چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند؟
bato-adv
کد خبر: ۱۸۰۸۵۷
تعداد نظرات: ۹ نظر
تاریخ انتشار: 2020 May 31    -    ۱۱ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۱:۵۵
یک مشاور تغذیه و یک متخصص تغذیه به بیان نکاتی درباره خواص و مضرات گوجه سبز پرداختند.

مریم عمادی مشاور تغذیه و رژیم درمانی ضمن بیان اینکه گوجه سبز دارای ویتامین ث است، گفت: فصل این میوه کوتاه است و مصرف به اندازه آن مشکل خاصی برای افراد ایجاد نمی‌کند.

چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند؟

وی افزود: گوجه سبز باعث بهبودسیستم گوارش و تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌شود، البته این میوه طبع سردی دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ می‌شود، از این روبهتر است این نوبرانه‌ی فصل بهار با نمک، نعناع و دلال (که مخلوطی از سبزی‌های محلی شمال کشور و دارای خواص بسیاری است)، استفاده شود.

عمادی ضمن تاکید به شستشوی دقیق این میوه به ویژه در ایام کرونا بیان کرد: اگر این میوه خوب شسته نشود، علاوه براینکه احتمال ابتلا به ویروس کرونا را بالا می‌برد، موجب بروز مشکلات گوارشی نیز می‌شود.

بیماران کلیوی گوجه سبز نخورند!

معصومه مرادی متخصص تعذیه در گفت‌وگو با میزان درباره این موضوع که چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند، گفت: به غیر از بیماران کلیوی سایر افراد در مصرف گوجه سبز محدودیت چندانی ندارند.

این متخصص تغذیه در این خصوص ادامه داد: از آنجایی که گوجه سبز دارای اسید سیتریک و اسید مالیک است، کسانی که زخم معده دارند، بهتر است کمتر از این میوه استفاده است.

وی افزود: برخلاف تصور عموم که گوجه سبز را به دلیل ترش مزه بودنش سرشار از ویتامین ث می‌دانند، باید گفت که اگرچه این میوه ویتامین ث دارد، اما برخی از میوه‌ها و سبزیجات نظیر فلفل سبز منبع بیشتری از این ویتامین هستند.

این متخصص تغذیه ضمن بیان این موضوع که گوجه سبز میوه‌ای کم کالری نیست و کسانی که اضافه وزن دارند باید مراقب میزان مصرف خود باشند، ادامه داد: ۸ عدد گوجه سبز بزرگ یا ۱۲ عدد گوجه سبز متوسط یک واحد میوه محسوب می‌شود و ۶۰ کالری دارد.

منبع: میزان

نظرات بینندگان
انتشار یافته: ۹
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۵۵ - ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
1
3
عکس چاغاله بادوم است
پاسخ ها
ناشناس
| |
۲۱:۴۸ - ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
درهمه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۱۲ - ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
0
2
این عکس رو که ادم ببینه در جا یک کیلو گوجه سبز رو‌تناول می کنه
Amir
|
United States
|
۲۰:۵۳ - ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
0
3
قشر متوسط به پایین
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۷:۲۰ - ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
0
5
فقرا, کارگرا و کم درآمدا که اصلا نمیتونن بخورن
فرهاد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۰۹ - ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
2
4
گوجه سیز رو که اصلا نباید نخورد چون ضرر داره باید بزاری قرمز بشه بعد بخوری. البته اگه منظورتون آلوچه ست بله باید مراعات کرد. لطفا به آلوچه گوجه سبز نگین چون خودش اسم داره و لازم نیست از گوجه اسم قرض بگیریم.
پاسخ ها
خان محمدعلی آقا
| |
۰۳:۰۲ - ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
《بذاری》درسته!!!
ناشناس
| |
۰۷:۳۳ - ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
آلوچه میوه دیگری هست و وحشی و جنگلی هست
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۷:۳۲ - ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
0
0
بی پول ها
نام:
ایمیل:
* نظر:
bato-adv
آخرین اخبار