۲۰ اثر شگفت‌انگیز ورزش منظم بر سلامت جسم و روح
کد خبر: ۲۲۵۹۹۵
تاریخ انتشار: 2021 October 21    -    ۲۹ مهر ۱۴۰۰ - ۰۸:۳۰
تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می‌کاهد و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. ورزش بویژه در سنین کودکی و نوجوانی مفر سالمی برای آزاد کردن انرژی‌های اندوخته شده است و این خود بسیار لذت‌بخش و آرامش‌دهنده است.

۲۰ اثر شگفت‌انگیز ورزش منظم بر سلامت جسم و روح

نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار