تابناک باتو ـ بنا به هشدار متخصصان، علائم نگران‌کننده‌ای از جمله درد در ناحیه شکم، زیر شکم و واژن، باید زنان را به فکر مراجعه سریع به پزشک بیندازد.
دردهای اندام تحتانی در زنان ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به آندومتریوز باشد. این وضعیت اغلب همراه با پریودهای دردناک در زنان است؛ یک بیماری طولانی‌مدت که باعث می‌شود بافتی مشابه لایه رحم در جاهای دیگر رشد کند.
اگر هر یک از این علائم را دارید، فورا به پزشک مراجعه کنید: درد در پایین شکم یا پشت شما که معمولاً در دوره قاعدگی بیشتر است، درد دوره‌ای که شما را در انجام فعالیت‌های عادی متوقف می‌کند، درد در حین یا بعد از رابطه جنسی، درد در هنگام ادرار در دوره قاعدگی، احساس بیماری، یبوست، اسهال یا وجود خون در زیر پوست بدن، پریودهای سنگین.
اما سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) که میلیون‌ها زن را تحت تأثیر قرار می‌دهد، می‌تواند در بسیاری از افراد بدون علامت باشد. علائم این بیماری که بر نحوه کار تخمدان تأثیر می‌گذارد، معمولاً در اوایل دهه ۲۰ زندگی مشخص می‌شود. این علائم عبارتند از: پریودهای نامنظم یا توقف پریود، مشکل بارداری در نتیجه تخمک‌گذاری نامنظم یا عدم تخمک‌گذاری، رشد بیش از حد مو (هیرسوتیسم) معمولاً در صورت، سینه، کمر یا باسن، افزایش وزن، نازک شدن مو و ریزش مو از سر، پوست چرب یا آکنه.
افتادگی لگن عارضه دیگری است که ممکن است علت این دردها باشد. این عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که عضلات و بافت‌های حمایت‌کننده از اندام‌های لگن، ضعیف شوند یا از بین بروند. مثانه (سیستوسل)، میزراه (پیشابراه)، راست روده (رکتوسل)، رحم، واژن یا روده کوچک (انتروسل) اندام‌هایی هستند که ممکن است افتادگی لگن آنها را نیز درگیر کند. این بیماری قابل درمان است و معمولاً در زنانی اتفاق می‌افتد که زایمان کرده‌اند، پیرتر هستند و یائسه شده‌اند.
فیبروم رحم هم ممکن است علت بروز برخی از این درها و عوارض باشد. فیبروم، رشد گره‌های کوچکی در رحم است که سرطانی نیست. اما این گره‌ها می‌توانند بزرگتر شوند و حتی باعث افزایش وزن شوند، دردناک هستند و می‌توانند منجر به عوارضی مانند خونریزی شوند. این مشکل با سونوگرافی یا آزمایش‌های غربالگری اضافی تشخیص داده می‌شود. یک گزینه درمانی یکسان برای فیبروئید رحم وجود ندارد و برخی از خانم‌ها می‌توانند یاد بگیرند که با آن زندگی کنند.
ششمین سرطان شایع در زنان، سرطان تخمدان است. سرطان تخمدان ممکن است در هر سنی رخ دهد. علائم این بیماری اغلب می‌تواند با سندروم روده تحریک‌پذیر اشتباه گرفته شود. پس اگر موارد زیر را دارید به پزشک عمومی مراجعه کنید: افزایش اندازه شکم و نفخ مداوم، درد مداوم لگن و شکم، تغییر غیرقابل‌توضیح در عادات روده، مشکل در غذا خوردن و احساس سیری سریع یا احساس حالت تهوع.
سرطان دهانه رحم غالباً در مراحل اولیه علائمی ندارد. در بیشتر موارد، خونریزی غیرطبیعی از واژن اولین علامتی است که می‌تواند در حین یا بعد از رابطه جنسی، در بین دوره‌ها یا بعد از یائسگی رخ دهد. خونریزی غیرطبیعی به معنای سرطان دهانه رحم نیست، اما باید در اسرع وقت به پزشک عمومی مراجعه کنید تا بررسی‌های کافی در مورد شما انجام شود.
چقدر باید نگران نوع دلتای ویروس کرونا باشیم؟
سرعت پیشرفت نوع دلتای ویروس کرونا در جهان آنقدر زیاد است که اکنون نوع غالب در ایالات متحده محسوب می‌شود و ۵۱.۷ درصد از نمونه‌های مثبت کووید ۱۹ در این کشور را تشکیل می‌دهد.
به گزارش Everyday Health، هنگامی که یک ویروس میزبان جدیدی از جمله حیوان یا انسان را آلوده می‌کند، با تفاوت های ژنتیکی کوچکی که جهش نامیده می‌شود، نسخه‌هایی از خود ایجاد می‌کند.
دکتر گیب کلن، متخصص فوریت‌های پزشکی بیمارستان جانز هاپکینز در بالتیمور می‌گوید: «هرچه افراد بیشتری آلوده شوند، دامنه جهش‌ها گسترده می‌شود، اگرچه اکثریت قریب به اتفاق این جهش‌ها به جایی نمی‌رسند و هیچ تاثیر خطرناکی روی موجودات زنده نمی‌گذارند.»
اما هر از چند گاهی، جهش می‌تواند در بخشی از ویروس رخ دهد که آن را عفونی یا کشنده‌تر کند.
دلتا چقدر مسری است؟
کلن توضیح می‌دهد: «بیشتر ویروس‌های کرونا به سلول‌های تنفسی خوب نمی‌چسبند. اما سارس-کوو- ۲ دارای یک پروتئین سنبله بسیار چسبنده است که به آن امکان اتصال و ورود به سلول‌های انسانی را می‌دهد و پروتئین سنبله نوع آلفا حتی چسبنده‌تر هم هست. اما اکنون نسخه دلتا بسیار چسبناک‌تر از دو نوع قبل است.»
اطلاعات منتشر شده از بریتانیا در ۲۵ ژوئن نشان می‌دهد که شیوع دلتا ۳۵ تا ۶۰ درصد بیشتر از آلفا و ۴۳ تا ۹۰ درصد بیشتر از نسخه اولیه ویروس است. در محیطی که هیچ‌کس واکسینه نشده و ماسک ندارد، تخمین زده می‌شود که فرد مبتلا به سویه اصلی ویروس، به طور متوسط ۲.۵ نفر را آلوده کند، در حالی که یک فرد آلوده به نوع دلتا ۳.۵ یا ۴ نفر را آلوده می‌کند.
آیا نوع دلتا کشنده‌تر است؟
کلن می‌گوید: «شواهد واضحی وجود ندارد كه نشان دهد نوع دلتا از ویروس اصلی كشنده‌تر است. با این حال مطالعه‌ای بر روی ۳۹ هزار بیمار در بریتانیا نشان داد که پس از کنترل سن، جنس، قومیت و وضعیت واکسیناسیون، افراد آلوده به نوع دلتا ۲.۶۱ برابر بیشتر از کسانی که با نسخه آلفا آلوده شده بودند، در بیمارستان بستری شده‌اند.»
آیا علائم دلتا با سایر انواع ویروس متفاوت است؟
دانشمندان هنوز اطلاعاتی برای نشان دادن تفاوت علائم دلتا با علائم ناشی از انواع دیگر ویروس ندارند. با این حال برای افراد کاملاً واکسینه‌شده، علائم اصلی عفونت دلتا شامل سردرد، آبریزش بینی، عطسه و گلودرد است.
برای افراد واکسینه نشده، علائم اصلی شامل سردرد، گلو درد، آبریزش بینی، تب و سرفه مداوم است. به نظر می‌رسد از دست دادن حس بویایی کمتر در مبتلایان دیده می‌شود.
چگونه می‌توان از خود در برابر نوع دلتا محافظت کرد؟
اگرچه بیشتر واکسن‌ها در برابر این نوع جهش ویروسی نیز ایمنی می‌دهند، این بدان معنا نیست که شما به‌هیچ‌وجه به نوع دلتا مبتلا نمی‌شوید، اما احتمال بستری‌شدن و مرگ واکسینه‌شده‌ها در بیمارستان نسبت به واکسینه‌‌نشده‌ها به مراتب کمتر است. واکسن آسترازنکا، حدود ۶۰ درصد در برابر بیماری و ۹۳ درصد در برابر بستری‌شدن موثر است.
کلن می‌گوید: «بهترین محافظت در برابر نوع دلتا، دریافت دوز دوم واکسن است و تا زمانی که دوز دوم خود را دریافت نکنید، باید استفاده از ماسک و حفظ فاصله اجتماعی خود را ادامه دهید. به یاد داشته باشید که تصمیماتی که درباره واکسیناسیون می‌گیرید، مانند سایر انتخاب‌های شخصی نیست. عدم انتخاب واکسیناسیون می‌تواند پیامدهای زیادی برای اطرافیان و در کل، جامعه شما داشته باشد.»
سالم‌ترین خوراکی‌های گیاهی برای بهبود التهاب مزمن
التهاب بخشی طبیعی از پاسخ ایمنی بدن شما است، اما می‌تواند به یک مشکل تبدیل شود، حتی اگر سیستم ایمنی بدن با یک مهاجم خارجی مبارزه نکند.
به گزارش Prevention، التهاب مزمن به دلایل زیادی از جمله عفونت‌هایی که از بین نمی‌روند، استرس، داروهای خاص و رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه‌شده و قند ایجاد می‌شود و می‌تواند به بسیاری از مناطق بدن از جمله قلب، مفاصل و مغز شما آسیب برساند.
خبر خوب اینکه افزودن غذاهای ضد‌التهاب به رژیم روزانه می‌تواند به کاهش این خطر کمک کند:
گیلاس شیرین: گیلاس‌ها بسیار خوشمزه و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند آنتوسیانین‌ها و کاتچین‌ها هستند که با التهاب و استرس‌اکسیداتیو در بدن مقابله می‌کنند. استرس‌اکسیداتیو می‌تواند باعث آسیب سلول و بافت همراه با برخی شرایط جدی سلامتی، از جمله سرطان و بیماری‌های قلبی شود. خوردن گیلاس شیرین می‌تواند نشانگرهای زیستی التهابی را در بدن شما کاهش دهد.
گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی سرشار از ویتامین C، پتاسیم و لیکوپن است؛ یک آنتی‌اکسیدان با خاصیت ضدالتهابی چشمگیر. لیکوپن ممکن است به‌ویژه برای کاهش ترکیبات پیش‌التهابی مربوط به چندین نوع سرطان مفید باشد. نوشیدن آب گوجه‌فرنگی به طور قابل‌توجهی مارکرهای التهابی را در زنان دارای اضافه وزن کاهش می‌دهد. پخت گوجه‌فرنگی در روغن زیتون می‌تواند میزان لیکوپن جذب‌شده را به حداکثر برساند، به این دلیل که لیکوپن یک کاروتنوئید است؛ ماده مغذی که با یک منبع چربی بهتر جذب می‌شود.
روغن زیتون: این روغن حاوی یک ترکیب فنلی به نام اولئوکانتال است که دارای مزایای ضدالتهابی است. اثر اولئوکانتال حتی با داروهای ضدالتهابی مانند ایبوپروفن مقایسه شده است. یک مطالعه منتشر شده در Journal of Epidemiology نشان می‌دهد که اسید اولئیک که اصلی‌ترین اسید چرب موجود در روغن زیتون است، می‌تواند مارکرهای التهابی در بدن را کاهش دهد. روغن زیتون فوق‌بکر (تصفیه نشده) مزایای ضدالتهابی بیشتری نسبت به روغن‌های زیتون تصفیه‌شده دارد.
آجیل: مغزها غنی از ویتامین E و دارای اثرات ضدالتهابی و همچنین منابع خوبی از امگا ۳ برای مبارزه با التهاب هستند. به ویژه گردو دارای خواص ضدالتهابی و همچنین حاوی پلی‌فنول‌هایی (ترکیبات گیاهی) به نام الاژیتانین است که در دستگاه گوارش به مولکول‌هایی به نام urolithins با خاصیت ضدالتهابی تبدیل می‌شود.
آووکادو: منبع خوبی از ویتامین C و E و اسیدهای چرب امگا ۳، چربی‌های اشباع‌نشده، بتا‌کاروتن، لیکوپن و منگنز است که می‌تواند پاسخ التهابی بدن شما را کمرنگ کند. آووکادو همچنین حاوی انواع کاروتنوئید و توکوفرول است که با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبطند. علاوه‌بر‌این، یک ترکیب موجود در آووکادو ممکن است التهاب سلول‌های جوان پوست را کاهش دهد.
از دست دادن دندان‌ها و خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل
از دست دادن دندان یک عامل خطر جدی برای ابتلا به اختلالات شناختی و زوال عقل است؛ اگرچه استفاده از پروتزهای دندانی ممکن است به کاهش این خطر کمک کند.
محققان دانشگاه نیویورک ۱۴ مطالعه را که بر روی بیش از ۳۴ هزار بزرگسال مسن انجام شده بود، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند بزرگسالانی که دندان بیشتری از دست می‌دهند، ۱.۴۸ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال تفکر و ۱.۲۸ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
این تیم تحقیقاتی دریافت که هرچه تعداد دندان‌های بیشتری از بین برود، این خطر بیشتر خواهد بود. به طوری که به ازای هر دندان اضافی از دست رفته، ۱.۴ درصد خطر ابتلا به اختلال تفکر و ۱.۱ درصد خطر ابتلا به بیماری زوال عقل افزایش می‌یابد.
یافته‌ها البته نشان می‌دهد که درمان بموقع با پروتزهای دندانی، ممکن است این روند را معکوس کند.
به گفته محققان از دست دادن دندان‌ها، فرایند جویدن را دشوار می‌کند و ممکن است منجر به کمبود تغذیه یا تحریک تغییرات مغزی شود. همچنین شواهد فزاینده‌ای در مورد ارتباط بین بیماری لثه (علت اصلی از دست‌دادن دندان) و افت‌شناختی وجود دارد.
مطالعات قبل نیز ثابت کرده بود که بیماری پریودنتال لثه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد اما باکتری‌هایی که باعث التهاب لثه می‌شوند، با خطر ابتلا به آلزایمر نیز مرتبطند.
این گونه از باکتری‌ها، به نام پورفیروموناس ژنژیوالیس، می‌توانند از دهان به مغز منتقل شوند. باکتری‌ها پس از ورود به مغز، آنزیم‌هایی به نام ژین‌گپین آزاد می‌کنند که می‌توانند سلول‌های عصبی را از بین برده و به نوبه خود منجر به از دست‌دادن حافظه و در نهایت آلزایمر شوند.
براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، از هر شش بزرگسال ۶۵ ساله یا بیشتر در این کشور، یک نفر تمام دندان‌های خود را از دست داده است.
منبع: dw.com
