منظم بودن یعنی پایبندی به تعدادی از عادت‌های کوچک و مفید که باعث می‌شود شرایط مختلف زندگی را تحت کنترل بگیرید و با همین تغییرات کوچک، تاثیر بزرگی روی زندگی و عملکرد خود بگذارید. در ادامه با ما همراه باشید و در مورد ۳۰ عادت کوچک که پایبندی به آنها تاثیر بزرگی در بهبود زندگی شما دارد، بیشتر بخوانید.
کد خبر: ۲۴۷۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
هر فردی که تا به حال جوش زده، می داند تلاش برای ترمیم و بهبودی این زائده های پوستی چقدر سخت است. اما در کنار اینکه می توان علائم جوش و آکنه را تسکین داد، می توان از به وجود آمدن جوش های تازه پیشگیری کرد و چرخه باطل آن را شکست. جوش ها در هر جایی از پوست بروز پیدا می کنند، اما اکثر جوش ها روی پوست به وجود می آیند.
کد خبر: ۲۴۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
پیری پوست یک معضل بزرگ برای همه انسان هاست، اما راههایی وجود دارد که به جوانسازی پوست شما کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۲۴۶۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
یک متخصص پوست و مو، با تاکید بر اینکه ریزگردها و آلودگی هوا بر عملکرد طبیعی پوست تاثیر دارند، گفت: افت عملکرد حفاظتی پوست و افزایش نفوذ پذیری یکی از مهم ترین اثرات ریزگردها و آلودگی هوا است.
کد خبر: ۲۴۶۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
درحالی که متخصصان بار‌ها تاکید کرده‌اند که در تمامی اوقات سال باید از محصولات ضدآفتاب استفاده کرد، اما شاخص پرتو‌های فرابنفش خورشیدی در ماه‌های گرم سال بیشتر از ماه‌های دیگر است. به همین دلیل هم پرتو‌های فرابنفش خورشیدی (UV) در ماه‌های گرم بسیار قوی هستند و پوست را در معرض بیشترین خطر آسیب‌دیدگی قرار می‌دهند بنابراین لازم است نکات زیر را در نظر بگیریم.
کد خبر: ۲۴۶۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
به نظر می‌رسد مراقبت از پوست از کنترل خارج شده! یک اسکرول معمولی در فید اینستاگرام، شلف‌هایی شامل ۳۰ تا ۵۰ محصول مراقبت از پوست را نشان می‌دهد. بسیاری از افراد مشهور و سلبریتی لاین زیبایی خود را راه انداخته‌اند و بسیاری از این محصولات هم پاک و دوستدار محیط زیست هستند. اما سوال اینجاست که پوست ما واقعا به کدام یک از این‌ها نیاز دارد؟
کد خبر: ۲۴۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
انتخاب ضدآفتاب خوب و استفاده درست از آن یکی از مهمترین راه‌های حفظ سلامت و زیبایی پوست است. ۸ نکته مهم در این رابطه را با کمک متخصصان پوست در این گزارش بخوانید. همه ما می‌دانیم که استفاده از کرم ضد آفتاب قبل از خروج از منزل چقدر مهم است، اما آیا می‌دانستید که استفاده از آن حتی زمانی که در داخل خانه هستید به همان اندازه – اگر نه بیشتر – مهم است؟
کد خبر: ۲۴۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
احتمالاً برای شما هم پیش آمده باشد که در مورد سن خودتان فکر کنید. در آینه خودتان را می‌بینید و با وجود اینکه سنی ندارید، احساس می‌کنید بیش از حد با شتاب پیش رفته‌اید.
