردن قهوه  در هنگالم <<ناهار>> مفید نیست، زیرا سطح کورتیزول خون در این هنگام بسیار بالا است و به نوعی مقاومت به کافئین پیدا می کند و در نتیجه اثر بخش بودن کافئین را از بین می برد.

همچنین در عصر در فاصله ساعت 17:30 الی 18:30 نیز به دلیل بالا بودن سطح هورمون کورتیزول مصرف قهوه توصیه نمی شود.

پزشکان مصرف قهوه و سطح  کورتیزول خون را در ساعت شبانه روز اندازه گیری نموده و بهترین ساعت را همان 9:30 الی 11:30صبح برای نوشیدن قهوه معرفی کرده اند.

 زنان موفق

نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار
نیازمندیها
دریافت کد بورس رایگان
بلیت هواپیما چارتر