برچسب ها - موثر

ده تمرین کارساز برای بهبود روابط زناشویی

اگر از زوج‌هایی هستید که مدام جر و بحث می‌کنند و سر هر چیز کوچک و ناچیزی به هم گیر می‌دهند و حال یکدیگر را می‌گیرند؛ اگر گاهی محیط خانه برای تان غیر قابل تحمل می‌شود، و ترجیح می‌دهید فرار کنید تا بمانید. اگر احساس می‌کنید به رغم اینکه همسرتان را دوست دارید، به بن بست رسیده اید و نمی‌دانید چگونه رفتار کنید تا اوضاع را کمی بهتر کنید؛ چند دقیقه‌ای با ما همراه شوید.

کد خبر: ۳۰۵۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸

درک و آشنایی با اهمیت رنگ‌های خنثی در طراحی داخلی

تاریخ “رنگ‌های خنثی” سفری جذاب از طریق تکامل زیبایی‌شناسی انسان و حساسیت‌های طراحی است. رنگ‌های سفید، خاکستری و خاکی که ارتباط نزدیکی با آرایش موادی که به‌طور ارگانیک در طبیعت یافت می‌شوند دارند، هزاران سال است که نقشی اساسی در بیان هنری، مد، طراحی داخلی و معماری بازی می‌کنند.

کد خبر: ۳۰۵۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸

۵ غذا برای پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی

گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۷ نشانگر آن است که ۴۶ درصد علت مرگ در ایران بیماری‌های قلبی بوده و این ۴۶ درصد بعد از ۷ سال و به خصوص بعد ازبروز پاندمی کرونا قطعا افزایش یافته است. همین دلیل مهم و نگران کننده آگاه‌سازی جامعه از عواملی که باعث بروز بیماری‌های قلبی می‌شود را ضروری کرده است.

کد خبر: ۳۰۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶

اقدام فوری برای جلوگیری از قتل و خودکشی سربازان

به نظر می‌رسد اولین اقدام عاجل و فوری، غربالگری سربازان در بدو ورود به یگان‌های تابعه توسط روانشناس متبحر است.

کد خبر: ۳۰۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶

تنبیه کردن همسر با قهر، کار درستی است؟

در این مطلب با راهکارهایی برای مدیریت قهر و آشتی با همسر آشنا خواهید شد.

کد خبر: ۳۰۵۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶

تفاوت سگ‌های آپارتمانی و سگ‌های نگهبان

این مقاله به بررسی تفاوت‌ها و ویژگی‌های مختلف بین سگ‌های آپارتمانی و سگ‌های نگهبان می‌پردازد. سگ‌های آپارتمانی معمولاً برای زندگی در محیط‌های شهری مناسب هستند و خصوصیات ظاهری و رفتاری متفاوتی از سگ‌های نگهبان دارند که به آن‌ها اجازه می‌دهد در فضا‌های کوچکتر و با شرایط زندگی متنوعتر از آنچه که سگ‌های نگهبان ممکن است تحمل کنند، زندگی کنند.

کد خبر: ۳۰۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶

کدام ورزش در درمان افسردگی موثر است؟

نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.

کد خبر: ۳۰۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴

این نوشیدنی، کبد و روده‌هایتان را پاکسازی می‌کند

با توجه به اهمیت کبد به عنوان یکی از ارگان‌های اساسی بدن، لازم است که در صورت مسمومیت، سریعاً سم‌زدایی شود.

کد خبر: ۳۰۵۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴

ده تمرین کاربردی برای بهبود روابط زناشویی

رابطه زناشویی ارزشش را دارد که حفظ شود؛ به ویژه وقتی در این رابطه بچه ها هم حضور دارند. از هیچ کوششی برای محافظت از خانواده تان دریغ نکنید.

کد خبر: ۳۰۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴

گیاهی که قاتل نفخ شکم و یبوست است

«سنا» گیاهی علفی است که به دلیل طبع گرم و خشک در طب سنتی کاربردهای بسیاری دارد اما به همان میزانی که مصرف این گیاه می‌تواند فوایدی در برخی بیماری‌ها داشته باشد، اما مشکلات اسپاسم و درد در دستگاه گوارش در مصرف مسهل‌های محرک از جمله سنا نیز در مصرف دوزهای بالا اتفاق می‌افتد.

کد خبر: ۳۰۵۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