کد خبر: ۲۴۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
کلاژن یکی از حیاتی‌ترین پروتئین‌های بدن ماست؛ مسئول حفظ جوانی، انعطاف‌پذیری پوست و همچنین حفظ استخوان‌ها، مفاصل و عضلات قوی. بدن ما به‌طور طبیعی کلاژن تولید می‌کند، اما مقدار آن پس از ۲۷ سالگی رفته رفته دستخوش کاهش می‌شود. این کاهش با بالا رفتن سن سرعت بیشتری پیدا می‌کند، تا جایی که چین و چروک و خطوط ریزی روی پوست ظاهر می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۲۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
جدیدترین عکس بدون آرایش جنیفر لوپز که به تازگی به اشتراک گذاشته شده را تماشا کرده و راز زیبایی و جوانی این بازیگر و خواننده مشهور و سبک مثبت اندیشی و مراقبت پوست روزانه وی برای شروع یک روز خوب را بخوانید. جنیفر لوپز به تازگی ویدیویی در پیج شخصی اش از روتین مراقبت پوست خود با فالوور‌های خود به اشتراک گذاشت. در زیر جدیدترین عکس جنیفر لوپز بدون آرایش را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۴۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
هرچند ترک برخی از این عادت‌ها ساده نیست، اما اگر موفق شوید خدمت بزرگی به پوستتان خواهید کرد. در مورد مراقبت از پوست، حتی کوچک‌ترین چیز‌ها نیز اهمیت دارند. در این مطلب از رفتار‌های روزانه‌ای می‌گوییم که مانع این می‌شوند پوستی جوان و لطیف و زیبا داشته باشید.
کد خبر: ۲۳۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
دهه ۱۹۶۰ یکی از هیجان‌انگیزترین دوران‌های زندگی بود، اما بسیاری از رفتار‌هایی که امروزه منفور و غیرقانونی است یا حداقل با تمسخر از آنها یاد می‌شود، در آن دهه عادی بود.
کد خبر: ۲۳۴۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱
داشتن سبک زندگی سالم یک مزیت غیرمنتظره برای شما به همراه دارد: پوستی سالم و درخشان. رعایت برخی نکات می‌تواند به اندازه استفاده از محصولات مراقبتی با هزینه‌های بالا بر پوست شما تأثیر بگذارد. دکتر ناوا گرینفیلد، متخصص پوست در نیویورک گفت که اگر می‌خواهید پوستی سالم داشته باشید، حفظ سلامتی کلی بدن به اندازه استفاده از محصولات مراقبت از پوست مهم است.
کد خبر: ۲۳۴۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
هر ساله میلیون ها نفر در سرتاسر دنیا مبتلا به سرطان تشخیص داده می شوند. آمار سالانه ی مرگ بر اثر سرطان در دنیا به قدری بالا است که این بیماری به یکی از عوامل اصلی مرگ در سرتاسر دنیا بدل شده است. دانشمندان هنوز اطلاعات کاملی درباره ی بیماری سرطان ندارند. تشخیص منشأ این بیماری دشوار است چرا عوامل زیادی در آن دخیل هستند،
کد خبر: ۲۳۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
سلنا گومز فردی بسیار مشهور است که بخش زیادی از شهرت او مربوط به زیبایی صورتش است؛ اما در کنار این که او به صورت ذاتی زیبا است، روتین‌های مراقبتی هم دارد که احتمالا بسیاری از شما دوست دارید از آنها باخبر شوید تا بتوانید آنها را به کار بگیرید.
کد خبر: ۲۳۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
کد خبر: ۲۳۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
بعضی افراد تصور می‌کنند که درخشندگی موها به معنای چرب بودن آنها است، درحالی که چنین تصوری درست نیست و با پیروی از راهکارهای مختلف می‌توان درخشندگی و حالت براق موها را بیشتر کرد.
کد خبر: ۲۲۹۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد.
کد خبر: ۲۲۸۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
کد خبر: ۲۲۴۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
جنبش حفاظت از محیط زیست، میلیون‌ها نفر از مردم سرتاسر دنیا را با خود همراه کرده است. این جنبش به طور کلی درباره‌ی مراقبت از محیط زیست و همینطور سلامت خود است. به دنبال این جنبش هر روز چندین عادت خوب جدید متولد می‌شود. اما اگر بخواهید کورکورانه یک به یک آنها را دنبال کنید، ممکن است واقعاً به سلامت خود صدمه بزنید.
کد خبر: ۲۲۳۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
