همه ما شیوه منحصر به فردی برای نشستن داریم و هر کدام در یک پوزیشن خاص راحت تر هستیم. به عنوان مثال بعضی از ما عادت داریم که یکی از پاهای خود را روی دیگری بیندازیم که البته چنین پوزیشنی برای بدن مناسب نیست. تعدادی از عوارض این مدل نشستن را در تصویر ببینید.
همه ما شیوه منحصر به فردی برای نشستن داریم و هر کدام در یک پوزیشن خاص راحت تر هستیم. به عنوان مثال بعضی از ما عادت داریم که یکی از پاهای خود را روی دیگری بیندازیم که البته چنین پوزیشنی برای بدن مناسب نیست. تعدادی از عوارض این مدل نشستن را در تصویر ببینید.
سلام این تیتر اشتباه است انداختن پاروی پا باعث کم شدن لوردوز یا انحنا کمر شده فشاردیسکهای کمری کاسته می شود